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Type de Cours
AQUA ABDOS
AQUA BIKING
AQUA BOXING
AQUA KIDS 6 /12 ans
AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans)
AQUA MORNING
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AQUA TRAINING
AQUA TRAMPO
BARRE AU SOL
BOOTCAMP
BOXE KIDS 6/12 ans
CIRCUIT TRAINING
CLASSIC KIDS
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
CUISSES ABDOS FESSIERS
DOS BIEN ETRE
ENTRAINEMENT
FIT BOXE
FLASH ABDOS FESSIERS
KICK BOXING
LATINO CARDIO
Latino cardio 45
Latino Kids 8/12 ans
MARCHE MEDITATIVE
M'BALLET
M'BARRE
M'PADDLE
Outdoor Training
PILATES
SCULPT MOLITOR
SELF DEFENSE
STRETCHING
TABATA
TRX
YIN YANG FLOW
YIN YOGA
YOGA ENFANT 6/12 ans
YOGA FAMILY
YOGA HATHA
YOGA STRETCH
YOGA VINYASA
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
28/11
mar.
29/11
mer.
30/11
jeu.
01/12
ven.
02/12
sam.
03/12
dim.
04/12
07:15
07:15
45 minutes
morning
2248147
1228605
AQUA MORNING
avec Mickaël MLT *
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 30 novembre au 07:15
07:30
07:30
45 minutes
morning
2254304
1051946
SCULPT MOLITOR
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

lundi, 28 novembre au 07:30
07:30
45 minutes
morning
1298973
271216
CROSS TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Circuit training cardio

vendredi, 2 décembre au 07:30
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
1136190
YOGA HATHA
avec Pauline Yoga
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 29 novembre au 08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
1230365
YOGA HATHA
avec ALEXANDRE *
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

vendredi, 2 décembre au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
1298973
1202208
CROSS TRAINING
avec LOUISE HERPSONT
45 minutes minutes
Circuit training cardio

mardi, 29 novembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
3671850
1123738
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes

mercredi, 30 novembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

jeudi, 1 décembre au 08:15
09:00
09:00
1 heure
morning
1325731
992477
YOGA VINYASA
avec DENIZA VIERU
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

samedi, 3 décembre au 09:00
09:15
09:15
45 minutes
morning
3671850
1051946
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes

lundi, 28 novembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
2254304
263857
SCULPT MOLITOR
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

mardi, 29 novembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
1298979
1123738
PILATES
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

mercredi, 30 novembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
1300112
283017
STRETCHING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 1 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
2254304
271216
SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

vendredi, 2 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
2254304
1051946
SCULPT MOLITOR
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

samedi, 3 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
2080008
283017
CORE TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

dimanche, 4 décembre au 09:15
10:00
10:00
1 heure
morning
3977011
1136191
KICK BOXING
avec ANGELIQUE BOXE
1 heure minutes

samedi, 3 décembre au 10:00
10:00
1 heure
morning
1325729
992477
YOGA HATHA
avec DENIZA VIERU
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

dimanche, 4 décembre au 10:00
10:00
45 minutes
morning
2648789
1164653
M'PADDLE
avec MEDHI AKROUNE
45 minutes minutes

dimanche, 4 décembre au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
4205652
683924
AQUA TRAINING
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes

lundi, 28 novembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
1298834
707952
AQUA TRAMPO
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

mercredi, 30 novembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
1298826
1210523
AQUA BIKING
avec ADRIEN BEHRA
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 2 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
1298979
1123738
PILATES
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

samedi, 3 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
1298826
707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 3 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
2254304
1214626
SCULPT MOLITOR
avec ALAN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

dimanche, 4 décembre au 10:15
11:00
11:00
1 heure
morning
3154938
995298
YIN YOGA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes

jeudi, 1 décembre au 11:00
11:00
1 heure
morning
3724401
1051947
M'BARRE
avec JULIE
1 heure minutes

samedi, 3 décembre au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
1298826
1222065
AQUA BIKING
avec YOAN ADAM*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 29 novembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
1298826
540155
AQUA BIKING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 1 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
4205652
1210523
AQUA TRAINING
avec ADRIEN BEHRA
45 minutes minutes

