Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 14/10	mar. 15/10	mer. 16/10	jeu. 17/10	ven. 18/10	sam. 19/10	dim. 20/10
07:15	AQUA MORNING MOURAD SERRAF 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 543960 AQUA MORNING avec MOURAD SERRAF 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau lundi, 14 octobre au 07:15		AQUA MORNING NICOLAS HATZICOSTAS 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 683924 AQUA MORNING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau mercredi, 16 octobre au 07:15
08:00		YOGA HATHA CLAIRE SAINTARD 08:00 1 heure morning 1325729 718692 YOGA HATHA avec CLAIRE SAINTARD 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mardi, 15 octobre au 08:00
08:15	BIKINI CARINE PFEIFFER 08:15 45 minutes morning Membres seulement 2248150 263857 BIKINI avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent lundi, 14 octobre au 08:15	CROSS TRAINING JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 283017 CROSS TRAINING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 15 octobre au 08:15	TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER 08:15 45 minutes morning Membres seulement 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 16 octobre au 08:15	PILATES MAUD LEPELTIER 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 17 octobre au 08:15	GYM MOLITOR PASCAL MANGIN 08:15 45 minutes morning Membres seulement 1332067 283008 GYM MOLITOR avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours de gym basé sur tout le corps A propos de PASCAL MANGIN** Fitness vendredi, 18 octobre au 08:15
09:00							YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS FORRISTAL 09:00 1 heure morning Ajouter au panier 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS FORRISTAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS FORRISTAL Professeur de yoga - Warriors dimanche, 20 octobre au 09:00
09:15	FLASH ABDOS CARINE PFEIFFER 09:15 30 minutes morning Membres seulement 2444243 263857 FLASH ABDOS avec CARINE PFEIFFER 30 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent lundi, 14 octobre au 09:15	ELASTIC BAND CARINE PFEIFFER* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 263857 ELASTIC BAND avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mardi, 15 octobre au 09:15	PILATES CARINE PFEIFFER 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 16 octobre au 09:15	STRETCHING MAUD LEPELTIER 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 271209 STRETCHING avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 17 octobre au 09:15	ELASTIC BAND EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 271216 ELASTIC BAND avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes vendredi, 18 octobre au 09:15	PILATES LEONIE CORBIN 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 19 octobre au 09:15	CORE TRAINING THEO DERSION -SIMAX 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2080008 581687 CORE TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes dimanche, 20 octobre au 09:15
10:00	AQUA BIKING STEPHANE LOGEROT 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 545447 AQUA BIKING avec STEPHANE LOGEROT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 14 octobre au 10:00			AQUA BIKING KEVIN WOLOSZYN 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 697434 AQUA BIKING avec KEVIN WOLOSZYN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 17 octobre au 10:00	AQUA BIKING AURELIEN ALTMAN 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 575604 AQUA BIKING avec AURELIEN ALTMAN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 18 octobre au 10:00	YOGA WARRIORS AVEC ARIA ARIA CASCAVAL 10:00 1 heure morning Ajouter au panier 2325113 589420 YOGA WARRIORS AVEC ARIA avec ARIA CASCAVAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de ARIA CASCAVAL Professeur de yoga - Warriors samedi, 19 octobre au 10:00	M'PADDLE JOEL MOMMEJEAN 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 2648789 777729 M'PADDLE avec JOEL MOMMEJEAN 45 minutes minutes dimanche, 20 octobre au 10:00
