Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 19/08	mar. 20/08	mer. 21/08	jeu. 22/08	ven. 23/08	sam. 24/08	dim. 25/08
07:15	AQUA MORNING JIMMY MAURICE-BELAY* 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 540187 AQUA MORNING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau lundi, 19 août au 07:15		AQUA MORNING NICOLAS HATZICOSTAS 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 683924 AQUA MORNING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau mercredi, 21 août au 07:15
08:00		YOGA HATHA CLAIRE SAINTARD 08:00 1 heure morning 1325729 718692 YOGA HATHA avec CLAIRE SAINTARD 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mardi, 20 août au 08:00
08:15	BIKINI CARINE PFEIFFER 08:15 45 minutes morning Membres seulement 2248150 263857 BIKINI avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent lundi, 19 août au 08:15	CROSS TRAINING EMERIC PIERRE * 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 271216 CROSS TRAINING avec EMERIC PIERRE * 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 20 août au 08:15		PILATES CARINE PFEIFFER 08:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent jeudi, 22 août au 08:15	SCULPT MOLITOR CARINE PFEIFFER* 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 263857 SCULPT MOLITOR avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent vendredi, 23 août au 08:15
09:00							YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS FORRISTAL 09:00 1 heure morning Ajouter au panier 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS FORRISTAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS FORRISTAL Professeur de yoga - Warriors dimanche, 25 août au 09:00
09:15	SPECIAL ABDOS CARINE PFEIFFER 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298968 263857 SPECIAL ABDOS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent lundi, 19 août au 09:15	ELASTIC BAND EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 271216 ELASTIC BAND avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes mardi, 20 août au 09:15	PILATES LEONIE CORBIN* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 21 août au 09:15	STRETCHING CARINE PFEIFFER 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1300112 263857 STRETCHING avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent jeudi, 22 août au 09:15	ELASTIC BAND EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 271216 ELASTIC BAND avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes vendredi, 23 août au 09:15	PILATES LEONIE CORBIN 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 24 août au 09:15	CORE TRAINING THEO DERSION -SIMAX 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2080008 581687 CORE TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes dimanche, 25 août au 09:15
10:00	AQUA BIKING STEPHANE LOGEROT 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 545447 AQUA BIKING avec STEPHANE LOGEROT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 19 août au 10:00			AQUA BIKING KEVIN WOLOSZYN 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 697434 AQUA BIKING avec KEVIN WOLOSZYN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 22 août au 10:00		YOGA WARRIORS AVEC ARIA ARIA CASCAVAL 10:00 1 heure morning Ajouter au panier 2325113 589420 YOGA WARRIORS AVEC ARIA avec ARIA CASCAVAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de ARIA CASCAVAL Professeur de yoga - Warriors samedi, 24 août au 10:00	M'PADDLE VALENTIN LAGANT* 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 2648789 707952 M'PADDLE avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes dimanche, 25 août au 10:00
10:15		AQUA PERFORMANCE KEVIN WOLOSZYN 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 697434 AQUA PERFORMANCE avec KEVIN WOLOSZYN 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 20 août au 10:15	AQUA PALMING BILAL HARBI* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 811832 AQUA PALMING avec BILAL HARBI* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 21 août au 10:15		AQUA BIKING AURELIEN ALTMAN 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 575604 AQUA BIKING avec AURELIEN ALTMAN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 23 août au 10:15	TOTAL CUISSES FESSIERS LEONIE CORBIN* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1929396 551836 TOTAL CUISSES FESSIERS avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. samedi, 24 août au 10:15 AQUA PALMING THOMAS PEMOLE 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 805188 AQUA PALMING avec THOMAS PEMOLE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 24 août au 10:15	SCULPT MOLITOR LEONIE CORBIN* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 551836 SCULPT MOLITOR avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 25 août au 10:15
11:00				YIN YOGA OLIVIA NELSON 11:00 1 heure morning Ajouter au panier 3154938 868780 YIN YOGA avec OLIVIA NELSON 1 heure minutes jeudi, 22 août au 11:00
