Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 07/07	mar. 08/07	mer. 09/07	jeu. 10/07	ven. 11/07	sam. 12/07	dim. 13/07
07:30	REVEIL MUSCULAIRE AGATHE 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 2057121 1403288 REVEIL MUSCULAIRE avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de réveil musculaire, afin de bien commencer la journée. Assouplissement et réveil des muscles lundi, 7 juillet au 07:30				CROSS TRAINING EMERIC PIERRE 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 271216 CROSS TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Circuit training cardio vendredi, 11 juillet au 07:30
08:00		YOGA VINYASA LOUISE HERPSONT 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 1202208 YOGA VINYASA avec LOUISE HERPSONT 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mardi, 8 juillet au 08:00			YOGA HATHA ALEXANDRE 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1230365 YOGA HATHA avec ALEXANDRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps vendredi, 11 juillet au 08:00
08:15		CROSS TRAINING AYMERIC VATTIER 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 1051946 CROSS TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 8 juillet au 08:15	CUISSES ABDOS FESSIERS LENA 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1268540 CUISSES ABDOS FESSIERS avec LENA 45 minutes minutes mercredi, 9 juillet au 08:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 10 juillet au 08:15
09:00						YOGA VINYASA LUCIE 09:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 1397976 YOGA VINYASA avec LUCIE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. samedi, 12 juillet au 09:00
09:15	CUISSES ABDOS FESSIERS AGATHE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1403288 CUISSES ABDOS FESSIERS avec AGATHE 45 minutes minutes lundi, 7 juillet au 09:15	SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mardi, 8 juillet au 09:15	PILATES LENA 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 1268540 PILATES avec LENA 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 9 juillet au 09:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 10 juillet au 09:15	TRX EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298969 271216 TRX avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 11 juillet au 09:15	SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond samedi, 12 juillet au 09:15	CORE TRAINING LENA 09:15 45 minutes morning Membres seulement 2080008 1268540 CORE TRAINING avec LENA 45 minutes minutes dimanche, 13 juillet au 09:15 AQUA PALMING ALEXY MUNOZ 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298831 1312865 AQUA PALMING avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 13 juillet au 09:15
09:30							YOGA HATHA SOLENE 09:30 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1421015 YOGA HATHA avec SOLENE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps dimanche, 13 juillet au 09:30
10:00						KICK BOXING ANGELIQUE BOXE 10:00 1 heure morning Membres seulement ** 3977011 1136191 KICK BOXING avec ANGELIQUE BOXE 1 heure minutes samedi, 12 juillet au 10:00
10:15	AQUA TRAINING NICOLAS HATZICOSTAS 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 683924 AQUA TRAINING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes lundi, 7 juillet au 10:15		AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mercredi, 9 juillet au 10:15		AQUA BIKING Jennyfer FCHR* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1250098 AQUA BIKING avec Jennyfer FCHR* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 11 juillet au 10:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 12 juillet au 10:15 AQUA BIKING SHAYAN * 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1425343 AQUA BIKING avec SHAYAN * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 12 juillet au 10:15	M'PADDLE CEDRIC COH 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2648789 1314129 M'PADDLE avec CEDRIC COH 45 minutes minutes dimanche, 13 juillet au 10:15 SCULPT MOLITOR ALAN 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2254304 1214626 SCULPT MOLITOR avec ALAN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 13 juillet au 10:15
10:30				YIN YOGA ALEXANDRE 10:30 1 heure morning Membres seulement ** 3154938 1230365 YIN YOGA avec ALEXANDRE 1 heure minutes jeudi, 10 juillet au 10:30
11:00						PILATES FUSION AMELIE 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 4304097 1264543 PILATES FUSION avec AMELIE 1 heure minutes Cours de renforcement musculaire inspiré Danse et Pilates samedi, 12 juillet au 11:00 CLASSIC ADO MYRIAM OULD-BRAHAM 11:00 1 heure morning Add to cart 3420544 957732 CLASSIC ADO avec MYRIAM OULD-BRAHAM 1 heure minutes samedi, 12 juillet au 11:00
11:15	AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 7 juillet au 11:15	AQUA BIKING YOAN ADAM 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1222065 AQUA BIKING avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 8 juillet au 11:15		AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 10 juillet au 11:15		AQUA TRAINING JEREMY CLOTILDE* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 1156650 AQUA TRAINING avec JEREMY CLOTILDE* 45 minutes minutes samedi, 12 juillet au 11:15	BOOTCAMP ALAN 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205639 1214626 BOOTCAMP avec ALAN 45 minutes minutes dimanche, 13 juillet au 11:15 AQUA BIKING SHAYAN * 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1425343 AQUA BIKING avec SHAYAN * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 13 juillet au 11:15