10:15		AQUA PERFORMANCE KEVIN WOLOSZYN* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 697434 AQUA PERFORMANCE avec KEVIN WOLOSZYN* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 15 octobre au 10:15	AQUA PALMING NICOLAS HATZICOSTAS 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 683924 AQUA PALMING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 16 octobre au 10:15			TOTAL CUISSES FESSIERS EMERIC PIERRE * 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1929396 271216 TOTAL CUISSES FESSIERS avec EMERIC PIERRE * 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. samedi, 19 octobre au 10:15 AQUA PALMING BILAL HARBI* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 811832 AQUA PALMING avec BILAL HARBI* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 19 octobre au 10:15	SCULPT MOLITOR LEONIE CORBIN* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 551836 SCULPT MOLITOR avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 20 octobre au 10:15 BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 10:15 1 heure morning Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 20 octobre au 10:15
11:00				YIN YOGA SARAH YOGA * 11:00 1 heure morning Ajouter au panier 3154938 830499 YIN YOGA avec SARAH YOGA * 1 heure minutes jeudi, 17 octobre au 11:00
11:15		AQUA BIKING JIMMY MAURICE-BELAY* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 540187 AQUA BIKING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 15 octobre au 11:15	AQUA ABDOS NICOLAS HATZICOSTAS 11:15 30 minutes morning Membres seulement ** 3310064 683924 AQUA ABDOS avec NICOLAS HATZICOSTAS 30 minutes minutes mercredi, 16 octobre au 11:15	AQUA CIRCUIT STEPHANE MONNIER 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3310055 540155 AQUA CIRCUIT avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes jeudi, 17 octobre au 11:15	AQUA PALMING LAURA LU 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 540168 AQUA PALMING avec LAURA LU 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 18 octobre au 11:15	STRETCHING EMERIC PIERRE 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 19 octobre au 11:15	BALLET BY M.. MICHAEL LAFON 11:15 1 heure morning Membres seulement ** 2869811 769504 BALLET BY M.. avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 20 octobre au 11:15
11:30						AQUA BIKING JOEL MOMMEJEAN * 11:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 777729 AQUA BIKING avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 19 octobre au 11:30	AQUA PERFORMANCE MOURAD SERRAF 11:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 543960 AQUA PERFORMANCE avec MOURAD SERRAF 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 20 octobre au 11:30
12:00	YOGA VINYASA OLIVIA COURBIS 12:00 1 heure afternoon 1325731 723557 YOGA VINYASA avec OLIVIA COURBIS 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 14 octobre au 12:00		YOGA VINYASA OLIVIA COURBIS 12:00 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 723557 YOGA VINYASA avec OLIVIA COURBIS 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mercredi, 16 octobre au 12:00			SELF DEFENSE THEAU LANGLOIS 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 3026584 800826 SELF DEFENSE avec THEAU LANGLOIS 1 heure minutes samedi, 19 octobre au 12:00	YOGA VINYASA SAMEET SANE 12:00 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 624683 YOGA VINYASA avec SAMEET SANE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de SAMEET SANE Professeur de yoga dimanche, 20 octobre au 12:00
12:15	PILATES MAUD LEPELTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 14 octobre au 12:15 AQUA PALMING STEPHANE MONNIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 540155 AQUA PALMING avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 14 octobre au 12:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension mardi, 15 octobre au 12:15		GYM POSTURAL JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 283017 GYM POSTURAL avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes jeudi, 17 octobre au 12:15	CIRCUIT TRAINING EMERIC PIERRE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298981 271216 CIRCUIT TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 18 octobre au 12:15
12:30							ZEN BY MOLITOR LEONIE CORBIN 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2254408 551836 ZEN BY MOLITOR avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Stretching et relaxation dimanche, 20 octobre au 12:30 AQUA PALMING VALENTIN LAGANT* 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 20 octobre au 12:30
13:15	QI QONG MAUD LEPELTIER 13:15 1 heure afternoon Membres seulement ** 2924037 271209 QI QONG avec MAUD LEPELTIER 1 heure minutes lundi, 14 octobre au 13:15	AQUA PALMING KEVIN WOLOSZYN* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 697434 AQUA PALMING avec KEVIN WOLOSZYN* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 15 octobre au 13:15	PILATES MAUD LEPELTIER 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 16 octobre au 13:15	AQUA TRAMPO LAURIANNE DACKO* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 908551 AQUA TRAMPO avec LAURIANNE DACKO* 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps jeudi, 17 octobre au 13:15	AQUA PERFORMANCE JOEL MOMMEJEAN * 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 777729 AQUA PERFORMANCE avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 18 octobre au 13:15
