Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 20/09	mar. 21/09	mer. 22/09	jeu. 23/09	ven. 24/09	sam. 25/09	dim. 26/09
07:15			AQUA MORNING NICOLAS HATZICOSTAS 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 683924 AQUA MORNING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau mercredi, 22 septembre au 07:15
07:30	SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER* 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 20 septembre au 07:30				HIIT MICHAL 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 3977014 954643 HIIT avec MICHAL 45 minutes minutes vendredi, 24 septembre au 07:30
08:00		YOGA HATHA Pauline Yoga 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1136190 YOGA HATHA avec Pauline Yoga 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mardi, 21 septembre au 08:00			YOGA HATHA Pauline Yoga 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1136190 YOGA HATHA avec Pauline Yoga 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps vendredi, 24 septembre au 08:00
08:15		CROSS TRAINING JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 283017 CROSS TRAINING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 21 septembre au 08:15	CUISSES ABDOS FESSIERS CARINE PFEIFFER 08:15 45 minutes morning Membres seulement 3671850 263857 CUISSES ABDOS FESSIERS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 22 septembre au 08:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 23 septembre au 08:15
09:00							YOGA HATHA DENIZA VIERU 09:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 992477 YOGA HATHA avec DENIZA VIERU 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps dimanche, 26 septembre au 09:00
09:15	FLASH ABDOS FESSIERS AYMERIC VATTIER 09:15 30 minutes morning Membres seulement ** 3731228 1051946 FLASH ABDOS FESSIERS avec AYMERIC VATTIER 30 minutes minutes lundi, 20 septembre au 09:15	SCULPT MOLITOR JEREMY KRYSTKOWIAK 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 283017 SCULPT MOLITOR avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mardi, 21 septembre au 09:15	PILATES CARINE PFEIFFER 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 22 septembre au 09:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 23 septembre au 09:15	CUISSES ABDOS FESSIERS MICHAL 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 954643 CUISSES ABDOS FESSIERS avec MICHAL 45 minutes minutes vendredi, 24 septembre au 09:15		CORE TRAINING MICHAL 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2080008 954643 CORE TRAINING avec MICHAL 45 minutes minutes dimanche, 26 septembre au 09:15
09:30						SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER 09:30 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond samedi, 25 septembre au 09:30
10:00						YOGA VINYASA DENIZA VIERU 10:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 992477 YOGA VINYASA avec DENIZA VIERU 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. samedi, 25 septembre au 10:00	CLASSIC KIDS MYRIAM OULD-BRAHAM 10:00 1 heure morning 3420544 957732 CLASSIC KIDS avec MYRIAM OULD-BRAHAM 1 heure minutes dimanche, 26 septembre au 10:00 M'PADDLE Sarah TESSIER 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 2648789 1144606 M'PADDLE avec Sarah TESSIER 45 minutes minutes dimanche, 26 septembre au 10:00
10:15			AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 22 septembre au 10:15			CUISSES ABDOS FESSIERS AYMERIC VATTIER 10:15 45 minutes morning Membres seulement 3671850 1051946 CUISSES ABDOS FESSIERS avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes samedi, 25 septembre au 10:15 AQUA PALMING MOURAD SERRAF 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298831 543960 AQUA PALMING avec MOURAD SERRAF 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 25 septembre au 10:15	SCULPT MOLITOR CARINE PFEIFFER* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 263857 SCULPT MOLITOR avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent dimanche, 26 septembre au 10:15
11:00				YIN YOGA OCEANE LEMAITRE 11:00 1 heure morning Membres seulement 3154938 995298 YIN YOGA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes jeudi, 23 septembre au 11:00 AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:00 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 23 septembre au 11:00	AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 24 septembre au 11:00		KICK BOXING ANGELIQUE BOXE 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 3977011 1136191 KICK BOXING avec ANGELIQUE BOXE 1 heure minutes dimanche, 26 septembre au 11:00
11:15	AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 20 septembre au 11:15	AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 21 septembre au 11:15				STRETCHING EMERIC PIERRE 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 25 septembre au 11:15 AQUA BIKING MOURAD SERRAF 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 543960 AQUA BIKING avec MOURAD SERRAF 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 25 septembre au 11:15	AQUA BIKING Sarah TESSIER 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1144606 AQUA BIKING avec Sarah TESSIER 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 26 septembre au 11:15 MOBILITY STRETCHING MICHAL 11:15 45 minutes morning Membres seulement 3723558 954643 MOBILITY STRETCHING avec MICHAL 45 minutes minutes dimanche, 26 septembre au 11:15
