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Type de Cours
AQUA BEFORE BABY
AERO BOXE
AQUA ABDOS
AQUA BIKING
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET +
AQUA MORNING
AQUA PALMING
AQUA PERFORMANCE
AQUA SLIM
AQUA TRAMPO
BALLET BY M..
BARRE AU SOL
BIKINI
CIRCUIT TRAINING
CLASSIC KIDS
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ELASTIC BAND
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FITNESS KIDS + de 8 ans
FITNESS KIDS -8ans
FLASH ABDOS
GYM MOLITOR
GYM POSTURAL
HIP HOP YOGA FLOW
KETTLE BELL
LADY BOXING
M'PADDLE
PILATES
QI QONG
SALSA
SCULPT MOLITOR
SELF DEFENSE
STRETCHING
TOTAL CUISSES FESSIERS
TRIATHLON BY MOLITOR
TRX
YIN YOGA
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
ZEN BY MOLITOR
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
20/01
mar.
21/01
mer.
22/01
jeu.
23/01
ven.
24/01
sam.
25/01
dim.
26/01
07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
683924
AQUA MORNING
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 22 janvier au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 21 janvier au 08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

vendredi, 24 janvier au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
954643
BIKINI
avec MICHAL
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

lundi, 20 janvier au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298981
283017
CIRCUIT TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

mardi, 21 janvier au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 22 janvier au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 23 janvier au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 24 janvier au 08:15
09:00
09:00
1 heure
morning
Membres seulement **
3506936
271216
TRIATHLON BY MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
1 heure minutes

samedi, 25 janvier au 09:00
09:00
1 heure
morning
1325729
992477
YOGA HATHA
avec DENIZA VIERU
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

dimanche, 26 janvier au 09:00
09:15
09:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
2444243
954643
FLASH ABDOS
avec MICHAL
30 minutes minutes

lundi, 20 janvier au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
283017
ELASTIC BAND
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

mardi, 21 janvier au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 22 janvier au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
271209
STRETCHING
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 23 janvier au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
271216
ELASTIC BAND
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

vendredi, 24 janvier au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

samedi, 25 janvier au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
263857
CORE TRAINING
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

dimanche, 26 janvier au 09:15
10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
545447
AQUA BIKING
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 20 janvier au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
697434
AQUA BIKING
avec KEVIN WOLOSZYN
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 23 janvier au 10:00
10:00
1 heure
morning
1325729
992477
YOGA HATHA
avec DENIZA VIERU
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

samedi, 25 janvier au 10:00
10:00
1 heure
morning
3420544
769504
CLASSIC KIDS
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 26 janvier au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648789
540187
M'PADDLE
avec JIMMY MAURICE-BELAY
45 minutes minutes

dimanche, 26 janvier au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
697434
AQUA PERFORMANCE
avec KEVIN WOLOSZYN
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 21 janvier au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
811832
AQUA PALMING
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 22 janvier au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
575604
AQUA BIKING
avec AURELIEN ALTMAN
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 24 janvier au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

samedi, 25 janvier au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
1000437
AQUA PALMING
avec VALENTIN CHERON*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 25 janvier au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1332067
581687
GYM MOLITOR
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps

dimanche, 26 janvier au 10:15
11:00
11:00
1 heure
morning
3154938
967734
YIN YOGA
avec FLOREEN
1 heure minutes

jeudi, 23 janvier au 11:00
11:00
1 heure
morning
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 26 janvier au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
811832
AQUA BIKING
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 21 janvier au 11:15
11:15
30 minutes
morning
3515290
683924
AQUA SLIM
avec NICOLAS HATZICOSTAS
30 minutes minutes

mercredi, 22 janvier au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 23 janvier au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
540168
AQUA PALMING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 24 janvier au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
271216
STRETCHING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 25 janvier au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254408
263857
ZEN BY MOLITOR
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Stretching et relaxation
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

dimanche, 26 janvier au 11:15
11:30
11:30
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 25 janvier au 11:30
11:30
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
543960
AQUA PERFORMANCE
avec MOURAD SERRAF
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 26 janvier au 11:30
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
718692
YOGA VINYASA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 20 janvier au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325729
995298
YOGA HATHA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mercredi, 22 janvier au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
3026584
800826
SELF DEFENSE
avec THEAU LANGLOIS
1 heure minutes

samedi, 25 janvier au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2869811
769504
BALLET BY M..
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 26 janvier au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

lundi, 20 janvier au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 20 janvier au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
le cours est complet
1298969
954643
TRX
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

mardi, 21 janvier au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283017
GYM POSTURAL
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

jeudi, 23 janvier au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 24 janvier au 12:15
12:15
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET SANE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET SANE
Professeur de yoga

dimanche, 26 janvier au 12:15
12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
1000437
AQUA PALMING
avec VALENTIN CHERON*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 26 janvier au 12:30
13:15
13:15
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2924037
271209
QI QONG
avec MAUD LEPELTIER
1 heure minutes

