Molitor Club & Spa Cours pour le   previous weeknext week
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Type de Cours
AQUA BEFORE BABY
AERO BOXE
AQUA BIKING
AQUA CARDIO
AQUA FORCE
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET +
AQUA MORNING
AQUA PALMING
AQUA PERFORMANCE
AQUA STRETCH
AQUA TRAMPO
BALLET BY M..
BARRE AU SOL
BIKINI
CIRCUIT TRAINING
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
FIT BOXE
FITNESS KIDS + de 8 ans
FITNESS KIDS -8ans
FLASH ABDOS
GYM MOLITOR
GYM POSTURAL
HIP HOP YOGA FLOW
LADY BOXING
M'PADDLE
PILATES
QI QONG
SALSA
SCULPT MOLITOR
SELF DEFENSE
STRETCHING
SWISS BALL
TOTAL CUISSES FESSIERS
TRX
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
YOGA WARRIORS AVEC GUS
ZEN BY MOLITOR
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
10/12
mar.
11/12
mer.
12/12
jeu.
13/12
ven.
14/12
sam.
15/12
dim.
16/12
07:10
07:10
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
683924
AQUA MORNING
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 12 décembre au 07:10
07:15
07:15
30 minutes
morning
3035520
543960
AQUA STRETCH
avec MOURAD SERRAF
30 minutes minutes

lundi, 10 décembre au 07:15
07:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
3035520
575604
AQUA STRETCH
avec AURELIEN ALTMAN*
30 minutes minutes

vendredi, 14 décembre au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 11 décembre au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
263857
BIKINI
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 10 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298973
283017
CROSS TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training cardio

mardi, 11 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298973
551836
CROSS TRAINING
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Circuit training cardio

mercredi, 12 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 13 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

vendredi, 14 décembre au 08:15
09:00
09:00
1 heure
morning
2380703
589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS FORRISTAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS FORRISTAL
Professeur de yoga - Warriors

dimanche, 16 décembre au 09:00
09:15
09:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
2444243
263857
FLASH ABDOS
avec CARINE PFEIFFER
30 minutes minutes
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 10 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298969
271216
TRX
avec EMERIC PIERRE *
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

mardi, 11 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

mercredi, 12 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
271209
STRETCHING
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 13 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
271216
SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

vendredi, 14 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
581687
CORE TRAINING
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes

dimanche, 16 décembre au 09:15
10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
545447
AQUA BIKING
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 10 décembre au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
697434
AQUA BIKING
avec KEVIN WOLOSZYN
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 13 décembre au 10:00
10:00
1 heure
morning
2325113
589420
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 15 décembre au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
697434
AQUA PERFORMANCE
avec KEVIN WOLOSZYN
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 11 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
551836
PILATES
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

mercredi, 12 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
540168
AQUA PALMING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 12 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
575604
AQUA PALMING
avec AURELIEN ALTMAN*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 14 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE PARNASSE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

samedi, 15 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
805188
AQUA PALMING
avec THOMAS PEMOLE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 15 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

dimanche, 16 décembre au 10:15
10:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 16 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648789
811832
M'PADDLE
avec BILAL HARBI
45 minutes minutes

dimanche, 16 décembre au 10:15
11:00
11:00
45 minutes
morning
3035521
683924
AQUA FORCE
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes

mercredi, 12 décembre au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
540168
AQUA BIKING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 11 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2259448
707952
AQUA BEFORE BABY
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

jeudi, 13 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
575604
AQUA BIKING
avec AURELIEN ALTMAN*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 14 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
572865
STRETCHING
avec CLAUDE PARNASSE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 15 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
805188
AQUA BIKING
avec THOMAS PEMOLE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 15 décembre au 11:15
11:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2869811
769504
BALLET BY M..
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 16 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
543960
AQUA PERFORMANCE
avec MOURAD SERRAF
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 16 décembre au 11:15
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
589420
YOGA VINYASA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

lundi, 10 décembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
723557
YOGA VINYASA
avec OLIVIA COURBIS
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

mercredi, 12 décembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
3026584
800826
SELF DEFENSE
avec THEAU LANGLOIS
1 heure minutes

samedi, 15 décembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET SANE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET SANE
Professeur de yoga

dimanche, 16 décembre au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 10 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

lundi, 10 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1929396
283017
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