14:00			FITNESS KIDS -8ans CARINE PFEIFFER 14:00 30 minutes afternoon Membres seulement 2757945 263857 FITNESS KIDS -8ans avec CARINE PFEIFFER 30 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 16 octobre au 14:00
14:15						AQUA KIDS 8 ANS ET + JOEL MOMMEJEAN 14:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 777729 AQUA KIDS 8 ANS ET + avec JOEL MOMMEJEAN 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 19 octobre au 14:15
14:30			FITNESS KIDS + de 8 ans MAUD LEPELTIER 14:30 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2757946 271209 FITNESS KIDS + de 8 ans avec MAUD LEPELTIER 30 minutes minutes mercredi, 16 octobre au 14:30
14:45			AQUA KIDS 8 ANS ET - JIMMY MAURICE-BELAY* 14:45 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2761974 540187 AQUA KIDS 8 ANS ET - avec JIMMY MAURICE-BELAY* 30 minutes minutes mercredi, 16 octobre au 14:45
15:00						YOGA VINYASA ARIA CASCAVAL 15:00 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 589420 YOGA VINYASA avec ARIA CASCAVAL 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de ARIA CASCAVAL Professeur de yoga - Warriors samedi, 19 octobre au 15:00
15:15		GYM POSTURAL DIEGO JESU 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1332087 271210 GYM POSTURAL avec DIEGO JESU 45 minutes minutes A propos de DIEGO JESU** OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 15 octobre au 15:15	AQUA KIDS 8 ANS ET + DIDIER CALIBET 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 840966 AQUA KIDS 8 ANS ET + avec DIDIER CALIBET 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 16 octobre au 15:15	BIKINI JEREMY KRYSTKOWIAK 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248150 283017 BIKINI avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps jeudi, 17 octobre au 15:15		AQUA KIDS 8 ANS ET - JOEL MOMMEJEAN 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1524621 777729 AQUA KIDS 8 ANS ET - avec JOEL MOMMEJEAN 45 minutes minutes samedi, 19 octobre au 15:15
16:15		AQUA TRAMPO VALENTIN LAGANT 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 707952 AQUA TRAMPO avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 15 octobre au 16:15					PILATES LEONIE CORBIN 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 20 octobre au 16:15
17:15						STRETCHING PASCAL MANGIN 17:15 45 minutes evening Membres seulement 1300112 283008 STRETCHING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration A propos de PASCAL MANGIN** Fitness samedi, 19 octobre au 17:15	KETTLE BELL THEO DERSION -SIMAX 17:15 45 minutes evening Ajouter au panier 3329900 581687 KETTLE BELL avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes dimanche, 20 octobre au 17:15
18:00							SALSA THEO DERSION -SIMAX 18:00 1 heure evening Membres seulement ** 2643225 581687 SALSA avec THEO DERSION -SIMAX 1 heure minutes dimanche, 20 octobre au 18:00
18:15	AQUA FORCE SIMON HODE* 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3035521 801022 AQUA FORCE avec SIMON HODE* 45 minutes minutes lundi, 14 octobre au 18:15	PILATES DIEGO JESU 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 271210 PILATES avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de DIEGO JESU OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 15 octobre au 18:15 AQUA BEFORE BABY JIMMY MAURICE-BELAY 18:15 45 minutes evening Membres seulement 2259448 540187 AQUA BEFORE BABY avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman mardi, 15 octobre au 18:15	FLASH ABDOS PASCAL MANGIN 18:15 30 minutes evening Membres seulement 2444243 283008 FLASH ABDOS avec PASCAL MANGIN 30 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 16 octobre au 18:15	AQUA ABDOS STEPHANE LOGEROT 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3310064 545447 AQUA ABDOS avec STEPHANE LOGEROT 30 minutes minutes jeudi, 17 octobre au 18:15	FLASH ABDOS PASCAL MANGIN 18:15 30 minutes evening Membres seulement 2444243 283008 FLASH ABDOS avec PASCAL MANGIN 30 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN Fitness vendredi, 18 octobre au 18:15 AQUA ABDOS JIMMY MAURICE-BELAY 18:15 30 minutes evening Membres seulement 3310064 540187 AQUA ABDOS avec JIMMY MAURICE-BELAY 30 minutes minutes vendredi, 18 octobre au 18:15
