Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 06/02	mar. 07/02	mer. 08/02	jeu. 09/02	ven. 10/02	sam. 11/02	dim. 12/02
07:15			AQUA MORNING Mickaël MLT 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 1228605 AQUA MORNING avec Mickaël MLT 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau mercredi, 8 février au 07:15
07:30	SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 6 février au 07:30				CROSS TRAINING EMERIC PIERRE 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 271216 CROSS TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Circuit training cardio vendredi, 10 février au 07:30
08:00		YOGA HATHA OLGA YOGA 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1216895 YOGA HATHA avec OLGA YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mardi, 7 février au 08:00			YOGA HATHA ALEXANDRE 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1230365 YOGA HATHA avec ALEXANDRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps vendredi, 10 février au 08:00
08:15		CROSS TRAINING LOUISE HERPSONT 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 1202208 CROSS TRAINING avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 7 février au 08:15	CUISSES ABDOS FESSIERS CARINE PFEIFFER* 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 263857 CUISSES ABDOS FESSIERS avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mercredi, 8 février au 08:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 9 février au 08:15
09:00						YOGA VINYASA DENIZA VIERU 09:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 992477 YOGA VINYASA avec DENIZA VIERU 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. samedi, 11 février au 09:00
09:15	CUISSES ABDOS FESSIERS AYMERIC VATTIER 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1051946 CUISSES ABDOS FESSIERS avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes lundi, 6 février au 09:15	SCULPT MOLITOR LOUISE HERPSONT 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1202208 SCULPT MOLITOR avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mardi, 7 février au 09:15	PILATES JULIE HAMRAOUI 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 1123738 PILATES avec JULIE HAMRAOUI 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 8 février au 09:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 9 février au 09:15	SCULPT MOLITOR EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 271216 SCULPT MOLITOR avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond vendredi, 10 février au 09:15	SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond samedi, 11 février au 09:15	CORE TRAINING ALAN * 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2080008 1214626 CORE TRAINING avec ALAN * 45 minutes minutes dimanche, 12 février au 09:15
10:00						KICK BOXING ANGELIQUE BOXE 10:00 1 heure morning Membres seulement ** 3977011 1136191 KICK BOXING avec ANGELIQUE BOXE 1 heure minutes samedi, 11 février au 10:00	YOGA HATHA DENIZA VIERU 10:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 992477 YOGA HATHA avec DENIZA VIERU 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps dimanche, 12 février au 10:00
10:15	AQUA TRAINING NICOLAS HATZICOSTAS 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 683924 AQUA TRAINING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes lundi, 6 février au 10:15		AQUA TRAMPO VALENTIN LAGANT 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298834 707952 AQUA TRAMPO avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mercredi, 8 février au 10:15		AQUA BIKING MEDHI AKROUNE 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** le cours est complet 1298826 1164653 AQUA BIKING avec MEDHI AKROUNE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 10 février au 10:15	PILATES JULIE HAMRAOUI 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 1123738 PILATES avec JULIE HAMRAOUI 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 11 février au 10:15 AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 11 février au 10:15	SCULPT MOLITOR ALAN 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2254304 1214626 SCULPT MOLITOR avec ALAN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 12 février au 10:15 M'PADDLE MEDHI AKROUNE 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2648789 1164653 M'PADDLE avec MEDHI AKROUNE 45 minutes minutes dimanche, 12 février au 10:15
11:00				YIN YOGA OCEANE LEMAITRE 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 3154938 995298 YIN YOGA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes jeudi, 9 février au 11:00
11:15	AQUA BIKING MEDHI AKROUNE 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1164653 AQUA BIKING avec MEDHI AKROUNE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 6 février au 11:15	AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 7 février au 11:15		AQUA BIKING STEPHANE MONNIER 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** S'inscrire dans la liste d'attente 1298826 540155 AQUA BIKING avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 9 février au 11:15		AQUA TRAINING ADRIEN BEHRA 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 1210523 AQUA TRAINING avec ADRIEN BEHRA 45 minutes minutes samedi, 11 février au 11:15	STRETCHING DIEGO JESU* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 271210 STRETCHING avec DIEGO JESU* 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration A propos de DIEGO JESU* OK pilate niveau 1 et 2 dimanche, 12 février au 11:15 BOOTCAMP ALAN 11:15 45 minutes morning Membres seulement 4205639 1214626 BOOTCAMP avec ALAN 45 minutes minutes dimanche, 12 février au 11:15 AQUA BIKING JENNYFER 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1250098 AQUA BIKING avec JENNYFER 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 12 février au 11:15
