Molitor Club & Spa Cours pour le   previous weeknext week
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Type de Cours
AQUA BEFORE BABY
AERO BOXE
AQUA BIKING
AQUA CARDIO
AQUA FORCE
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET +
AQUA MORNING
AQUA PALMING
AQUA PERFORMANCE
AQUA STRETCH
AQUA TRAMPO
BALLET BY M..
BARRE AU SOL
BIKINI
CIRCUIT TRAINING
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
FIT BOXE
FITNESS KIDS + de 8 ans
FITNESS KIDS -8ans
FLASH ABDOS
GYM MOLITOR
GYM POSTURAL
HIP HOP YOGA FLOW
LADY BOXING
PILATES
POSTURE BY MOLITOR
QI QONG
SCULPT MOLITOR
STRETCHING
SWISS BALL
TOTAL CUISSES FESSIERS
TRX
YIN YOGA
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
YOGA WARRIORS AVEC GUS
ZEN BY MOLITOR
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
11/02
mar.
12/02
mer.
13/02
jeu.
14/02
ven.
15/02
sam.
16/02
dim.
17/02
07:15
07:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
3035520
543960
AQUA STRETCH
avec MOURAD SERRAF
30 minutes minutes

lundi, 11 février au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
683924
AQUA MORNING
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 13 février au 07:15
07:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
3035520
734285
AQUA STRETCH
avec DAVID BERNARDEAU
30 minutes minutes

vendredi, 15 février au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 12 février au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
263857
BIKINI
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 11 février au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298973
283017
CROSS TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training cardio

mardi, 12 février au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298973
263857
CROSS TRAINING
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Circuit training cardio
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

mercredi, 13 février au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 14 février au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
271216
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec EMERIC PIERRE *
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

vendredi, 15 février au 08:15
09:00
09:00
1 heure
morning
2380703
589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS FORRISTAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS FORRISTAL
Professeur de yoga - Warriors

dimanche, 17 février au 09:00
09:15
09:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
2444243
263857
FLASH ABDOS
avec CARINE PFEIFFER
30 minutes minutes
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 11 février au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298969
271216
TRX
avec EMERIC PIERRE *
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

mardi, 12 février au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

mercredi, 13 février au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
271209
STRETCHING
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 14 février au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
271216
SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

vendredi, 15 février au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
551836
CORE TRAINING
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes

dimanche, 17 février au 09:15
10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
545447
AQUA BIKING
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 11 février au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
697434
AQUA BIKING
avec KEVIN WOLOSZYN
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 14 février au 10:00
10:00
1 heure
morning
2325113
589420
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 16 février au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
697434
AQUA PERFORMANCE
avec KEVIN WOLOSZYN
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 12 février au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 13 février au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
540168
AQUA PALMING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 13 février au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
734285
AQUA PALMING
avec DAVID BERNARDEAU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 15 février au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
871248
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec DIANE BAIZE*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

samedi, 16 février au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 16 février au 10:15
10:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 17 février au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
871248
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec DIANE BAIZE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

dimanche, 17 février au 10:15
11:00
11:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
3035521
683924
AQUA FORCE
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes

mercredi, 13 février au 11:00
11:00
1 heure
morning
3154938
868780
YIN YOGA
avec OLIVIA NELSON
1 heure minutes

jeudi, 14 février au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
540168
AQUA BIKING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 12 février au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2259448
540155
AQUA BEFORE BABY
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

jeudi, 14 février au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
540168
AQUA BIKING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 15 février au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
871248
STRETCHING
avec DIANE BAIZE*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 16 février au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
805188
AQUA BIKING
avec THOMAS PEMOLE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 16 février au 11:15
11:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2869811
769504
BALLET BY M..
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 17 février au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
543960
AQUA PERFORMANCE
avec MOURAD SERRAF
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 17 février au 11:15
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325729
830499
YOGA HATHA
avec SARAH YOGA
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

lundi, 11 février au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
723557
YOGA VINYASA
avec OLIVIA COURBIS
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

mercredi, 13 février au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET SANE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET SANE
Professeur de yoga

dimanche, 17 février au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

lundi, 11 février au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 11 février au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1929396
283017
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

mardi, 12 février au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332067
271209
GYM MOLITOR
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps

