Molitor Club & Spa Cours pour le   previous weeknext week
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AERO BOXE
Aqua Biking
AQUA BOXING
Aqua Fitness
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Aqua-Palming
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Aqua-Trampo
BARRE AU SOL
BEFORE BABY AQUA
BEFORE BABY FITNESS
BIKINI
BIKINI
BODY IMPACT
CIRCUIT TRAINING
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
DANCE URBAINE
DANSE CLASSIQUE
FIT MORNING
FITNESS KIDS
GYM MOLITOR
GYM POSTURAL
JUMPFITMOLITOR
KRAV MAGA
KRAV MAGA
M'BALLET
PILATES
POSTURE BY MOLITOR
SCULPT MOLITOR
STRETCHING
SWISS BALL
TABATA
TOTAL CUISSES FESSIERS
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
YOGA WARRIORS AVEC GUS
YOGA YOD'HA
ZEN BY MOLITOR
Zumba
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
20/03
mar.
21/03
mer.
22/03
jeu.
23/03
ven.
24/03
sam.
25/03
dim.
26/03
07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248154
283008
FIT MORNING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Réveil musculaire en salle de fitness
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 20 mars au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
549120
AQUA MORNING
avec GUILLAUME H. SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 22 mars au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248154
283008
FIT MORNING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Réveil musculaire en salle de fitness
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 24 mars au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
589438
YOGA HATHA
avec CLEMENCE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  CLEMENCE
Professeur de yoga - Hatha

mardi, 21 mars au 08:00
08:00
1 heure
morning
1325731
283010
YOGA VINYASA
avec TATIANA
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  TATIANA
Fitness

vendredi, 24 mars au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248156
283008
BIKINI
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 20 mars au 08:15
08:15
45 minutes
morning
2248149
283017
TABATA
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training à haute intensité.

mardi, 21 mars au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254308
283010
BODY IMPACT
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de renforcement musculaire cardio
A propos de  TATIANA
Fitness

mercredi, 22 mars au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
283010
PILATES
avec TATIANA *
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  TATIANA *
Fitness

jeudi, 23 mars au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298984
283008
SWISS BALL
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 24 mars au 08:15
09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
545447
Aqua Biking
avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 20 mars au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298984
283017
SWISS BALL
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon

mardi, 21 mars au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
283010
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec TATIANA *
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  TATIANA *
Fitness

mercredi, 22 mars au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
283010
STRETCHING
avec TATIANA *
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  TATIANA *
Fitness

jeudi, 23 mars au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248146
560996
AQUA BOXING
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Cours de boxe dans l'eau

vendredi, 24 mars au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
271216
SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

vendredi, 24 mars au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
581687
CORE TRAINING
avec THEO
45 minutes minutes

dimanche, 26 mars au 09:15
10:00
10:00
1 heure
morning
2325113
589420
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec ARIA
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  ARIA
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 25 mars au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
480162
Aqua-Performance
avec CYRIL DUCLOS
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 21 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
2248157
263857
BEFORE BABY FITNESS
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de fitness pour les futures maman, travail de respiration et d'étirement.
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

mercredi, 22 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
480162
Aqua-Performance
avec CYRIL DUCLOS
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mercredi, 22 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
333654
Aqua Biking
avec THOMAS BOUR
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 23 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
560996
Aqua-Palming
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 24 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

samedi, 25 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
545447
Aqua-Palming
avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 25 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

dimanche, 26 mars au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
575604
Aqua-Performance
avec AURELIEN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 26 mars au 10:15
10:30
10:30
1 heure
morning
2380703
589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS
Professeur de yoga - Warriors

dimanche, 26 mars au 10:30
10:45
10:45
1 heure 15 minutes
morning
Membres seulement **
2339682
565389
DANSE CLASSIQUE
avec LESLIE
1 heure 15 minutes minutes
Apprentissage de la danse classique

lundi, 20 mars au 10:45
11:00
11:00
1 heure
morning
1325729
589436
YOGA HATHA
avec ADELE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  ADELE
Professeur de yoga - hatha

jeudi, 23 mars au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
572865
STRETCHING
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 25 mars au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1557043
540180
AQUA KIDS
avec ALBAN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 25 mars au 11:15
11:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2254418
565389
M'BALLET
avec LESLIE
1 heure minutes
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

dimanche, 26 mars au 11:15
12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2325112
624683
YOGA YOD'HA
avec SAMEET
1 heure minutes
Le Yod’ha est un Yoga cardio fait de séries de mouvementsininterrompues. Les réticents au côté « zen » trouveront surement la pratique séduisante : les séances sont dynamiques et les enchainements s’orchestrent sur un décompté précis, proche des chorégraphies de la danse.
A propos de  SAMEET
Professeur de yoga

lundi, 20 mars au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325729
589436
YOGA HATHA
avec ADELE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  ADELE
Professeur de yoga - hatha

mercredi, 22 mars au 12:00
12:00
1 heure 15 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248153
565372
KRAV MAGA
avec ZIADE
1 heure 15 minutes minutes
Cours de self defense combinant des méthodes de boxe, lutte et judo

samedi, 25 mars au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283008
GYM POSTURAL
avec PASCAL MANGIN*
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN*
Fitness

lundi, 20 mars au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1929396
283017
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

mardi, 21 mars au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332067
263857
GYM MOLITOR
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

mercredi, 22 mars au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2252746
283010
POSTURE BY MOLITOR
avec TATIANA
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le haut du corps
A propos de  TATIANA
Fitness