12:00	YOGA VINYASA SEPIDEH 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325731 1114937 YOGA VINYASA avec SEPIDEH 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 20 septembre au 12:00		YOGA VINYASA OCEANE LEMAITRE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325731 995298 YOGA VINYASA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mercredi, 22 septembre au 12:00			SELF DEFENSE THEAU LANGLOIS 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 3026584 800826 SELF DEFENSE avec THEAU LANGLOIS 1 heure minutes samedi, 25 septembre au 12:00
12:15	PILATES CARINE PFEIFFER* 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent lundi, 20 septembre au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN LAGANT 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 20 septembre au 12:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension mardi, 21 septembre au 12:15	AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAGANT 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 707952 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 22 septembre au 12:15	GYM POSTURALE JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1332087 283017 GYM POSTURALE avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes jeudi, 23 septembre au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1000437 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. jeudi, 23 septembre au 12:15	SCULPT MOLITOR MICHAL 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2254304 954643 SCULPT MOLITOR avec MICHAL 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond vendredi, 24 septembre au 12:15	AQUA PERFORMANCE MOURAD SERRAF 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 543960 AQUA PERFORMANCE avec MOURAD SERRAF 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. samedi, 25 septembre au 12:15	YOGA VINYASA SAMEET SANE 12:15 1 heure afternoon Membres seulement 1325731 624683 YOGA VINYASA avec SAMEET SANE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de SAMEET SANE Professeur de yoga dimanche, 26 septembre au 12:15 AQUA PERFORMANCE Sarah TESSIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1144606 AQUA PERFORMANCE avec Sarah TESSIER 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 26 septembre au 12:15
13:15		AQUA PALMING VALENTIN CHERON 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 1000437 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 21 septembre au 13:15	CIRCUIT TRAINING EMERIC PIERRE 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298981 271216 CIRCUIT TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité mercredi, 22 septembre au 13:15	AQUA TRAMPO VALENTIN CHERON 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 1000437 AQUA TRAMPO avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps jeudi, 23 septembre au 13:15	AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1000437 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 24 septembre au 13:15
14:00			YOGA ENFANT 6/12 ans OCEANE LEMAITRE 14:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3723556 995298 YOGA ENFANT 6/12 ans avec OCEANE LEMAITRE 45 minutes minutes mercredi, 22 septembre au 14:00
15:00			AQUA KIDS RESCUE by SWIMSTARS (3-5 ans) SWIMSTARS 15:00 30 minutes afternoon Membres seulement 3917571 1115280 AQUA KIDS RESCUE by SWIMSTARS (3-5 ans) avec SWIMSTARS 30 minutes minutes mercredi, 22 septembre au 15:00 AQUA KIDS 6 /12 ans VALENTIN CHERON 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1557043 1000437 AQUA KIDS 6 /12 ans avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 22 septembre au 15:00			AQUA KIDS RESCUE by SWIMSTARS (3-5 ans) SWIMSTARS 15:00 30 minutes afternoon Membres seulement 3917571 1115280 AQUA KIDS RESCUE by SWIMSTARS (3-5 ans) avec SWIMSTARS 30 minutes minutes samedi, 25 septembre au 15:00 AQUA KIDS 6 /12 ans MNS 2 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1557043 995793 AQUA KIDS 6 /12 ans avec MNS 2 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 25 septembre au 15:00
16:00	AQUA TRAMPO SIMON HODE 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 801022 AQUA TRAMPO avec SIMON HODE 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps lundi, 20 septembre au 16:00		BOXE KIDS 6/12 ans NIZAR GALLAS 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3977013 699939 BOXE KIDS 6/12 ans avec NIZAR GALLAS 45 minutes minutes mercredi, 22 septembre au 16:00				AQUA TRAMPO VALENTIN LAGANT 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 707952 AQUA TRAMPO avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps dimanche, 26 septembre au 16:00
16:15		AQUA TRAMPO VALENTIN CHERON 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** le cours est complet 1298834 1000437 AQUA TRAMPO avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 21 septembre au 16:15					PILATES MICHAL 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 954643 PILATES avec MICHAL 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 26 septembre au 16:15
16:30					AQUA TRAMPO VALENTIN CHERON 16:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 1000437 AQUA TRAMPO avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps vendredi, 24 septembre au 16:30
