Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 28/04	mar. 29/04	mer. 30/04	jeu. 01/05	ven. 02/05	sam. 03/05	dim. 04/05
07:30	REVEIL MUSCULAIRE AGATHE 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 2057121 1403288 REVEIL MUSCULAIRE avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de réveil musculaire, afin de bien commencer la journée. Assouplissement et réveil des muscles lundi, 28 avril au 07:30				CROSS TRAINING EMERIC PIERRE 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 271216 CROSS TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Circuit training cardio vendredi, 2 mai au 07:30
08:00		YOGA VINYASA LOUISE HERPSONT 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 1202208 YOGA VINYASA avec LOUISE HERPSONT 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mardi, 29 avril au 08:00			YOGA HATHA ALEXANDRE 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1230365 YOGA HATHA avec ALEXANDRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps vendredi, 2 mai au 08:00
08:15		CROSS TRAINING EMERIC PIERRE 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 271216 CROSS TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 29 avril au 08:15	CUISSES ABDOS FESSIERS AYMERIC VATTIER* 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1051946 CUISSES ABDOS FESSIERS avec AYMERIC VATTIER* 45 minutes minutes mercredi, 30 avril au 08:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 1 mai au 08:15
09:00						YOGA VINYASA DENIZA VIERU 09:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 992477 YOGA VINYASA avec DENIZA VIERU 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. samedi, 3 mai au 09:00
09:15	CUISSES ABDOS FESSIERS AGATHE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1403288 CUISSES ABDOS FESSIERS avec AGATHE 45 minutes minutes lundi, 28 avril au 09:15	SCULPT MOLITOR LAURENT 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1341817 SCULPT MOLITOR avec LAURENT 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mardi, 29 avril au 09:15	PILATES AYMERIC VATTIER 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 1051946 PILATES avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 30 avril au 09:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 1 mai au 09:15	TRX EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298969 271216 TRX avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 2 mai au 09:15	SCULPT MOLITOR AYMERIC VATTIER* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1051946 SCULPT MOLITOR avec AYMERIC VATTIER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond samedi, 3 mai au 09:15	CORE TRAINING LOU 09:15 45 minutes morning Membres seulement 2080008 1406503 CORE TRAINING avec LOU 45 minutes minutes dimanche, 4 mai au 09:15 AQUA PALMING ALEXY MUNOZ 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298831 1312865 AQUA PALMING avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 4 mai au 09:15
10:00						KICK BOXING ANGELIQUE BOXE 10:00 1 heure morning Membres seulement ** 3977011 1136191 KICK BOXING avec ANGELIQUE BOXE 1 heure minutes samedi, 3 mai au 10:00	YOGA HATHA DENIZA VIERU 10:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 992477 YOGA HATHA avec DENIZA VIERU 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps dimanche, 4 mai au 10:00
10:15	AQUA TRAINING NICOLAS HATZICOSTAS 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 683924 AQUA TRAINING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes lundi, 28 avril au 10:15		AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mercredi, 30 avril au 10:15		AQUA BIKING ALEXY MUNOZ 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1312865 AQUA BIKING avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 2 mai au 10:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 10:15 45 minutes morning Membres seulement le cours est complet 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 3 mai au 10:15 AQUA BIKING Frédéric KOCEN 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1212031 AQUA BIKING avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 3 mai au 10:15	SCULPT MOLITOR ALAN 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2254304 1214626 SCULPT MOLITOR avec ALAN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 4 mai au 10:15 M'PADDLE Frédéric KOCEN 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2648789 1212031 M'PADDLE avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes dimanche, 4 mai au 10:15
10:30				YIN YOGA ALEXANDRE 10:30 1 heure morning Membres seulement ** 3154938 1230365 YIN YOGA avec ALEXANDRE 1 heure minutes jeudi, 1 mai au 10:30
11:00	CALIFORNIA BARRE SOPHIA 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 4415942 1304088 CALIFORNIA BARRE avec SOPHIA 1 heure minutes lundi, 28 avril au 11:00					PILATES FUSION AMELIE 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 4304097 1264543 PILATES FUSION avec AMELIE 1 heure minutes Cours de renforcement musculaire inspiré Danse et Pilates samedi, 3 mai au 11:00 CLASSIC ADO MYRIAM OULD-BRAHAM 11:00 1 heure morning Add to cart 3420544 957732 CLASSIC ADO avec MYRIAM OULD-BRAHAM 1 heure minutes samedi, 3 mai au 11:00	CALIFORNIA BARRE KYLIE 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 4415942 1373474 CALIFORNIA BARRE avec KYLIE 1 heure minutes dimanche, 4 mai au 11:00
11:15	AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 28 avril au 11:15	AQUA BIKING YOAN ADAM 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1222065 AQUA BIKING avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 29 avril au 11:15		AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 1 mai au 11:15		AQUA TRAINING Jennyfer FCHR 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 1250098 AQUA TRAINING avec Jennyfer FCHR 45 minutes minutes samedi, 3 mai au 11:15	BOOTCAMP ALAN 11:15 45 minutes morning Membres seulement 4205639 1214626 BOOTCAMP avec ALAN 45 minutes minutes dimanche, 4 mai au 11:15 AQUA BIKING ALEXY MUNOZ 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1312865 AQUA BIKING avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 4 mai au 11:15