jeudi, 23 mars au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 24 mars au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298826
560996
Aqua Biking
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 25 mars au 12:15
12:30
12:30
1 heure
afternoon
1325731
589422
YOGA VINYASA
avec SAMUEL
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMUEL
Professeur de Yoga - Vinyasa/ YOD'HA

dimanche, 26 mars au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
560996
Aqua-Palming
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 26 mars au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254408
263857
ZEN BY MOLITOR
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Stretching et relaxation
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

dimanche, 26 mars au 12:30
13:00
13:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2254418
565389
M'BALLET
avec LESLIE
1 heure minutes
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

jeudi, 23 mars au 13:00
13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
543960
Aqua-Palming
avec MOURAD SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 20 mars au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

lundi, 20 mars au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
544590
Aqua-Palming
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 21 mars au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2259454
480162
AQUA JOGGING
avec CYRIL DUCLOS
45 minutes minutes
Travail musculaire autour du mouvement de la course dans l'eau

mercredi, 22 mars au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2092718
560996
Aqua Fitness
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Aqua gym tonique

jeudi, 23 mars au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
575604
Aqua-Performance
avec AURELIEN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 24 mars au 13:15
14:15
14:15
45 minutes
afternoon
2248157
263857
BEFORE BABY FITNESS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de fitness pour les futures maman, travail de respiration et d'étirement.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 20 mars au 14:15
14:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298961
263857
FITNESS KIDS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 22 mars au 14:15
15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325731
589420
YOGA VINYASA
avec ARIA
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  ARIA
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 25 mars au 15:00
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2252746
263857
POSTURE BY MOLITOR
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le haut du corps
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

mardi, 21 mars au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2259448
480162
BEFORE BABY AQUA
avec CYRIL DUCLOS
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 21 mars au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
560996
AQUA KIDS
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 22 mars au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
263857
BIKINI
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

jeudi, 23 mars au 15:15
16:00
16:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
283008
CIRCUIT TRAINING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

samedi, 25 mars au 16:00
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248146
545447
AQUA BOXING
avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Cours de boxe dans l'eau

mardi, 21 mars au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
544590
Aqua-Trampo
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 23 mars au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2080008
283017
CORE TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

vendredi, 24 mars au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
283017
PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 26 mars au 16:15
17:00
17:00
1 heure
evening
2413261
572865
DANCE URBAINE
avec CLAUDE AEROBOXE
1 heure minutes

lundi, 20 mars au 17:00
17:00
1 heure
evening
Membres seulement **
2248152
565349
JUMPFITMOLITOR
avec BRICE
1 heure minutes
Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter

samedi, 25 mars au 17:00
17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298973
581687
CROSS TRAINING
avec THEO
45 minutes minutes
Circuit training cardio

dimanche, 26 mars au 17:15
18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 20 mars au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2092718
544590
Aqua Fitness
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Aqua gym tonique

lundi, 20 mars au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1332067
263857
GYM MOLITOR
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mardi, 21 mars au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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560996
Aqua-Performance
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mercredi, 22 mars au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298981
551836
CIRCUIT TRAINING
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

jeudi, 23 mars au 18:15
18:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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283010
Zumba
avec TATIANA
1 heure minutes
Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa
A propos de  TATIANA
Fitness

vendredi, 24 mars au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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543960
Aqua Biking
avec MOURAD SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 26 mars au 18:15
18:30
18:30
1 heure
evening
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589434
YOGA VINYASA
avec PAOLA
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  PAOLA
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». Le Yoga Vinyasa se définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 20 mars au 18:30
18:30
1 heure
evening
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624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET *
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET *
Professeur de yoga

mardi, 21 mars au 18:30
18:30
1 heure
evening
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589436
YOGA HATHA
avec ADELE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  ADELE
Professeur de yoga - hatha

jeudi, 23 mars au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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543960
Aqua-Trampo
avec MOURAD SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

samedi, 25 mars au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
Membres seulement **
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565349
JUMPFITMOLITOR
avec BRICE
1 heure minutes
Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter

lundi, 20 mars au 19:00
19:00
1 heure
evening
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589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS
Professeur de yoga - Warriors

mercredi, 22 mars au 19:00
19:00
1 heure
evening
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YOGA HATHA
avec ARIA
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps
A propos de  ARIA
Professeur de yoga - Warriors

vendredi, 24 mars au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
2411443
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BARRE AU SOL
avec LESLIE
1 heure minutes

mardi, 21 mars au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
544590
Aqua Biking
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 21 mars au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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283008
BODY IMPACT
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours de renforcement musculaire cardio
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 22 mars au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298984
551836
SWISS BALL
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon

jeudi, 23 mars au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
560996
Aqua-Palming
avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 23 mars au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
540187
Aqua Biking
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 24 mars au 19:15
19:15
45 minutes
evening
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283017
TABATA
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training à haute intensité.

vendredi, 24 mars au 19:15
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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263857
STRETCHING
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mardi, 21 mars au 20:15
20:15
1 heure
evening
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572865
AERO BOXE
avec CLAUDE AEROBOXE
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 22 mars au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
540187
Aqua-Palming
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 22 mars au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
544590
Aqua-Performance
avec STANISLAS SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 23 mars au 20:15
20:15
1 heure
evening
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565372
KRAV MAGA
avec ZIADE
1 heure minutes
Cours de krav Maga, self defense.

jeudi, 23 mars au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
283010
PILATES
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  TATIANA
Fitness

vendredi, 24 mars au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
575604
Aqua-Palming
avec AURELIEN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 24 mars au 20:15
20:30
20:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
540155
Aqua-Performance
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 20 mars au 20:30
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