12:00	YOGA VINYASA LUCIE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325731 1397976 YOGA VINYASA avec LUCIE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 7 juillet au 12:00		YOGA HATHA OCEANE LEMAITRE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325729 995298 YOGA HATHA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mercredi, 9 juillet au 12:00
12:15	PILATES AGATHE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 1403288 PILATES avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 7 juillet au 12:15	Latino cardio 45 LOUISE HERPSONT 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4206605 1202208 Latino cardio 45 avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes mardi, 8 juillet au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1299862 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 8 juillet au 12:15	CIRCUIT TRAINING AYMERIC VATTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298981 1051946 CIRCUIT TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité mercredi, 9 juillet au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1299862 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 9 juillet au 12:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension jeudi, 10 juillet au 12:15 AQUA TRAINING CEDRIC COH 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4205652 1314129 AQUA TRAINING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes jeudi, 10 juillet au 12:15	Outdoor Training AURELIEN * 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205636 1403963 Outdoor Training avec AURELIEN * 45 minutes minutes vendredi, 11 juillet au 12:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 12 juillet au 12:15 AQUA PALMING Franck NLS 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1207681 AQUA PALMING avec Franck NLS 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 12 juillet au 12:15	YOGA ASHTANGA ANA PAVELESCU 12:15 1 heure afternoon Membres seulement 4604314 1209351 YOGA ASHTANGA avec ANA PAVELESCU 1 heure minutes dimanche, 13 juillet au 12:15 AQUA PERFORMANCE CEDRIC COH 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1314129 AQUA PERFORMANCE avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 13 juillet au 12:15 STRETCHING LENA 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1300112 1268540 STRETCHING avec LENA 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration dimanche, 13 juillet au 12:15
13:15					AQUA PERFORMANCE ALEXY MUNOZ* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1312865 AQUA PERFORMANCE avec ALEXY MUNOZ* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 11 juillet au 13:15
14:00						YOGA FAMILY FLOREEN YOGA 14:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3977017 1167798 YOGA FAMILY avec FLOREEN YOGA 45 minutes minutes samedi, 12 juillet au 14:00
15:00			AQUA KIDS 6 /12 ans YOAN ADAM 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1222065 AQUA KIDS 6 /12 ans avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 9 juillet au 15:00			YOGA HATHA FLOREEN YOGA 15:00 1 heure afternoon Membres seulement 1325729 1167798 YOGA HATHA avec FLOREEN YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps samedi, 12 juillet au 15:00 AQUA KIDS 6 /12 ans CEDRIC COH 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1557043 1314129 AQUA KIDS 6 /12 ans avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 12 juillet au 15:00
16:00			AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) YOAN ADAM 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement 3917571 1222065 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec YOAN ADAM 30 minutes minutes mercredi, 9 juillet au 16:00 BOXE KIDS 6/12 ans NIZAR GALLAS 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement 3977013 699939 BOXE KIDS 6/12 ans avec NIZAR GALLAS 45 minutes minutes mercredi, 9 juillet au 16:00			AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) CEDRIC COH 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement ** 3917571 1314129 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec CEDRIC COH 30 minutes minutes samedi, 12 juillet au 16:00	AQUA KIDS 6 /12 ans CEDRIC COH 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1314129 AQUA KIDS 6 /12 ans avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants dimanche, 13 juillet au 16:00
16:15	AQUA TRAMPO VALENTIN LAG 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 1298596 AQUA TRAMPO avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps lundi, 7 juillet au 16:15	AQUA BOXING VALENTIN CHERON 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205656 1299862 AQUA BOXING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes mardi, 8 juillet au 16:15				TABATA EMERIC PIERRE * 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248149 271216 TABATA avec EMERIC PIERRE * 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. samedi, 12 juillet au 16:15	PILATES AGATHE 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 1403288 PILATES avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 13 juillet au 16:15
17:00			YOGA ENFANT 6/12 ans OCEANE LEMAITRE 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 3723556 995298 YOGA ENFANT 6/12 ans avec OCEANE LEMAITRE 45 minutes minutes mercredi, 9 juillet au 17:00			AQUA TRAMPO SHAYAN * 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1425343 AQUA TRAMPO avec SHAYAN * 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps samedi, 12 juillet au 17:00	AQUA BOXING CEDRIC COH 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4205656 1314129 AQUA BOXING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes dimanche, 13 juillet au 17:00
17:15						FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 17:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes samedi, 12 juillet au 17:15	SCULPT MOLITOR AGATHE 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1403288 SCULPT MOLITOR avec AGATHE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 13 juillet au 17:15