12:00	YOGA VINYASA SEPIDEH 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325731 1114937 YOGA VINYASA avec SEPIDEH 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 6 février au 12:00		YOGA HATHA OCEANE LEMAITRE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325729 995298 YOGA HATHA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mercredi, 8 février au 12:00			SELF DEFENSE THEAU LANGLOIS 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1298999 800826 SELF DEFENSE avec THEAU LANGLOIS 1 heure minutes samedi, 11 février au 12:00
12:15	PILATES CARINE PFEIFFER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent lundi, 6 février au 12:15	Latino cardio 45 LOUISE HERPSONT 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4206605 1202208 Latino cardio 45 avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes mardi, 7 février au 12:15	CIRCUIT TRAINING CARINE PFEIFFER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298981 263857 CIRCUIT TRAINING avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité A propos de CARINE PFEIFFER coach référent mercredi, 8 février au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1000437 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 8 février au 12:15	TRX AYMERIC VATTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298969 1051946 TRX avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension jeudi, 9 février au 12:15 AQUA TRAINING VINCENT PADILLA 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4205652 1181528 AQUA TRAINING avec VINCENT PADILLA 45 minutes minutes jeudi, 9 février au 12:15	Outdoor Training EMERIC PIERRE 12:15 45 minutes afternoon Add to cart 4205636 271216 Outdoor Training avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes vendredi, 10 février au 12:15	STRETCHING JULIE HAMRAOUI 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1300112 1123738 STRETCHING avec JULIE HAMRAOUI 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 11 février au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1000437 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 11 février au 12:15	YOGA VINYASA SAMEET SANE 12:15 1 heure afternoon 1325731 624683 YOGA VINYASA avec SAMEET SANE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de SAMEET SANE Professeur de yoga dimanche, 12 février au 12:15 AQUA PERFORMANCE MEDHI AKROUNE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1164653 AQUA PERFORMANCE avec MEDHI AKROUNE 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 12 février au 12:15
13:15		AQUA PALMING VALENTIN LAGANT 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 7 février au 13:15			AQUA PERFORMANCE MAELLE LE GUEN 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1207774 AQUA PERFORMANCE avec MAELLE LE GUEN 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 10 février au 13:15
14:00						YOGA FAMILY SEPIDEH 14:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3977017 1114937 YOGA FAMILY avec SEPIDEH 45 minutes minutes samedi, 11 février au 14:00
15:00			AQUA KIDS 6 /12 ans VALENTIN CHERON 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1000437 AQUA KIDS 6 /12 ans avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 8 février au 15:00			YOGA HATHA SEPIDEH 15:00 1 heure afternoon Membres seulement 1325729 1114937 YOGA HATHA avec SEPIDEH 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps samedi, 11 février au 15:00 AQUA KIDS 6 /12 ans SARAH AGREA 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1557043 1144606 AQUA KIDS 6 /12 ans avec SARAH AGREA 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 11 février au 15:00	AQUA BOXING MEDHI AKROUNE 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205656 1164653 AQUA BOXING avec MEDHI AKROUNE 45 minutes minutes dimanche, 12 février au 15:00
16:00			BOXE KIDS 6/12 ans NIZAR GALLAS 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement 3977013 699939 BOXE KIDS 6/12 ans avec NIZAR GALLAS 45 minutes minutes mercredi, 8 février au 16:00 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) VALENTIN LAGANT 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement 3917571 707952 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec VALENTIN LAGANT 30 minutes minutes mercredi, 8 février au 16:00			AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) SARAH AGREA 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement ** 3917571 1144606 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec SARAH AGREA 30 minutes minutes samedi, 11 février au 16:00	AQUA KIDS 6 /12 ans JENNYFER 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1250098 AQUA KIDS 6 /12 ans avec JENNYFER 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants dimanche, 12 février au 16:00
16:15	AQUA TRAMPO JEREMY CLOTILDE 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 1156650 AQUA TRAMPO avec JEREMY CLOTILDE 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps lundi, 6 février au 16:15	AQUA BOXING VALENTIN LAGANT 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205656 707952 AQUA BOXING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes mardi, 7 février au 16:15				TRX EMERIC PIERRE 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298969 271216 TRX avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension samedi, 11 février au 16:15	SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 12 février au 16:15
17:00			YOGA ENFANT 6/12 ans OCEANE LEMAITRE 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 3723556 995298 YOGA ENFANT 6/12 ans avec OCEANE LEMAITRE 45 minutes minutes mercredi, 8 février au 17:00			AQUA TRAMPO SARAH AGREA 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1144606 AQUA TRAMPO avec SARAH AGREA 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps samedi, 11 février au 17:00
17:15						FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 17:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes samedi, 11 février au 17:15	TRX AYMERIC VATTIER 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298969 1051946 TRX avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension dimanche, 12 février au 17:15