11:15		AQUA BIKING JIMMY MAURICE-BELAY* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 540187 AQUA BIKING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 20 août au 11:15	AQUA ABDOS NICOLAS HATZICOSTAS 11:15 30 minutes morning Membres seulement ** 3310064 683924 AQUA ABDOS avec NICOLAS HATZICOSTAS 30 minutes minutes mercredi, 21 août au 11:15	AQUA CIRCUIT STEPHANE MONNIER 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3310055 540155 AQUA CIRCUIT avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes jeudi, 22 août au 11:15	AQUA PALMING THOMAS PEMOLE* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 805188 AQUA PALMING avec THOMAS PEMOLE* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 23 août au 11:15	STRETCHING LEONIE CORBIN* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 551836 STRETCHING avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 24 août au 11:15
11:30						AQUA BIKING JOEL MOMMEJEAN * 11:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 777729 AQUA BIKING avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 24 août au 11:30	AQUA PERFORMANCE AURELIEN ALTMAN* 11:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 575604 AQUA PERFORMANCE avec AURELIEN ALTMAN* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 25 août au 11:30
12:00	YOGA VINYASA OLIVIA COURBIS 12:00 1 heure afternoon 1325731 723557 YOGA VINYASA avec OLIVIA COURBIS 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 19 août au 12:00		YOGA VINYASA OLIVIA COURBIS 12:00 1 heure afternoon 1325731 723557 YOGA VINYASA avec OLIVIA COURBIS 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mercredi, 21 août au 12:00			SELF DEFENSE THEAU LANGLOIS 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 3026584 800826 SELF DEFENSE avec THEAU LANGLOIS 1 heure minutes samedi, 24 août au 12:00
12:15	AQUA PALMING DIDIER CALIBET * 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 840966 AQUA PALMING avec DIDIER CALIBET * 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 19 août au 12:15 PILATES CARINE PFEIFFER* 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent lundi, 19 août au 12:15	TRX LEONIE CORBIN 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298969 551836 TRX avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension mardi, 20 août au 12:15		GYM POSTURAL CARINE PFEIFFER* 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 263857 GYM POSTURAL avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent jeudi, 22 août au 12:15	CIRCUIT TRAINING EMERIC PIERRE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298981 271216 CIRCUIT TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 23 août au 12:15
12:30							ZEN BY MOLITOR LEONIE CORBIN 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement 2254408 551836 ZEN BY MOLITOR avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Stretching et relaxation dimanche, 25 août au 12:30 AQUA PALMING LEILA FOFANA 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 679676 AQUA PALMING avec LEILA FOFANA 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 25 août au 12:30
13:15		AQUA PALMING JIMMY MAURICE-BELAY* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 540187 AQUA PALMING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 20 août au 13:15	PILATES CARINE PFEIFFER* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mercredi, 21 août au 13:15	AQUA TRAMPO LEILA FOFANA* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 679676 AQUA TRAMPO avec LEILA FOFANA* 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps jeudi, 22 août au 13:15	AQUA PERFORMANCE SIMON HODE* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 801022 AQUA PERFORMANCE avec SIMON HODE* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 23 août au 13:15
14:15						AQUA KIDS 8 ANS ET + JOEL MOMMEJEAN 14:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 777729 AQUA KIDS 8 ANS ET + avec JOEL MOMMEJEAN 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 24 août au 14:15
14:45			AQUA KIDS 8 ANS ET - DIDIER CALIBET 14:45 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2761974 840966 AQUA KIDS 8 ANS ET - avec DIDIER CALIBET 30 minutes minutes mercredi, 21 août au 14:45
15:00						YOGA VINYASA ARIA CASCAVAL 15:00 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 589420 YOGA VINYASA avec ARIA CASCAVAL 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de ARIA CASCAVAL Professeur de yoga - Warriors samedi, 24 août au 15:00
15:15		GYM POSTURAL LEONIE CORBIN 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 551836 GYM POSTURAL avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes mardi, 20 août au 15:15	AQUA KIDS 8 ANS ET + VALENTIN LAGANT* 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 707952 AQUA KIDS 8 ANS ET + avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 21 août au 15:15			AQUA KIDS 8 ANS ET - JOEL MOMMEJEAN 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1524621 777729 AQUA KIDS 8 ANS ET - avec JOEL MOMMEJEAN 45 minutes minutes samedi, 24 août au 15:15
16:15		AQUA TRAMPO STEPHANE LOGEROT* 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 545447 AQUA TRAMPO avec STEPHANE LOGEROT* 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 20 août au 16:15					PILATES LEONIE CORBIN 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 25 août au 16:15
17:15						STRETCHING LEONIE CORBIN* 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 551836 STRETCHING avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 24 août au 17:15	KETTLE BELL THEO DERSION -SIMAX 17:15 45 minutes evening 3329900 581687 KETTLE BELL avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes dimanche, 25 août au 17:15
18:00							SALSA THEO DERSION -SIMAX 18:00 1 heure evening Membres seulement ** 2643225 581687 SALSA avec THEO DERSION -SIMAX 1 heure minutes dimanche, 25 août au 18:00
