Molitor Club & Spa Cours pour le   previous weeknext week
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AERO BOXE
Aqua Biking
AQUA KIDS 8 ans et +
AQUA KIDS 8 ans et moins
AQUA MORNING
Aqua-Palming
Aqua-Performance
AQUASCULPT
Aqua-Trampo
AQUATRIATHLON
BEFORE BABY AQUA
BEFORE BABY FITNESS
BIKINI
BODY IMPACT
CIRCUIT TRAINING
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
DANCE URBAINE
DANSE CLASSIQUE
FIT BOXE
FIT MORNING
FITNESS KIDS
FLASH ABDOS
GYM MOLITOR
GYM POSTURAL
HIIT
JUMPFITMOLITOR
M'PADDLE
PILATES
POSTURE BY MOLITOR
SALSA
SCULPT MOLITOR
STRETCHING
SWISS BALL
TABATA
TOTAL CUISSES FESSIERS
TRX
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
YOGA WARRIORS AVEC GUS
ZEN BY MOLITOR
Zumba
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
16/10
mar.
17/10
mer.
18/10
jeu.
19/10
ven.
20/10
sam.
21/10
dim.
22/10
07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248154
283008
FIT MORNING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Réveil musculaire en salle de fitness
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 16 octobre au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
540168
AQUA MORNING
avec LAURA SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 18 octobre au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
589438
YOGA HATHA
avec CLEMENCE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  CLEMENCE
Professeur de yoga - Hatha

mardi, 17 octobre au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
283008
BIKINI
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 16 octobre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
2248149
283017
TABATA
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training à haute intensité.

mardi, 17 octobre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254308
283010
BODY IMPACT
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de renforcement musculaire cardio
A propos de  TATIANA
Fitness

mercredi, 18 octobre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
551836
PILATES
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 19 octobre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298984
283008
SWISS BALL
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 20 octobre au 08:15
09:15
09:15
30 minutes
morning
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 16 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298984
283017
SWISS BALL
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon

mardi, 17 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

mercredi, 18 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
551836
STRETCHING
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 19 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
271216
SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

vendredi, 20 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
581687
CORE TRAINING
avec THEO
45 minutes minutes

dimanche, 22 octobre au 09:15
10:00
10:00
1 heure
morning
2325113
589420
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec ARIA
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  ARIA
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 21 octobre au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
540187
Aqua Biking
avec JIMMY SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 16 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
540168
Aqua-Performance
avec LAURA SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 17 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
283010
PILATES
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  TATIANA
Fitness

mercredi, 18 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
708693
Aqua-Palming
avec PAULINE SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 18 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
540187
Aqua Biking
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 19 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648792
540168
AQUASCULPT
avec LAURA SPORTSOLUCE
45 minutes minutes

vendredi, 20 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

samedi, 21 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
540155
Aqua-Palming
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 21 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

dimanche, 22 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648789
540187
M'PADDLE
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes

dimanche, 22 octobre au 10:15
10:30
10:30
1 heure
morning
2380703
589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS
Professeur de yoga - Warriors

dimanche, 22 octobre au 10:30
10:45
10:45
1 heure 15 minutes
morning
Membres seulement **
2339682
565389
DANSE CLASSIQUE
avec LESLIE
1 heure 15 minutes minutes
Apprentissage de la danse classique

lundi, 16 octobre au 10:45
11:00
11:00
1 heure
morning
1325729
589436
YOGA HATHA
avec ADELE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  ADELE
Professeur de yoga - hatha

jeudi, 19 octobre au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2259448
540155
BEFORE BABY AQUA
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

jeudi, 19 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
572865
STRETCHING
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 21 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
560996
Aqua Biking
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 21 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
543960
Aqua-Performance
avec MOURAD SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 22 octobre au 11:15
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325729
589436
YOGA HATHA
avec ADELE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  ADELE
Professeur de yoga - hatha

mercredi, 18 octobre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2248152
586025
JUMPFITMOLITOR
avec JONATHAN
1 heure minutes
Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter

samedi, 21 octobre au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271209
GYM POSTURAL
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes

lundi, 16 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1929396
283017
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

mardi, 17 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332067
551836
GYM MOLITOR
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps

mercredi, 18 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2252746
283010
POSTURE BY MOLITOR
avec TATIANA
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le haut du corps
A propos de  TATIANA
Fitness

jeudi, 19 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 20 octobre au 12:15
12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540155
Aqua-Palming
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 16 octobre au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254408
551836
ZEN BY MOLITOR
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Stretching et relaxation

dimanche, 22 octobre au 12:30
12:30
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET
Professeur de yoga