17:30							CLASSIC KIDS MYRIAM OULD-BRAHAM 17:30 1 heure evening 3420544 957732 CLASSIC KIDS avec MYRIAM OULD-BRAHAM 1 heure minutes dimanche, 12 février au 17:30
17:45						STRETCHING EMERIC PIERRE 17:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 11 février au 17:45
18:00					Latino Kids 8/12 ans KARINE LAFFONT 18:00 45 minutes evening Membres seulement 4205634 1190982 Latino Kids 8/12 ans avec KARINE LAFFONT 45 minutes minutes vendredi, 10 février au 18:00 PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 18:00 45 minutes evening Membres seulement 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale vendredi, 10 février au 18:00	AQUA BIKING VALENTIN CHERON 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 11 février au 18:00	AQUA BIKING MNS 1 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 995786 AQUA BIKING avec MNS 1 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 12 février au 18:00
18:15				AQUA BIKING VALENTIN CHERON 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 9 février au 18:15	AQUA ABDOS FABRY BZM 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3310064 680696 AQUA ABDOS avec FABRY BZM 30 minutes minutes vendredi, 10 février au 18:15
18:30	SCULPT MOLITOR JULIE HAMRAOUI 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1123738 SCULPT MOLITOR avec JULIE HAMRAOUI 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 6 février au 18:30	TABATA DIEGO JESU 18:30 45 minutes evening Membres seulement 2248149 271210 TABATA avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. A propos de DIEGO JESU OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 7 février au 18:30 YOGA STRETCH SEPIDEH 18:30 1 heure evening Membres seulement 3977012 1114937 YOGA STRETCH avec SEPIDEH 1 heure minutes mardi, 7 février au 18:30	TRX EMERIC PIERRE 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298969 271216 TRX avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension mercredi, 8 février au 18:30				YIN YANG FLOW OLGA YOGA 18:30 1 heure evening 4205637 1216895 YIN YANG FLOW avec OLGA YOGA 1 heure minutes dimanche, 12 février au 18:30
18:45					LATINO CARDIO KARINE LAFFONT 18:45 1 heure evening Membres seulement ** 4120024 1190982 LATINO CARDIO avec KARINE LAFFONT 1 heure minutes vendredi, 10 février au 18:45
19:00	YOGA HATHA FLOREEN YOGA 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325729 1167798 YOGA HATHA avec FLOREEN YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps lundi, 6 février au 19:00		YIN YOGA OCEANE LEMAITRE 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 3154938 995298 YIN YOGA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes mercredi, 8 février au 19:00	CUISSES ABDOS FESSIERS LOUISE HERPSONT 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 3671850 1202208 CUISSES ABDOS FESSIERS avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes jeudi, 9 février au 19:00	YIN YOGA ALEXANDRE * 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 3154938 1230365 YIN YOGA avec ALEXANDRE * 1 heure minutes vendredi, 10 février au 19:00
19:15	FIT BOXE LUDO 19:15 1 heure evening Membres seulement 2650781 1161862 FIT BOXE avec LUDO 1 heure minutes lundi, 6 février au 19:15 AQUA BIKING VALENTIN CHERON 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 6 février au 19:15	AQUA TRAMPO MEDHI AKROUNE 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1164653 AQUA TRAMPO avec MEDHI AKROUNE 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 7 février au 19:15	AQUA BIKING YOAN ADAM 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1222065 AQUA BIKING avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 8 février au 19:15	AQUA PALMING VALENTIN LAGANT 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 9 février au 19:15	AQUA BIKING VINCENT PADILLA 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1181528 AQUA BIKING avec VINCENT PADILLA 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 10 février au 19:15
19:30		BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 7 février au 19:30	CIRCUIT TRAINING EMERIC PIERRE 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298981 271216 CIRCUIT TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité mercredi, 8 février au 19:30
19:45		PILATES DIEGO JESU 19:45 45 minutes evening Membres seulement 1298979 271210 PILATES avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de DIEGO JESU** OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 7 février au 19:45
20:00		ENTRAINEMENT VALENTIN CHERON 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 4061123 1000437 ENTRAINEMENT avec VALENTIN CHERON 1 heure minutes mardi, 7 février au 20:00		FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 9 février au 20:00 YOGA VINYASA FLOREEN YOGA * 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325731 1167798 YOGA VINYASA avec FLOREEN YOGA * 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. jeudi, 9 février au 20:00	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 20:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 10 février au 20:00
20:15	DOS BIEN ETRE JULIE HAMRAOUI 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1332087 1123738 DOS BIEN ETRE avec JULIE HAMRAOUI 45 minutes minutes lundi, 6 février au 20:15 AQUA PERFORMANCE JEAN PIERRE PERCHEC* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 1222064 AQUA PERFORMANCE avec JEAN PIERRE PERCHEC* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 6 février au 20:15		AQUA PALMING MEDHI AKROUNE 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 1164653 AQUA PALMING avec MEDHI AKROUNE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 8 février au 20:15		AQUA PALMING FRANCK NALIS 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 1207681 AQUA PALMING avec FRANCK NALIS 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 10 février au 20:15
20:30		M'BALLET MICHAEL LAFON 20:30 1 heure evening Membres seulement ** 2254418 769504 M'BALLET avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau mardi, 7 février au 20:30

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