mardi, 11 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332067
271209
GYM MOLITOR
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps

mercredi, 12 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283017
GYM POSTURAL
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

jeudi, 13 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 14 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
707952
AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 16 décembre au 12:15
12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254408
551836
ZEN BY MOLITOR
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Stretching et relaxation

dimanche, 16 décembre au 12:30
13:15
13:15
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2924037
271209
QI QONG
avec MAUD LEPELTIER
1 heure minutes

lundi, 10 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
805188
AQUA PALMING
avec THOMAS PEMOLE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 11 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
707952
AQUA TRAMPO
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 13 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
575604
AQUA PERFORMANCE
avec AURELIEN ALTMAN*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 14 décembre au 13:15
14:00
14:00
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757945
551836
FITNESS KIDS -8ans
avec LEONIE CORBIN
30 minutes minutes

mercredi, 12 décembre au 14:00
14:15
14:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
549114
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec BRUNO COELHO*
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 15 décembre au 14:15
14:30
14:30
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757946
551836
FITNESS KIDS + de 8 ans
avec LEONIE CORBIN*
30 minutes minutes

mercredi, 12 décembre au 14:30
14:45
14:45
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2761974
734285
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec DAVID BERNARDEAU
30 minutes minutes

mercredi, 12 décembre au 14:45
15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325731
589420
YOGA VINYASA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 15 décembre au 15:00
15:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2643225
581687
SALSA
avec THEO DERSION -SIMAX
1 heure minutes

dimanche, 16 décembre au 15:00
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271210
GYM POSTURAL
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 11 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
540168
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 12 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
283017
BIKINI
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

jeudi, 13 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1524621
549114
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec BRUNO COELHO*
45 minutes minutes

samedi, 15 décembre au 15:15
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2936574
540155
AQUA CARDIO
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes

mardi, 11 décembre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
551836
PILATES
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 16 décembre au 16:15
17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
666634
STRETCHING
avec CELINE HARDY*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 15 décembre au 17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298973
581687
CROSS TRAINING
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes
Circuit training cardio

dimanche, 16 décembre au 17:15
18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 10 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
3035521
801022
AQUA FORCE
avec SIMON HODE
45 minutes minutes

lundi, 10 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 11 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2259448
540155
AQUA BEFORE BABY
avec STEPHANE MONNIER *
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 11 décembre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 12 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
3035521
545447
AQUA FORCE
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes

jeudi, 13 décembre au 18:15
18:30
18:30
1 heure
evening
1325731
718692
YOGA VINYASA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 10 décembre au 18:30
18:30
1 heure
evening
3046038
830499
HIP HOP YOGA FLOW
avec SARAH YOGA
1 heure minutes

mardi, 11 décembre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
3035521
549114
AQUA FORCE
avec BRUNO COELHO*
45 minutes minutes

samedi, 15 décembre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
540155
AQUA BIKING
avec STEPHANE MONNIER *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 16 décembre au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
2380703
589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS FORRISTAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS FORRISTAL
Professeur de yoga - Warriors

mercredi, 12 décembre au 19:00
19:00
1 heure
evening
2325113
589420
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

vendredi, 14 décembre au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
Membres seulement **
3040723
828184
LADY BOXING
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes

lundi, 10 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
805188
AQUA BIKING
avec THOMAS PEMOLE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 11 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2254304
283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 12 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
711542
AQUA BIKING
avec YANN PERRET
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 12 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298984
551836
SWISS BALL
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon

jeudi, 13 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
734285
AQUA PALMING
avec DAVID BERNARDEAU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 13 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298969
283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 14 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
734285
AQUA BIKING
avec DAVID BERNARDEAU*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 14 décembre au 19:15
19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 10 décembre au 19:30
19:30
1 heure
evening
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

mardi, 11 décembre au 19:30
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
551836
STRETCHING
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

lundi, 10 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 11 décembre au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
2273496
572865
AERO BOXE
avec CLAUDE PARNASSE
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 12 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
734285
AQUA PALMING
avec DAVID BERNARDEAU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 12 décembre au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
2650781
699939
FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 13 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
545447
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 13 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
283017
PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

vendredi, 14 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
734285
AQUA PALMING
avec DAVID BERNARDEAU*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 14 décembre au 20:15
20:20
20:20
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
801022
AQUA PALMING
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 10 décembre au 20:20
* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

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