dimanche, 22 octobre au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
624300
Aqua-Palming
avec CANNELLE *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.
A propos de  CANNELLE *
MNS

dimanche, 22 octobre au 12:30
13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

lundi, 16 octobre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
560996
Aqua-Palming
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 17 octobre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2648792
544590
AQUASCULPT
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes

mercredi, 18 octobre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
540187
Aqua-Trampo
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 19 octobre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
575604
Aqua-Performance
avec AURELIEN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 20 octobre au 13:15
14:15
14:15
45 minutes
afternoon
2248157
271209
BEFORE BABY FITNESS
avec MAUD LEPELTIER*
45 minutes minutes
Cours de fitness pour les futures maman, travail de respiration et d'étirement.

lundi, 16 octobre au 14:15
14:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298961
551836
FITNESS KIDS
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes

mercredi, 18 octobre au 14:15
14:30
14:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
540155
AQUA KIDS 8 ans et +
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 21 octobre au 14:30
15:00
15:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
283010
BIKINI
avec TATIANA
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  TATIANA
Fitness

jeudi, 19 octobre au 15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325731
589420
YOGA VINYASA
avec ARIA
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  ARIA
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 21 octobre au 15:00
15:00
1 heure
afternoon
2643225
551836
SALSA
avec LEONIE CORBIN
1 heure minutes

dimanche, 22 octobre au 15:00
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271210
GYM POSTURAL
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 17 octobre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2259448
540168
BEFORE BABY AQUA
avec LAURA SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 17 octobre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
540168
AQUA KIDS 8 ans et +
avec LAURA SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 18 octobre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
2643221
283008
HIIT
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

samedi, 21 octobre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
1524621
540168
AQUA KIDS 8 ans et moins
avec LAURA SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes

samedi, 21 octobre au 15:15
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2648792
544590
AQUASCULPT
avec STANISLAS SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes

mardi, 17 octobre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
545447
Aqua-Trampo
avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 19 octobre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
283017
PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 22 octobre au 16:15
17:00
17:00
1 heure
evening
2413261
572865
DANCE URBAINE
avec CLAUDE AEROBOXE
1 heure minutes

lundi, 16 octobre au 17:00
17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298973
581687
CROSS TRAINING
avec THEO
45 minutes minutes
Circuit training cardio

dimanche, 22 octobre au 17:15
18:15
18:15
45 minutes
evening
2648801
544590
AQUATRIATHLON
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes

lundi, 16 octobre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 16 octobre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 17 octobre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 18 octobre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298981
263857
CIRCUIT TRAINING
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

jeudi, 19 octobre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
2648801
560996
AQUATRIATHLON
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes

jeudi, 19 octobre au 18:15
18:15
1 heure
evening
Membres seulement **
1318414
283010
Zumba
avec TATIANA
1 heure minutes
Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa
A propos de  TATIANA
Fitness

vendredi, 20 octobre au 18:15
18:30
18:30
1 heure
evening
1325731
589434
YOGA VINYASA
avec PAOLA
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  PAOLA
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». Le Yoga Vinyasa se définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 16 octobre au 18:30
18:30
1 heure
evening
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YOGA VINYASA
avec VANESSA
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  VANESSA
VINYASA

mardi, 17 octobre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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Aqua-Trampo
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

samedi, 21 octobre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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Aqua Biking
avec ANGELIQUE SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 22 octobre au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
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YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS
Professeur de yoga - Warriors

mercredi, 18 octobre au 19:00
19:00
1 heure
evening
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YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec ARIA
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  ARIA
Professeur de yoga - Warriors

vendredi, 20 octobre au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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JUMPFITMOLITOR
avec JONATHAN
1 heure minutes
Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter

lundi, 16 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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Aqua Biking
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 17 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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STRETCHING
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mardi, 17 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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BODY IMPACT
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours de renforcement musculaire cardio
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 18 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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M'PADDLE
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE*
45 minutes minutes

mercredi, 18 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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SWISS BALL
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

jeudi, 19 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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Aqua-Palming
avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 19 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 20 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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544590
Aqua Biking
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 20 octobre au 19:15
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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Aqua-Performance
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 16 octobre au 20:15
20:15
1 heure
evening
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AERO BOXE
avec CLAUDE AEROBOXE
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 18 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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Aqua-Palming
avec STANISLAS SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 18 octobre au 20:15
20:15
1 heure
evening
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FIT BOXE
avec NYZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 19 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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560996
Aqua-Performance
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 19 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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PILATES
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  TATIANA
Fitness

vendredi, 20 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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Aqua-Palming
avec AURELIEN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 20 octobre au 20:15
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