| 09:00 |
|
09:00
1 heure 30 minutes
morning
4754696
1408649
Yoga Vinyasa
with Justine Leuthe
1 heure 30 minutes minutes
|
09:00
1 heure
morning
4478648
1391853
Circuit training
with Maxime Lang
1 heure minutes
|
09:00
1 heure 30 minutes
morning
4352936
1361307
Hatha yoga
with Hélène Richard*
1 heure 30 minutes minutes
Le Hatha Yoga est un Yoga postural traditionnel et authentique sur lequel se fondent tous les autre Yogas posturaux. Très pratiqué en occident pour ses bienfaits physiques et physiologiques amenant détente et bien-être, il a dans son origine indienne surtout pour vocation d’établir un équilibre entre le corps et l’esprit.
|
|
09:00
1 heure
morning
4581860
1391853
Fitness & Renforcement musculaire
with Maxime Lang
1 heure minutes
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
10:00
1 heure
morning
4657359
1391853
Mobilité / Stretching / Pilates
with Maxime Lang
1 heure minutes
|
|
| 10:15 |
|
|
|
|
10:15
1 heure
morning
4352937
1361307
Stretching
with Hélène Richard*
1 heure minutes
Il s'agit d'une pratique de yoga que l’on peut considérer comme « classique » née de la rencontre du Yin yoga et du Vinyasa yoga. Elle permet entre autre de détendre et équilibrer le corps, relaxer l’esprit et faire sauter les blocages, améliorer les capacités respiratoires, la flexibilité du corps et augmenter la confiance en soi.
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
11:00
1 heure
morning
4691662
1404878
Taichi - Qi Gong
with Philippe Poisson
1 heure minutes
|
|
11:00
1 heure
morning
4581860
1294026
Fitness & Renforcement musculaire
with Alex Bocquel
1 heure minutes
|
|
| 11:15 |
|
11:15
1 heure
morning
4581864
1363918
Gym posturale
with Cathy Eveillard
1 heure minutes
Découvrez une expérience unique pour votre bien-être et votre santé! Grâce à une combinaison innovante de techniques, vous améliorerez votre posture et retrouverez une nouvelle conscience de votre corps.
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
12:00
1 heure
afternoon
4352923
1281753
Pilates
with Caroline Desmazures
1 heure minutes
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, fessiers), l'amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration.
Cette activité est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, en passant par les seniors et les personnes en réhabilitation.
|
|
|
| 12:15 |
12:15
1 heure
afternoon
4754695
1408649
Yoga dynamique
with Justine Leuthe
1 heure minutes
|
12:15
1 heure
afternoon
4352923
1363918
Pilates
with Cathy Eveillard
1 heure minutes
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, fessiers), l'amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration.
Cette activité est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, en passant par les seniors et les personnes en réhabilitation.
|
|
12:15
1 heure
afternoon
4884945
1464425
Sophrologie
with Laetitia Papereux (f)
1 heure minutes
|
|
|
|
| 14:00 |
14:00
1 heure 30 minutes
afternoon
4866611
1281756
Yoga Kundalini
with Marlène Nusbaumer
1 heure 30 minutes minutes
|
|
|
|
|
|
|
| 17:30 |
|
|
|
17:30
1 heure
evening
4387256
1294026
Body combat
with Alex Bocquel
1 heure minutes
|
|
|
|
| 18:15 |
|
|
|
|
18:15
1 heure 30 minutes
evening
4387234
1358683
Yoga de l'alignement
with Davide Perrone
1 heure 30 minutes minutes
Une pratique à la fois active et très puissante qui regroupe des positions axées sur la précision des alignements.
Chaque asana qui la compose permet d’apprendre à gérer sa respiration, mais aussi à assouplir les muscles.
L’objectif est d’apprendre à aligner correctement les parties du corps pour atteindre un équilibre. En même temps, cet équilibre se propage dans l’esprit. Ainsi, il favorise une conscience spirituelle plus profonde et la circulation de l’énergie.
|
|
|
| 18:30 |
18:30
1 heure
evening
4581860
1294026
Fitness & Renforcement musculaire
with Alex Bocquel
1 heure minutes
|
|
18:30
1 heure
evening
4352923
1281753
Pilates
with Caroline Desmazures
1 heure minutes
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, fessiers), l'amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration.
Cette activité est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, en passant par les seniors et les personnes en réhabilitation.
|
18:30
1 heure
evening
4478648
1391853
Circuit training
with Maxime Lang
1 heure minutes
|
|
|
|
| 19:30 |
19:30
1 heure
evening
4581860
1294026
Fitness & Renforcement musculaire
with Alex Bocquel
1 heure minutes
|
|
19:30
1 heure
evening
4352923
1281753
Pilates
with Caroline Desmazures
1 heure minutes
Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, fessiers), l'amélioration de la posture, de la souplesse et de la respiration.
Cette activité est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, en passant par les seniors et les personnes en réhabilitation.
|
|
|
|
|
| 20:30 |
20:30
1 heure 30 minutes
evening
4866611
1281756
Yoga Kundalini
with Marlène Nusbaumer
1 heure 30 minutes minutes
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
21:00
1 heure 30 minutes
evening
4845949
1391495
Conférence : Reprendre les commandes de notre vie
with Anne-Sophie de Lagarde
1 heure 30 minutes minutes
Infos auprès d'Anne-Sophie au 06.74.35.49.69
Prix réduit pour les clients illimités soit 25 euros au lieu de 35 euros
|
|
|
|
|
|