lundi, 20 janvier au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
777729
AQUA PALMING
avec JOEL MOMMEJEAN
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 21 janvier au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

mercredi, 22 janvier au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
1000437
AQUA TRAMPO
avec VALENTIN CHERON*
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 23 janvier au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
811832
AQUA PERFORMANCE
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 24 janvier au 13:15
14:00
14:00
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757945
271209
FITNESS KIDS -8ans
avec MAUD LEPELTIER
30 minutes minutes

mercredi, 22 janvier au 14:00
14:15
14:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
777729
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec JOEL MOMMEJEAN
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 25 janvier au 14:15
14:30
14:30
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757946
271209
FITNESS KIDS + de 8 ans
avec MAUD LEPELTIER
30 minutes minutes

mercredi, 22 janvier au 14:30
14:45
14:45
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2761974
840966
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec DIDIER CALIBET
30 minutes minutes

mercredi, 22 janvier au 14:45
15:00
15:00
1 heure
afternoon
3154938
995298
YIN YOGA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes

samedi, 25 janvier au 15:00
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271210
GYM POSTURAL
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 21 janvier au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
840966
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec DIDIER CALIBET
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 22 janvier au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
283017
BIKINI
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

jeudi, 23 janvier au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1524621
777729
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec JOEL MOMMEJEAN
45 minutes minutes

samedi, 25 janvier au 15:15
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
840966
AQUA TRAMPO
avec DIDIER CALIBET *
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

mardi, 21 janvier au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

dimanche, 26 janvier au 16:15
16:30
16:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
811832
AQUA TRAMPO
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

lundi, 20 janvier au 16:30
16:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
540187
AQUA TRAMPO
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

vendredi, 24 janvier au 16:30
17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
283008
STRETCHING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

samedi, 25 janvier au 17:15
17:15
45 minutes
evening
3329900
581687
KETTLE BELL
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes

dimanche, 26 janvier au 17:15
18:15
18:15
30 minutes
evening
3515290
540155
AQUA SLIM
avec STEPHANE MONNIER *
30 minutes minutes

lundi, 20 janvier au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 21 janvier au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2259448
777729
AQUA BEFORE BABY
avec JOEL MOMMEJEAN
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 21 janvier au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 22 janvier au 18:15
18:15
30 minutes
evening
3515290
545447
AQUA SLIM
avec STEPHANE LOGEROT
30 minutes minutes

jeudi, 23 janvier au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
581687
FLASH ABDOS
avec THEO DERSION -SIMAX
30 minutes minutes

vendredi, 24 janvier au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
3310064
540187
AQUA ABDOS
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
30 minutes minutes

vendredi, 24 janvier au 18:15
18:15
1 heure
evening
Membres seulement **
2643225
581687
SALSA
avec THEO DERSION -SIMAX
1 heure minutes

dimanche, 26 janvier au 18:15
18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
828184
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CHARLES LOUISET
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 20 janvier au 18:30
18:30
1 heure
evening
3046038
967734
HIP HOP YOGA FLOW
avec FLOREEN
1 heure minutes

mardi, 21 janvier au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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995793
AQUA TRAMPO
avec MNS 2
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

samedi, 25 janvier au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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777729
AQUA BIKING
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 26 janvier au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
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930425
YOGA HATHA
avec PATRICK LEGALL
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

lundi, 20 janvier au 19:00
19:00
1 heure
evening
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995298
YIN YOGA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes

mercredi, 22 janvier au 19:00
19:00
1 heure
evening
1325729
830499
YOGA HATHA
avec SARAH YOGA
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

jeudi, 23 janvier au 19:00
19:00
1 heure
evening
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725371
YOGA VINYASA
avec SEVERINE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

vendredi, 24 janvier au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
Membres seulement **
3040723
828184
LADY BOXING
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes

lundi, 20 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 20 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
840966
AQUA BIKING
avec DIDIER CALIBET *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 21 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

mardi, 21 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 22 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 22 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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954643
TRX
avec MICHAL
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

jeudi, 23 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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1000437
AQUA PALMING
avec VALENTIN CHERON*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 23 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
le cours est complet
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283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 24 janvier au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
811832
AQUA BIKING
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 24 janvier au 19:15
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
811832
AQUA PALMING
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 20 janvier au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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828184
STRETCHING
avec CHARLES LOUISET
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

lundi, 20 janvier au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
777729
AQUA PERFORMANCE
avec JOEL MOMMEJEAN
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 21 janvier au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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828184
AERO BOXE
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 22 janvier au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
840966
AQUA PALMING
avec DIDIER CALIBET
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 22 janvier au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
545447
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 23 janvier au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
2650781
699939
FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 23 janvier au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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283017
PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

vendredi, 24 janvier au 20:15
20:30
20:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
540187
AQUA PALMING
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 24 janvier au 20:30
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