samedi, 3 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
1300112
283017
STRETCHING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

dimanche, 4 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
4205639
1214626
BOOTCAMP
avec ALAN
45 minutes minutes

dimanche, 4 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
1298826
1247644
AQUA BIKING
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 4 décembre au 11:15
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
1114937
YOGA VINYASA
avec SEPIDEH
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 28 novembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
4205065
995298
MARCHE MEDITATIVE
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes

mercredi, 30 novembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1298999
800826
SELF DEFENSE
avec THEAU LANGLOIS
1 heure minutes

samedi, 3 décembre au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 28 novembre au 12:15
12:15
30 minutes
afternoon
3310064
1247461
AQUA ABDOS
avec MIHAIL
30 minutes minutes

lundi, 28 novembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
4206605
1202208
Latino cardio 45
avec LOUISE HERPSONT
45 minutes minutes

mardi, 29 novembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298981
1123738
CIRCUIT TRAINING
avec JULIE HAMRAOUI*
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

mercredi, 30 novembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298832
1000437
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN CHERON
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mercredi, 30 novembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298969
1051946
TRX
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

jeudi, 1 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
4205636
271216
Outdoor Training
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

vendredi, 2 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1300112
1051946
STRETCHING
avec AYMERIC VATTIER*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 3 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298831
683924
AQUA PALMING
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 3 décembre au 12:15
12:15
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET SANE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET SANE
Professeur de yoga

dimanche, 4 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298832
1164653
AQUA PERFORMANCE
avec MEDHI AKROUNE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 4 décembre au 12:15
13:15
13:15
45 minutes
afternoon
1298831
1222064
AQUA PALMING
avec JEAN PIERRE PERCHEC*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 29 novembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
4205652
1181528
AQUA TRAINING
avec VINCENT PADILLA
45 minutes minutes

jeudi, 1 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
1298832
1207774
AQUA PERFORMANCE
avec MAELLE LE GUEN
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 2 décembre au 13:15
14:00
14:00
45 minutes
afternoon
3977017
1114937
YOGA FAMILY
avec SEPIDEH
45 minutes minutes

samedi, 3 décembre au 14:00
15:00
15:00
45 minutes
afternoon
1557043
1000437
AQUA KIDS 6 /12 ans
avec VALENTIN CHERON
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 30 novembre au 15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325729
1114937
YOGA HATHA
avec SEPIDEH
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

samedi, 3 décembre au 15:00
15:00
45 minutes
afternoon
1557043
683924
AQUA KIDS 6 /12 ans
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 3 décembre au 15:00
16:00
16:00
45 minutes
afternoon
1298834
1156650
AQUA TRAMPO
avec JEREMY CLOTILDE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

lundi, 28 novembre au 16:00
16:00
45 minutes
afternoon
3977013
699939
BOXE KIDS 6/12 ans
avec NIZAR GALLAS
45 minutes minutes

mercredi, 30 novembre au 16:00
16:00
30 minutes
afternoon
3917571
707952
AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans)
avec VALENTIN LAGANT
30 minutes minutes

mercredi, 30 novembre au 16:00
16:00
30 minutes
afternoon
3917571
683924
AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans)
avec NICOLAS HATZICOSTAS
30 minutes minutes

samedi, 3 décembre au 16:00
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
4205656
707952
AQUA BOXING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes

mardi, 29 novembre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
1298969
271216
TRX
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

samedi, 3 décembre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
1298981
1051946
CIRCUIT TRAINING
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

dimanche, 4 décembre au 16:15
17:00
17:00
45 minutes
evening
3723556
995298
YOGA ENFANT 6/12 ans
avec OCEANE LEMAITRE
45 minutes minutes

mercredi, 30 novembre au 17:00
17:00
45 minutes
evening
1298834
1247644
AQUA TRAMPO
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

samedi, 3 décembre au 17:00
17:15
17:15
30 minutes
evening
3731228
271216
FLASH ABDOS FESSIERS
avec EMERIC PIERRE
30 minutes minutes

samedi, 3 décembre au 17:15
17:15
45 minutes
evening
1298969
1051946
TRX
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

