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AQUA BIKING
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA MORNING
AQUA PALMING
AQUA PERFORMANCE
AQUA SLIM
AQUA TRAMPO
BARRE AU SOL
BIKINI
CIRCUIT TRAINING
CORE TRAINING
CUISSES ABDOS FESSIERS
ELASTIC BAND
FITNESS KID
FLASH ABDOS
GYM POSTURALE
M'BALLET
PILATES
SCULPT MOLITOR
STRETCHING
STRETCHING
YOGA HATHA
ZEN BY MOLITOR
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
10/08
mar.
11/08
mer.
12/08
jeu.
13/08
ven.
14/08
sam.
15/08
dim.
16/08
07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
271216
BIKINI
avec EMERIC PIERRE *
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

lundi, 10 août au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
811832
AQUA MORNING
avec BILAL HARBI
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

lundi, 10 août au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3671850
271209
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec MAUD LEPELTIER*
45 minutes minutes

mercredi, 12 août au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 13 août au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
540155
AQUA MORNING
avec STEPHANE MONNIER *
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

jeudi, 13 août au 07:15
07:30
07:30
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298981
283017
CIRCUIT TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

mardi, 11 août au 07:30
07:30
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 14 août au 07:30
07:45
07:45
1 heure
morning
Membres seulement **
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 11 août au 07:45
08:15
08:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
2444243
271209
FLASH ABDOS
avec MAUD LEPELTIER*
30 minutes minutes

mercredi, 12 août au 08:15
08:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
3668847
271209
STRETCHING
avec MAUD LEPELTIER
30 minutes minutes

jeudi, 13 août au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271216
PILATES
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

samedi, 15 août au 08:15
08:45
08:45
1 heure
morning
Membres seulement **
2254418
769504
M'BALLET
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

dimanche, 16 août au 08:45
09:15
09:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
2444243
271216
FLASH ABDOS
avec EMERIC PIERRE
30 minutes minutes

samedi, 15 août au 09:15
09:45
09:45
45 minutes
morning
Membres seulement **
3671850
271216
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec EMERIC PIERRE *
45 minutes minutes

lundi, 10 août au 09:45
09:45
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
283017
ELASTIC BAND
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
45 minutes minutes

mardi, 11 août au 09:45
09:45
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

mercredi, 12 août au 09:45
09:45
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
283008
ELASTIC BAND
avec PASCAL MANGIN*
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN*
Fitness

vendredi, 14 août au 09:45
10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
811832
AQUA BIKING
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 13 août au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
801022
AQUA BIKING
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 14 août au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
545447
AQUA BIKING
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 10 août au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
1000437
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN CHERON*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 11 août au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
545447
AQUA BIKING
avec STEPHANE LOGEROT*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 12 août au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3671850
271209
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes

jeudi, 13 août au 10:15
10:45
10:45
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 15 août au 10:45
10:45
1 heure
morning
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 16 août au 10:45
11:00
11:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
3671850
271216
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

samedi, 15 août au 11:00
11:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298834
811832
AQUA TRAMPO
avec BILAL HARBI
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

dimanche, 16 août au 11:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283017
GYM POSTURALE
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

jeudi, 13 août au 12:15
12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298826
811832
AQUA BIKING
avec BILAL HARBI
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 11 août au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254408
271209
ZEN BY MOLITOR
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Stretching et relaxation

mercredi, 12 août au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 14 août au 12:30
13:00
13:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

lundi, 10 août au 13:00
13:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254304
271216
SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

mardi, 11 août au 13:00
13:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
1000437
AQUA PALMING
avec VALENTIN CHERON
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 14 août au 13:00
13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
707952
AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 10 août au 13:15
13:15
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2444243
283017
FLASH ABDOS
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
30 minutes minutes

jeudi, 13 août au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1300112
271216
STRETCHING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 15 août au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
581687
GYM POSTURALE
avec THEO DERSION -SIMAX*
45 minutes minutes

dimanche, 16 août au 13:15
13:30
13:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298826
811832
AQUA BIKING
avec BILAL HARBI
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 15 août au 13:30
14:00
14:00
30 minutes
afternoon
3694147
271209
FITNESS KID
avec MAUD LEPELTIER
30 minutes minutes

mercredi, 12 août au 14:00
14:45
14:45
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254304
271209
SCULPT MOLITOR
avec MAUD LEPELTIER*
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

lundi, 10 août au 14:45
14:45
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2761974
1000437
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec VALENTIN CHERON
30 minutes minutes

mercredi, 12 août au 14:45
14:45
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
3671850
271216
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

vendredi, 14 août au 14:45
15:00
15:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271216
GYM POSTURALE
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

mardi, 11 août au 15:00
15:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
3671850
271209
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes

mercredi, 12 août au 15:00
15:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
283017
BIKINI
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

jeudi, 13 août au 15:00
15:30
15:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
545447
AQUA TRAMPO
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

mardi, 11 août au 15:30
15:30
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
3515290
801022
AQUA SLIM
avec SIMON HODE
30 minutes minutes

mercredi, 12 août au 15:30
15:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 13 août au 15:30
15:45
15:45
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
3668847
271209
STRETCHING
avec MAUD LEPELTIER*
30 minutes minutes

lundi, 10 août au 15:45
15:45
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2444243
271216
FLASH ABDOS
avec EMERIC PIERRE
30 minutes minutes

vendredi, 14 août au 15:45
15:45
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2080008
581687
CORE TRAINING
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes

dimanche, 16 août au 15:45
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
283008
CIRCUIT TRAINING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

samedi, 15 août au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
801022
AQUA PALMING
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 16 août au 16:15
17:15
17:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
271216
FLASH ABDOS
avec EMERIC PIERRE
30 minutes minutes

mardi, 11 août au 17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1332087
283008
GYM POSTURALE
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 12 août au 17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 14 août au 17:15
17:30
17:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
3671850
283008
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 10 août au 17:30
17:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
3671850
283017
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
45 minutes minutes

jeudi, 13 août au 17:30
17:45
17:45
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
707952
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mercredi, 12 août au 17:45
18:00
18:00
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
575604
AQUA BIKING
avec AURELIEN ALTMAN
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 10 août au 18:00
18:00
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271216
PILATES
avec EMERIC PIERRE *
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

mardi, 11 août au 18:00
18:00
30 minutes
evening
Membres seulement **
3515290
707952
AQUA SLIM
avec VALENTIN LAGANT
30 minutes minutes

jeudi, 13 août au 18:00
18:00
45 minutes
evening
Membres seulement **
2080008
581687
CORE TRAINING
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes

vendredi, 14 août au 18:00
18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
283008
STRETCHING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

samedi, 15 août au 18:15
18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
707952
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

samedi, 15 août au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
540155
AQUA BIKING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 16 août au 18:30
18:45
18:45
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298981
581687
CIRCUIT TRAINING
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

dimanche, 16 août au 18:45
19:45
19:45
1 heure
evening
Membres seulement **
1325729
930425
YOGA HATHA
avec PATRICK LEGALL
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

lundi, 10 août au 19:45
19:45
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
707952
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 11 août au 19:45
19:45
45 minutes
evening
Membres seulement **
2254304
283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 12 août au 19:45
19:45
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298981
283017
CIRCUIT TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

jeudi, 13 août au 19:45
20:00
20:00
1 heure
evening
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

mardi, 11 août au 20:00
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1332087
283008
GYM POSTURALE
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 10 août au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 14 août au 20:15
20:30
20:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298981
581687
CIRCUIT TRAINING
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 14 août au 20:30
20:45
20:45
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
283008
STRETCHING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 12 août au 20:45
* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

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