12:00	YOGA VINYASA LUCIE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325731 1397976 YOGA VINYASA avec LUCIE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 28 avril au 12:00		YOGA HATHA OCEANE LEMAITRE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325729 995298 YOGA HATHA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mercredi, 30 avril au 12:00
12:15	PILATES AGATHE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 1403288 PILATES avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 28 avril au 12:15	Latino cardio 45 LOUISE HERPSONT 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4206605 1202208 Latino cardio 45 avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes mardi, 29 avril au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1299862 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 29 avril au 12:15	CIRCUIT TRAINING AYMERIC VATTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298981 1051946 CIRCUIT TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité mercredi, 30 avril au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1299862 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 30 avril au 12:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension jeudi, 1 mai au 12:15 AQUA TRAINING BERTRAND BRAC 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4205652 1363438 AQUA TRAINING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes jeudi, 1 mai au 12:15	Outdoor Training AURELIEN * 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** le cours est complet 4205636 1403963 Outdoor Training avec AURELIEN * 45 minutes minutes vendredi, 2 mai au 12:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 3 mai au 12:15 AQUA PALMING Frédéric KOCEN 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1212031 AQUA PALMING avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 3 mai au 12:15	YOGA ASHTANGA ANA PAVELESCU 12:15 1 heure afternoon Membres seulement ** 4604314 1209351 YOGA ASHTANGA avec ANA PAVELESCU 1 heure minutes dimanche, 4 mai au 12:15 STRETCHING LOU * 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1300112 1406503 STRETCHING avec LOU * 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration dimanche, 4 mai au 12:15 AQUA PERFORMANCE Frédéric KOCEN 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1212031 AQUA PERFORMANCE avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 4 mai au 12:15
13:15					AQUA PERFORMANCE Gaëtan BGS 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** le cours est complet 1298832 1268853 AQUA PERFORMANCE avec Gaëtan BGS 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 2 mai au 13:15
14:00						YOGA FAMILY FLOREEN YOGA 14:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3977017 1167798 YOGA FAMILY avec FLOREEN YOGA 45 minutes minutes samedi, 3 mai au 14:00
15:00			AQUA KIDS 6 /12 ans YOAN ADAM 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1222065 AQUA KIDS 6 /12 ans avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 30 avril au 15:00			YOGA HATHA FLOREEN YOGA 15:00 1 heure afternoon Membres seulement 1325729 1167798 YOGA HATHA avec FLOREEN YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps samedi, 3 mai au 15:00 AQUA KIDS 6 /12 ans Frédéric KOCEN 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1557043 1212031 AQUA KIDS 6 /12 ans avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 3 mai au 15:00
16:00			BOXE KIDS 6/12 ans NIZAR GALLAS 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement 3977013 699939 BOXE KIDS 6/12 ans avec NIZAR GALLAS 45 minutes minutes mercredi, 30 avril au 16:00 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) YOAN ADAM 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement 3917571 1222065 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec YOAN ADAM 30 minutes minutes mercredi, 30 avril au 16:00			AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) Frédéric KOCEN 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement ** 3917571 1212031 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec Frédéric KOCEN 30 minutes minutes samedi, 3 mai au 16:00	AQUA KIDS 6 /12 ans Frédéric KOCEN 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1212031 AQUA KIDS 6 /12 ans avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants dimanche, 4 mai au 16:00
16:15	AQUA TRAMPO VALENTIN LAG 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 1298596 AQUA TRAMPO avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps lundi, 28 avril au 16:15	AQUA BOXING VINCENT PADILLA 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205656 1181528 AQUA BOXING avec VINCENT PADILLA 45 minutes minutes mardi, 29 avril au 16:15				TABATA AYMERIC VATTIER 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248149 1051946 TABATA avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. samedi, 3 mai au 16:15	PILATES AGATHE 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 1403288 PILATES avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 4 mai au 16:15
17:00			YOGA ENFANT 6/12 ans OCEANE LEMAITRE 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 3723556 995298 YOGA ENFANT 6/12 ans avec OCEANE LEMAITRE 45 minutes minutes mercredi, 30 avril au 17:00			AQUA TRAMPO SARAH AGREA 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1144606 AQUA TRAMPO avec SARAH AGREA 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps samedi, 3 mai au 17:00	AQUA BOXING Frédéric KOCEN 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4205656 1212031 AQUA BOXING avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes dimanche, 4 mai au 17:00
17:15						FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 17:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes samedi, 3 mai au 17:15	SCULPT MOLITOR AGATHE 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1403288 SCULPT MOLITOR avec AGATHE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 4 mai au 17:15