dimanche, 4 décembre au 17:15
17:45
17:45
45 minutes
evening
1300112
271216
STRETCHING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 3 décembre au 17:45
18:00
18:00
45 minutes
evening
4205634
1190982
Latino Kids 8/12 ans
avec KARINE LAFFONT
45 minutes minutes

vendredi, 2 décembre au 18:00
18:00
45 minutes
evening
1298979
283017
PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

vendredi, 2 décembre au 18:00
18:00
45 minutes
evening
1298826
1164653
AQUA BIKING
avec MEDHI AKROUNE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 3 décembre au 18:00
18:00
1 heure
evening
3420544
957732
CLASSIC KIDS
avec MYRIAM OULD-BRAHAM
1 heure minutes

dimanche, 4 décembre au 18:00
18:00
1 heure
evening
4205637
1216895
YIN YANG FLOW
avec OLGA YOGA
1 heure minutes

dimanche, 4 décembre au 18:00
18:00
45 minutes
evening
1298826
1223426
AQUA BIKING
avec ULRIK DOUCET
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 4 décembre au 18:00
18:15
18:15
45 minutes
evening
1298826
1000437
AQUA BIKING
avec VALENTIN CHERON
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 1 décembre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
3310064
1247644
AQUA ABDOS
avec SIMON HODE
30 minutes minutes

vendredi, 2 décembre au 18:15
18:30
18:30
45 minutes
evening
2254304
1123738
SCULPT MOLITOR
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

lundi, 28 novembre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
2248149
271210
TABATA
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Circuit training à haute intensité.
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 29 novembre au 18:30
18:30
1 heure
evening
3977012
1114937
YOGA STRETCH
avec SEPIDEH
1 heure minutes

mardi, 29 novembre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
le cours est complet
1298969
271216
TRX
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

mercredi, 30 novembre au 18:30
18:45
18:45
1 heure
evening
4120024
1190982
LATINO CARDIO
avec KARINE LAFFONT
1 heure minutes

vendredi, 2 décembre au 18:45
19:00
19:00
1 heure
evening
1325729
1167798
YOGA HATHA
avec FLOREEN YOGA
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

lundi, 28 novembre au 19:00
19:00
1 heure
evening
le cours est complet
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995298
YIN YOGA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes

mercredi, 30 novembre au 19:00
19:00
45 minutes
evening
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CUISSES ABDOS FESSIERS
avec LOUISE HERPSONT
45 minutes minutes

jeudi, 1 décembre au 19:00
19:00
1 heure
evening
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1167798
YIN YOGA
avec FLOREEN YOGA
1 heure minutes

vendredi, 2 décembre au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
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FIT BOXE
avec LUDO
1 heure minutes

lundi, 28 novembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
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1000437
AQUA BIKING
avec VALENTIN CHERON
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 28 novembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
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1164653
AQUA TRAMPO
avec MEDHI AKROUNE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

mardi, 29 novembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
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1164653
AQUA BIKING
avec MEDHI AKROUNE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 30 novembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
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AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 1 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
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AQUA BIKING
avec VINCENT PADILLA
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 2 décembre au 19:15
19:30
19:30
1 heure
evening
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BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

mardi, 29 novembre au 19:30
19:30
45 minutes
evening
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SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

mercredi, 30 novembre au 19:30
19:45
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45 minutes
evening
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PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 29 novembre au 19:45
20:00
20:00
1 heure
evening
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ENTRAINEMENT
avec VALENTIN CHERON
1 heure minutes

mardi, 29 novembre au 20:00
20:00
1 heure
evening
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699939
FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 1 décembre au 20:00
20:00
1 heure
evening
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YOGA VINYASA
avec ANA PAVELESCU
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

jeudi, 1 décembre au 20:00
20:00
45 minutes
evening
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TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 2 décembre au 20:00
20:15
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45 minutes
evening
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DOS BIEN ETRE
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes

lundi, 28 novembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
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AQUA PERFORMANCE
avec FRANCK NALIS
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 28 novembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
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AQUA PALMING
avec ULRIK DOUCET
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 30 novembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
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1164653
AQUA PALMING
avec MEDHI AKROUNE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 2 décembre au 20:15
20:30
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1 heure
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M'BALLET
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

mardi, 29 novembre au 20:30
* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

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