16:45						FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE * 16:45 30 minutes afternoon Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE * 30 minutes minutes samedi, 25 septembre au 16:45
17:15						STRETCHING EMERIC PIERRE * 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE * 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 25 septembre au 17:15	CIRCUIT TRAINING AYMERIC VATTIER 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298981 1051946 CIRCUIT TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité dimanche, 26 septembre au 17:15
18:15		PILATES DIEGO JESU 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 271210 PILATES avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de DIEGO JESU OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 21 septembre au 18:15 AQUA BEFORE BABY VALENTIN CHERON 18:15 45 minutes evening Membres seulement 2259448 1000437 AQUA BEFORE BABY avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman mardi, 21 septembre au 18:15		AQUA BIKING VALENTIN CHERON 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 23 septembre au 18:15	AQUA ABDOS VALENTIN CHERON 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3310064 1000437 AQUA ABDOS avec VALENTIN CHERON 30 minutes minutes vendredi, 24 septembre au 18:15		AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 26 septembre au 18:15
18:30	SCULPT MOLITOR JULIE HAMRAOUI 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1123738 SCULPT MOLITOR avec JULIE HAMRAOUI 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 20 septembre au 18:30	YOGA STRETCH SEPIDEH 18:30 1 heure evening Add to cart 3977012 1114937 YOGA STRETCH avec SEPIDEH 1 heure minutes mardi, 21 septembre au 18:30	ELASTIC BAND EMERIC PIERRE 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 3319806 271216 ELASTIC BAND avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes mercredi, 22 septembre au 18:30
19:00	YOGA HATHA PATRICK LEGALL 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325729 930425 YOGA HATHA avec PATRICK LEGALL 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps lundi, 20 septembre au 19:00		YOGA HATHA OCEANE LEMAITRE 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325729 995298 YOGA HATHA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mercredi, 22 septembre au 19:00		YOGA VINYASA SEVERINE 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325731 725371 YOGA VINYASA avec SEVERINE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. vendredi, 24 septembre au 19:00
19:15	FIT BOXE CHARLES LOUISET 19:15 1 heure evening Membres seulement ** 2650781 828184 FIT BOXE avec CHARLES LOUISET 1 heure minutes lundi, 20 septembre au 19:15	CUISSES ABDOS FESSIERS DIEGO JESU 19:15 45 minutes evening Membres seulement 3671850 271210 CUISSES ABDOS FESSIERS avec DIEGO JESU 45 minutes minutes A propos de DIEGO JESU OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 21 septembre au 19:15 AQUA BIKING VALENTIN CHERON 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 21 septembre au 19:15	AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 22 septembre au 19:15	SWISS BALL MICHAL 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298984 954643 SWISS BALL avec MICHAL 45 minutes minutes Exercices de tonification sur ballon jeudi, 23 septembre au 19:15 AQUA PALMING VALENTIN CHERON 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 1000437 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 23 septembre au 19:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 24 septembre au 19:15 AQUA BIKING VALENTIN CHERON 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298826 1000437 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 24 septembre au 19:15
19:30	AQUA PERFORMANCE SIMON HODE 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 801022 AQUA PERFORMANCE avec SIMON HODE 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 20 septembre au 19:30	BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 21 septembre au 19:30	SCULPT MOLITOR EMERIC PIERRE 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 271216 SCULPT MOLITOR avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mercredi, 22 septembre au 19:30	BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes jeudi, 23 septembre au 19:30
20:00				FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 23 septembre au 20:00
20:15	GYM POSTURALE JULIE HAMRAOUI 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1332087 1123738 GYM POSTURALE avec JULIE HAMRAOUI 45 minutes minutes lundi, 20 septembre au 20:15	AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 1000437 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 21 septembre au 20:15	AQUA PALMING VALENTIN LAGANT 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 22 septembre au 20:15		PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale vendredi, 24 septembre au 20:15 AQUA PALMING VALENTIN CHERON 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 1000437 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 24 septembre au 20:15
20:30				M'BALLET MICHAEL LAFON 20:30 1 heure evening Membres seulement ** 2254418 769504 M'BALLET avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau jeudi, 23 septembre au 20:30

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