17:45						STRETCHING EMERIC PIERRE 17:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 3 mai au 17:45
18:00					ABDOS/STRETCHING AGATHE * 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4604321 1403288 ABDOS/STRETCHING avec AGATHE * 45 minutes minutes vendredi, 2 mai au 18:00	AQUA BIKING SARAH AGREA 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1144606 AQUA BIKING avec SARAH AGREA 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 3 mai au 18:00	AQUA BIKING BERTRAND BRAC 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1363438 AQUA BIKING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 4 mai au 18:00
18:15				Latino Kids 8/12 ans KARINE LAFFONT 18:15 45 minutes evening Membres seulement 4205634 1190982 Latino Kids 8/12 ans avec KARINE LAFFONT 45 minutes minutes jeudi, 1 mai au 18:15 CUISSES ABDOS FESSIERS LOUISE HERPSONT 18:15 45 minutes evening Membres seulement 3671850 1202208 CUISSES ABDOS FESSIERS avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes jeudi, 1 mai au 18:15 AQUA BIKING VALENTIN CHERON 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 1 mai au 18:15	AQUA ABDOS FLORIAN 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 4315403 1281782 AQUA ABDOS avec FLORIAN 45 minutes minutes vendredi, 2 mai au 18:15
18:30	SCULPT MOLITOR LENA 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1268540 SCULPT MOLITOR avec LENA 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 28 avril au 18:30	YOGA STRETCH ALEXANDRE 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 3977012 1230365 YOGA STRETCH avec ALEXANDRE 1 heure minutes mardi, 29 avril au 18:30 TABATA LOU * 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2248149 1406503 TABATA avec LOU * 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. mardi, 29 avril au 18:30	XTREM CARDIO EMERIC PIERRE 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 4604318 271216 XTREM CARDIO avec EMERIC PIERRE 1 heure minutes mercredi, 30 avril au 18:30				YIN YANG FLOW Maxime 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 4205637 1359954 YIN YANG FLOW avec Maxime 1 heure minutes dimanche, 4 mai au 18:30
19:00	YIN YANG FLOW CELIA 19:00 1 heure evening Membres seulement 4205637 1361242 YIN YANG FLOW avec CELIA 1 heure minutes lundi, 28 avril au 19:00 AQUA BIKING Franck NLS 19:00 45 minutes evening Membres seulement 1298826 1207681 AQUA BIKING avec Franck NLS 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 28 avril au 19:00		YIN YOGA OCEANE LEMAITRE 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 3154938 995298 YIN YOGA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes mercredi, 30 avril au 19:00 AQUA BIKING ALEXY MUNOZ* 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1312865 AQUA BIKING avec ALEXY MUNOZ* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 30 avril au 19:00	LATINO CARDIO KARINE LAFFONT 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 4120024 1190982 LATINO CARDIO avec KARINE LAFFONT 1 heure minutes jeudi, 1 mai au 19:00	YOGA VINYASA SARAH YOGA 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325731 1384439 YOGA VINYASA avec SARAH YOGA 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. vendredi, 2 mai au 19:00 CIRCUIT TRAINING AGATHE * 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298981 1403288 CIRCUIT TRAINING avec AGATHE * 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 2 mai au 19:00
19:15	FIT BOXE LUDO 19:15 1 heure evening Membres seulement ** 2650781 1161862 FIT BOXE avec LUDO 1 heure minutes lundi, 28 avril au 19:15	AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 29 avril au 19:15		AQUA PALMING BERTRAND BRAC 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 1363438 AQUA PALMING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 1 mai au 19:15	AQUA BIKING Frédéric KOCEN 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1212031 AQUA BIKING avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 2 mai au 19:15
19:30		BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 29 avril au 19:30	FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 19:30 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes mercredi, 30 avril au 19:30
19:45		PILATES LOU 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1298979 1406503 PILATES avec LOU 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mardi, 29 avril au 19:45	AQUAFIT YOAN ADAM 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 4418177 1222065 AQUAFIT avec YOAN ADAM 45 minutes minutes mercredi, 30 avril au 19:45
20:00	AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 20:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 1299862 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 28 avril au 20:00	ENTRAINEMENT VALENTIN CHERON 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 4061123 1299862 ENTRAINEMENT avec VALENTIN CHERON 1 heure minutes mardi, 29 avril au 20:00	MUNZ FLOOR LAETITIA 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 4482101 1327560 MUNZ FLOOR avec LAETITIA 1 heure minutes mercredi, 30 avril au 20:00	YOGA VINYASA ANA PAVELESCU 20:00 1 heure evening Membres seulement 1325731 1209351 YOGA VINYASA avec ANA PAVELESCU 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. jeudi, 1 mai au 20:00 FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:00 1 heure evening Membres seulement 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 1 mai au 20:00
20:15	PILATES LENA 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298979 1268540 PILATES avec LENA 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 28 avril au 20:15
20:30		M'BALLET MICHAEL LAFON 20:30 1 heure evening Membres seulement ** 2254418 769504 M'BALLET avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau mardi, 29 avril au 20:30

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