18:15	AQUA FORCE JIMMY MAURICE-BELAY* 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3035521 540187 AQUA FORCE avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes lundi, 19 août au 18:15	AQUA BEFORE BABY JIMMY MAURICE-BELAY* 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 2259448 540187 AQUA BEFORE BABY avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman mardi, 20 août au 18:15 PILATES LEONIE CORBIN* 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mardi, 20 août au 18:15	FLASH ABDOS CARINE PFEIFFER* 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 2444243 263857 FLASH ABDOS avec CARINE PFEIFFER* 30 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mercredi, 21 août au 18:15	AQUA ABDOS JIMMY MAURICE-BELAY* 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3310064 540187 AQUA ABDOS avec JIMMY MAURICE-BELAY* 30 minutes minutes jeudi, 22 août au 18:15	AQUA ABDOS SIMON HODE* 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3310064 801022 AQUA ABDOS avec SIMON HODE* 30 minutes minutes vendredi, 23 août au 18:15 FLASH ABDOS THEO DERSION -SIMAX* 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 2444243 581687 FLASH ABDOS avec THEO DERSION -SIMAX* 30 minutes minutes vendredi, 23 août au 18:15
18:30		HIP HOP YOGA FLOW SARAH YOGA 18:30 1 heure evening 3046038 830499 HIP HOP YOGA FLOW avec SARAH YOGA 1 heure minutes mardi, 20 août au 18:30				AQUA CIRCUIT VALENTIN LAGANT 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 3310055 707952 AQUA CIRCUIT avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes samedi, 24 août au 18:30	AQUA BIKING JIMMY MAURICE-BELAY* 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 540187 AQUA BIKING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 25 août au 18:30
19:00			YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS FORRISTAL 19:00 1 heure evening Ajouter au panier 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS FORRISTAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS FORRISTAL Professeur de yoga - Warriors mercredi, 21 août au 19:00	YOGA HATHA SARAH YOGA 19:00 1 heure evening Ajouter au panier 1325729 830499 YOGA HATHA avec SARAH YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps jeudi, 22 août au 19:00
19:15		AQUA BIKING STEPHANE LOGEROT* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 545447 AQUA BIKING avec STEPHANE LOGEROT* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 20 août au 19:15	SCULPT MOLITOR CARINE PFEIFFER* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 263857 SCULPT MOLITOR avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mercredi, 21 août au 19:15 AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 21 août au 19:15	AQUA PALMING LEILA FOFANA* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 679676 AQUA PALMING avec LEILA FOFANA* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 22 août au 19:15	AQUA BIKING JIMMY MAURICE-BELAY* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 540187 AQUA BIKING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 23 août au 19:15 TRX THEO DERSION -SIMAX* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** le cours est complet 1298969 581687 TRX avec THEO DERSION -SIMAX* 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 23 août au 19:15
19:30	AQUA PERFORMANCE DIDIER CALIBET * 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 840966 AQUA PERFORMANCE avec DIDIER CALIBET * 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 19 août au 19:30 TOTAL CUISSES FESSIERS LEONIE CORBIN 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1929396 551836 TOTAL CUISSES FESSIERS avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. lundi, 19 août au 19:30			TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER 19:30 45 minutes evening Membres seulement 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent jeudi, 22 août au 19:30
20:15	AQUA CIRCUIT JIMMY MAURICE-BELAY* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3310055 540187 AQUA CIRCUIT avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes lundi, 19 août au 20:15 STRETCHING LEONIE CORBIN 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 551836 STRETCHING avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration lundi, 19 août au 20:15	AQUA PERFORMANCE JIMMY MAURICE-BELAY 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 540187 AQUA PERFORMANCE avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 20 août au 20:15	AQUA PALMING DIDIER CALIBET 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 840966 AQUA PALMING avec DIDIER CALIBET 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 21 août au 20:15	AQUA PERFORMANCE JIMMY MAURICE-BELAY* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 540187 AQUA PERFORMANCE avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. jeudi, 22 août au 20:15	AQUA PALMING SIMON HODE* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 801022 AQUA PALMING avec SIMON HODE* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 23 août au 20:15 CORE TRAINING THEO DERSION -SIMAX 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 2080008 581687 CORE TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes vendredi, 23 août au 20:15

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