18:30	YOGA VINYASA PATRICK LEGALL 18:30 1 heure evening 1325731 930425 YOGA VINYASA avec PATRICK LEGALL 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 14 octobre au 18:30	HIP HOP YOGA FLOW FLOREEN * 18:30 1 heure evening 3046038 967734 HIP HOP YOGA FLOW avec FLOREEN * 1 heure minutes mardi, 15 octobre au 18:30				AQUA CIRCUIT BILAL HARBI* 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 3310055 811832 AQUA CIRCUIT avec BILAL HARBI* 45 minutes minutes samedi, 19 octobre au 18:30	AQUA BIKING JOEL MOMMEJEAN * 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 777729 AQUA BIKING avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 20 octobre au 18:30
19:00			YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS FORRISTAL 19:00 1 heure evening Ajouter au panier 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS FORRISTAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS FORRISTAL Professeur de yoga - Warriors mercredi, 16 octobre au 19:00	YOGA HATHA SARAH YOGA 19:00 1 heure evening Ajouter au panier 1325729 830499 YOGA HATHA avec SARAH YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps jeudi, 17 octobre au 19:00	YOGA VINYASA SEVERINE 19:00 1 heure evening Ajouter au panier 1325731 725371 YOGA VINYASA avec SEVERINE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. vendredi, 18 octobre au 19:00
19:15	LADY BOXING CHARLES LOUISET 19:15 1 heure evening Membres seulement ** 3040723 828184 LADY BOXING avec CHARLES LOUISET 1 heure minutes lundi, 14 octobre au 19:15	AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 15 octobre au 19:15	AQUA BIKING JIMMY MAURICE-BELAY* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 540187 AQUA BIKING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 16 octobre au 19:15 SCULPT MOLITOR PASCAL MANGIN 19:15 45 minutes evening Membres seulement 2254304 283008 SCULPT MOLITOR avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 16 octobre au 19:15	AQUA PALMING LAURIANNE DACKO* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 908551 AQUA PALMING avec LAURIANNE DACKO* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 17 octobre au 19:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** le cours est complet 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 18 octobre au 19:15 AQUA BIKING JOEL MOMMEJEAN * 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 777729 AQUA BIKING avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 18 octobre au 19:15
19:30	TOTAL CUISSES FESSIERS LEONIE CORBIN 19:30 45 minutes evening Membres seulement 1929396 551836 TOTAL CUISSES FESSIERS avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. lundi, 14 octobre au 19:30 AQUA PERFORMANCE STEPHANE MONNIER 19:30 45 minutes evening Membres seulement 1298832 540155 AQUA PERFORMANCE avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 14 octobre au 19:30	BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 15 octobre au 19:30		TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER 19:30 45 minutes evening Membres seulement 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent jeudi, 17 octobre au 19:30
20:15	AQUA CIRCUIT SIMON HODE* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3310055 801022 AQUA CIRCUIT avec SIMON HODE* 45 minutes minutes lundi, 14 octobre au 20:15 STRETCHING LEONIE CORBIN 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 551836 STRETCHING avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration lundi, 14 octobre au 20:15	AQUA PERFORMANCE JIMMY MAURICE-BELAY 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 540187 AQUA PERFORMANCE avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 15 octobre au 20:15	AQUA PALMING DIDIER CALIBET 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 840966 AQUA PALMING avec DIDIER CALIBET 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 16 octobre au 20:15 AERO BOXE CHARLES LOUISET 20:15 1 heure evening Membres seulement 2273496 828184 AERO BOXE avec CHARLES LOUISET 1 heure minutes Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe. mercredi, 16 octobre au 20:15	FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:15 1 heure evening Membres seulement 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 17 octobre au 20:15 AQUA PERFORMANCE STEPHANE LOGEROT 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298832 545447 AQUA PERFORMANCE avec STEPHANE LOGEROT 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. jeudi, 17 octobre au 20:15	AQUA PALMING JIMMY MAURICE-BELAY 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 540187 AQUA PALMING avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 18 octobre au 20:15 PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale vendredi, 18 octobre au 20:15

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