mercredi, 13 février au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283017
GYM POSTURAL
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

jeudi, 14 février au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 15 février au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
707952
AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 17 février au 12:15
12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254408
551836
ZEN BY MOLITOR
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Stretching et relaxation

dimanche, 17 février au 12:30
13:15
13:15
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2924037
271209
QI QONG
avec MAUD LEPELTIER
1 heure minutes

lundi, 11 février au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
805188
AQUA PALMING
avec THOMAS PEMOLE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 12 février au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
540155
AQUA TRAMPO
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 14 février au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
575604
AQUA PERFORMANCE
avec AURELIEN ALTMAN
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 15 février au 13:15
14:00
14:00
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757945
271209
FITNESS KIDS -8ans
avec MAUD LEPELTIER*
30 minutes minutes

mercredi, 13 février au 14:00
14:15
14:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
540187
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 16 février au 14:15
14:30
14:30
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757946
551836
FITNESS KIDS + de 8 ans
avec LEONIE CORBIN*
30 minutes minutes

mercredi, 13 février au 14:30
14:45
14:45
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2761974
734285
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec DAVID BERNARDEAU
30 minutes minutes

mercredi, 13 février au 14:45
15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325731
589420
YOGA VINYASA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 16 février au 15:00
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2252746
271210
POSTURE BY MOLITOR
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le haut du corps
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 12 février au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
540168
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 13 février au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
283017
BIKINI
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

jeudi, 14 février au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1524621
540187
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
45 minutes minutes

samedi, 16 février au 15:15
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2936574
540187
AQUA CARDIO
avec JIMMY MAURICE-BELAY
45 minutes minutes

mardi, 12 février au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
551836
PILATES
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 17 février au 16:15
17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
572865
STRETCHING
avec CLAUDE PARNASSE*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 16 février au 17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298973
871248
CROSS TRAINING
avec DIANE BAIZE*
45 minutes minutes
Circuit training cardio

dimanche, 17 février au 17:15
18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 11 février au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
3035521
801022
AQUA FORCE
avec SIMON HODE
45 minutes minutes

lundi, 11 février au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 12 février au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2259448
540187
AQUA BEFORE BABY
avec JIMMY MAURICE-BELAY
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 12 février au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 13 février au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
3035521
545447
AQUA FORCE
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes

jeudi, 14 février au 18:15
18:30
18:30
1 heure
evening
1325731
725371
YOGA VINYASA
avec SEVERINE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 11 février au 18:30
18:30
1 heure
evening
3046038
830499
HIP HOP YOGA FLOW
avec SARAH YOGA
1 heure minutes

mardi, 12 février au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
3035521
840966
AQUA FORCE
avec DIDIER CALIBET *
45 minutes minutes

samedi, 16 février au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
540168
AQUA BIKING
avec LAURA LU*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 17 février au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
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589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS FORRISTAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS FORRISTAL
Professeur de yoga - Warriors

mercredi, 13 février au 19:00
19:00
1 heure
evening
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725371
YOGA VINYASA
avec SEVERINE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

vendredi, 15 février au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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828184
LADY BOXING
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes

lundi, 11 février au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
805188
AQUA BIKING
avec THOMAS PEMOLE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 12 février au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 13 février au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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711542
AQUA BIKING
avec YANN PERRET
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 13 février au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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263857
SWISS BALL
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

jeudi, 14 février au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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734285
AQUA PALMING
avec DAVID BERNARDEAU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 14 février au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 15 février au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 15 février au 19:15
19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 11 février au 19:30
19:30
1 heure
evening
Membres seulement **
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BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

mardi, 12 février au 19:30
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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STRETCHING
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

lundi, 11 février au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
801022
AQUA PALMING
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 11 février au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
540187
AQUA PERFORMANCE
avec JIMMY MAURICE-BELAY
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 12 février au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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572865
AERO BOXE
avec CLAUDE PARNASSE
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 13 février au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
734285
AQUA PALMING
avec DAVID BERNARDEAU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 13 février au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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699939
FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 14 février au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
545447
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 14 février au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

vendredi, 15 février au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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575604
AQUA PALMING
avec AURELIEN ALTMAN
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 15 février au 20:15
* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

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