17:45						STRETCHING EMERIC PIERRE 17:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 12 juillet au 17:45
18:00					ABDOS/STRETCHING AGATHE * 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4604321 1403288 ABDOS/STRETCHING avec AGATHE * 45 minutes minutes vendredi, 11 juillet au 18:00	AQUA BIKING Franck NLS 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1207681 AQUA BIKING avec Franck NLS 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 12 juillet au 18:00	AQUA BIKING ALEXY MUNOZ 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1312865 AQUA BIKING avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 13 juillet au 18:00
18:15				CUISSES ABDOS FESSIERS LOUISE HERPSONT 18:15 45 minutes evening Membres seulement 3671850 1202208 CUISSES ABDOS FESSIERS avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes jeudi, 10 juillet au 18:15 Latino Kids 8/12 ans KARINE LAFFONT 18:15 45 minutes evening Membres seulement 4205634 1190982 Latino Kids 8/12 ans avec KARINE LAFFONT 45 minutes minutes jeudi, 10 juillet au 18:15 AQUA BIKING CEDRIC COH 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1314129 AQUA BIKING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 10 juillet au 18:15	AQUA ABDOS SIMON HODE 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 4315403 1247644 AQUA ABDOS avec SIMON HODE 45 minutes minutes vendredi, 11 juillet au 18:15
18:30	SCULPT MOLITOR LUDO * 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1161862 SCULPT MOLITOR avec LUDO * 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 7 juillet au 18:30	TABATA JEREMY KRYSTKOWIAK 18:30 45 minutes evening Membres seulement 2248149 283017 TABATA avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. mardi, 8 juillet au 18:30 YOGA STRETCH ALEXANDRE 18:30 1 heure evening Membres seulement 3977012 1230365 YOGA STRETCH avec ALEXANDRE 1 heure minutes mardi, 8 juillet au 18:30	XTREM CARDIO EMERIC PIERRE 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 4604318 271216 XTREM CARDIO avec EMERIC PIERRE 1 heure minutes mercredi, 9 juillet au 18:30				YIN YANG FLOW Maxime 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 4205637 1359954 YIN YANG FLOW avec Maxime 1 heure minutes dimanche, 13 juillet au 18:30
19:00	YIN YANG FLOW CELIA 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 4205637 1361242 YIN YANG FLOW avec CELIA 1 heure minutes lundi, 7 juillet au 19:00 AQUA BIKING Frédéric KOCEN* 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1212031 AQUA BIKING avec Frédéric KOCEN* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 7 juillet au 19:00		YIN YOGA OCEANE LEMAITRE 19:00 1 heure evening Membres seulement 3154938 995298 YIN YOGA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes mercredi, 9 juillet au 19:00 AQUA BIKING YOAN ADAM 19:00 45 minutes evening Membres seulement 1298826 1222065 AQUA BIKING avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 9 juillet au 19:00	LATINO CARDIO KARINE LAFFONT 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 4120024 1190982 LATINO CARDIO avec KARINE LAFFONT 1 heure minutes jeudi, 10 juillet au 19:00	CIRCUIT TRAINING AGATHE 19:00 45 minutes evening Membres seulement 1298981 1403288 CIRCUIT TRAINING avec AGATHE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 11 juillet au 19:00 YOGA VINYASA SARAH YOGA 19:00 1 heure evening Membres seulement 1325731 1384439 YOGA VINYASA avec SARAH YOGA 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. vendredi, 11 juillet au 19:00
19:15	FIT BOXE LUDO 19:15 1 heure evening Membres seulement ** 2650781 1161862 FIT BOXE avec LUDO 1 heure minutes lundi, 7 juillet au 19:15	AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 8 juillet au 19:15		AQUA PALMING TAJ MAHAL EMTIR* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 1374447 AQUA PALMING avec TAJ MAHAL EMTIR* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 10 juillet au 19:15	AQUA BIKING SIMON HODE 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1247644 AQUA BIKING avec SIMON HODE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 11 juillet au 19:15
19:30			FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 19:30 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes mercredi, 9 juillet au 19:30
19:45		FLOW AND MOVEMENT JEREMY KRYSTKOWIAK 19:45 45 minutes evening Membres seulement 4604319 283017 FLOW AND MOVEMENT avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes mardi, 8 juillet au 19:45 PILATES FUSION AMELIE 19:45 1 heure evening Membres seulement 4304097 1264543 PILATES FUSION avec AMELIE 1 heure minutes Cours de renforcement musculaire inspiré Danse et Pilates mardi, 8 juillet au 19:45	AQUAFIT Franck NLS 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 4418177 1207681 AQUAFIT avec Franck NLS 45 minutes minutes mercredi, 9 juillet au 19:45
20:00	AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON* 20:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 1299862 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 7 juillet au 20:00	ENTRAINEMENT VALENTIN CHERON 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 4061123 1299862 ENTRAINEMENT avec VALENTIN CHERON 1 heure minutes mardi, 8 juillet au 20:00		FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:00 1 heure evening Membres seulement 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 10 juillet au 20:00 YOGA VINYASA ANA PAVELESCU 20:00 1 heure evening Membres seulement 1325731 1209351 YOGA VINYASA avec ANA PAVELESCU 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. jeudi, 10 juillet au 20:00

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