| 09:00 |
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09:00
1 heure 30 minutes
morning
4352936
1281762
Hatha yoga
avec Marc Zamolo
1 heure 30 minutes minutes
Le Hatha Yoga est un Yoga postural traditionnel et authentique sur lequel se fondent tous les autre Yogas posturaux. Très pratiqué en occident pour ses bienfaits physiques et physiologiques amenant détente et bien-être, il a dans son origine indienne surtout pour vocation d’établir un équilibre entre le corps et l’esprit.
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09:00
1 heure
morning
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1363917
Feldenkrais
avec Olivia Germon
1 heure minutes
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09:00
1 heure 30 minutes
morning
4352936
1361307
Hatha yoga
avec Hélène Richard
1 heure 30 minutes minutes
Le Hatha Yoga est un Yoga postural traditionnel et authentique sur lequel se fondent tous les autre Yogas posturaux. Très pratiqué en occident pour ses bienfaits physiques et physiologiques amenant détente et bien-être, il a dans son origine indienne surtout pour vocation d’établir un équilibre entre le corps et l’esprit.
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10:15
1 heure
morning
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1361307
Stretch'Yin
avec Hélène Richard
1 heure minutes
La pratique du Yinyasa a été créée par Mathieu Boldron (www.mathieuboldron.com), yogi aux milliers d'heures de formation et co-propriétaire du Lomey Yoga Studio à Paris. Il s'agit d'une pratique de yoga que l’on peut considérer comme « classique » née de la rencontre du Yin yoga et du Vinyasa yoga. Elle permet entre autre de détendre et équilibrer le corps, relaxer l’esprit et faire sauter les blocages, améliorer les capacités respiratoires, la flexibilité du corps et augmenter la confiance en soi.
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11:00
1 heure 30 minutes
morning
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1281759
Yoga doux
avec Valérie Leccia
1 heure 30 minutes minutes
Le yoga doux est un yoga régénérant où l’on cherche à préserver et développer l’énergie vitale. Cette pratique repose sur un rythme plus lent et permet de mobiliser le corps en douceur, d’apaiser le système nerveux et de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Elle convient particulièrement aux personnes qui souhaitent développer les ressentis, l’écoute de soi dans la bienveillance.
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11:00
1 heure
morning
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1294026
Fitness & Renforcement musculaire
avec Alex Bocquel
1 heure minutes
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| 11:15 |
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11:15
1 heure
morning
4581864
1363918
Gym posturale
avec Cathy Eveillard
1 heure minutes
Découvrez une expérience unique pour votre bien-être et votre santé! Grâce à une combinaison innovante de techniques, vous améliorerez votre posture et retrouverez une nouvelle conscience de votre corps.
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| 12:15 |
12:15
1 heure
afternoon
4352939
1281763
Yoga des gars
avec Quentin De Larrard
1 heure minutes
Le yoga des gars est un cours de yoga destiné aux hommes.
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12:15
1 heure
afternoon
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1363918
Pilates
avec Cathy Eveillard
1 heure minutes
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, fessiers), l'amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration.
Cette activité est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, en passant par les seniors et les personnes en réhabilitation.
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12:15
30 minutes
afternoon
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1281627
Sophrologie
avec Angélique Guerbois
30 minutes minutes
Séance collective de sophrologie pour adultes (séance de 30 minutes qui peut s'enchainer ensuite avec la séance de relaxation).
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12:45
30 minutes
afternoon
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1281627
Relaxation
avec Angélique Guerbois
30 minutes minutes
Venez prendre un temps pour vous relaxer en profitant d'une séance de relaxation, vous permettant de relâcher vos tensions musculaires et votre esprit.
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| 14:00 |
14:00
1 heure 30 minutes
afternoon
4352938
1281756
Yoga Kundalini
avec Marlène Nusbaumer
1 heure 30 minutes minutes
"Le kundalini yoga est un yoga puissant qui associe postures statiques et dynamiques, respiration, méditation et relaxation.
Il s’agit d’une pratique holistique qui intègre toutes les facettes de l’être humain, sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Il est axé sur la guérison du corps et de l’esprit et permet la diminution du stress."
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14:00
1 heure
afternoon
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1281627
Sophro femmes enceintes
avec Angélique Guerbois
1 heure minutes
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| 18:00 |
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18:00
1 heure
evening
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Pilates & Renforcement musculaire
avec Leslie Crevon
1 heure minutes
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18:15
1 heure 30 minutes
evening
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1358683
Yoga de l'alignement - 1h30
avec Davide Perrone
1 heure 30 minutes minutes
Une pratique à la fois active et très puissante qui regroupe des positions axées sur la précision des alignements. Chaque asana qui la compose permet d’apprendre à gérer sa respiration, mais aussi à assouplir les muscles.
L’objectif est d’apprendre à aligner correctement les parties du corps pour atteindre un équilibre. En même temps, cet équilibre se propage dans l’esprit. Ainsi, il favorise une conscience spirituelle plus profonde et la circulation de l’énergie.
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| 18:30 |
18:30
1 heure
evening
4581860
1294026
Fitness & Renforcement musculaire
avec Alex Bocquel
1 heure minutes
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18:30
1 heure
evening
le cours est complet
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1281753
Pilates
avec Caroline Desmazures
1 heure minutes
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, fessiers), l'amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration.
Cette activité est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, en passant par les seniors et les personnes en réhabilitation.
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18:30
45 minutes
evening
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1281761
Circuit training
avec Thomas Clotteau
45 minutes minutes
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| 19:00 |
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19:00
1 heure
evening
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1294029
Zumba
avec Leslie Crevon
1 heure minutes
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| 19:30 |
19:30
1 heure
evening
4581860
1294026
Fitness & Renforcement musculaire
avec Alex Bocquel
1 heure minutes
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19:30
1 heure
evening
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1281753
Pilates
avec Caroline Desmazures
1 heure minutes
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, fessiers), l'amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration.
Cette activité est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, en passant par les seniors et les personnes en réhabilitation.
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19:30
1 heure 30 minutes
evening
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1281759
Green yoga
avec Valérie Leccia
1 heure 30 minutes minutes
Une pratique de Vinyasa Yoga avec la rigueur des alignements et une attention particulière à l’énergie. Cours pour débutants ou intermédiaires.
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| 20:00 |
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20:00
1 heure 30 minutes
evening
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1281762
Hatha yoga
avec Marc Zamolo
1 heure 30 minutes minutes
Le Hatha Yoga est un Yoga postural traditionnel et authentique sur lequel se fondent tous les autre Yogas posturaux. Très pratiqué en occident pour ses bienfaits physiques et physiologiques amenant détente et bien-être, il a dans son origine indienne surtout pour vocation d’établir un équilibre entre le corps et l’esprit.
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20:30
1 heure 30 minutes
evening
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1281756
Yoga Kundalini
avec Marlène Nusbaumer
1 heure 30 minutes minutes
"Le kundalini yoga est un yoga puissant qui associe postures statiques et dynamiques, respiration, méditation et relaxation.
Il s’agit d’une pratique holistique qui intègre toutes les facettes de l’être humain, sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Il est axé sur la guérison du corps et de l’esprit et permet la diminution du stress."
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