Molitor Club & Spa Classes for the   previous weeknext week
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Type de Cours
AQUA BEFORE BABY
AFROBEAT DANCE KIDS 6/12 ans
AQUA ABDOS
AQUA BIKING
AQUA KIDS 6 /12 ans
AQUA KIDS RESCUE by SWIMSTARS (3-5 ans)
AQUA MORNING
AQUA PALMING
AQUA PERFORMANCE
AQUA TRAMPO
BARRE AU SOL
BOXE KIDS 6/12 ans
CIRCUIT TRAINING
CLASSIC KIDS
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
CUISSES ABDOS FESSIERS
ELASTIC BAND
FIT BOXE
FLASH ABDOS FESSIERS
GYM POSTURALE
HIIT
KICK BOXING
M'BALLET
M'BARRE
MOBILITY STRETCHING
M'PADDLE
PILATES
SCULPT MOLITOR
SELF DEFENSE
STRETCHING
SWISS BALL
TRX
YIN YOGA
YOGA ENFANT 6/12 ans
YOGA FAMILY
YOGA HATHA
YOGA STRETCH
YOGA VINYASA
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
18/10
mar.
19/10
mer.
20/10
jeu.
21/10
ven.
22/10
sam.
23/10
dim.
24/10
07:15
07:15
45 minutes
morning
2248147
995786
AQUA MORNING
avec MNS 1
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 20 octobre au 07:15
07:30
07:30
45 minutes
morning
2254304
1051946
SCULPT MOLITOR
avec AYMERIC VATTIER*
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

lundi, 18 octobre au 07:30
07:30
45 minutes
morning
3977014
954643
HIIT
avec MICHAL
45 minutes minutes

vendredi, 22 octobre au 07:30
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
1136190
YOGA HATHA
avec Pauline Yoga
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 19 octobre au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
1298973
283017
CROSS TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training cardio

mardi, 19 octobre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
3671850
263857
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 20 octobre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
1298979
283017
PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 21 octobre au 08:15
09:00
09:00
1 heure
morning
1325729
992477
YOGA HATHA
avec DENIZA VIERU
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

dimanche, 24 octobre au 09:00
09:15
09:15
30 minutes
morning
3731228
1051946
FLASH ABDOS FESSIERS
avec AYMERIC VATTIER
30 minutes minutes

lundi, 18 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
2254304
283017
SCULPT MOLITOR
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

mardi, 19 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 20 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
1300112
283017
STRETCHING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 21 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
3671850
954643
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec MICHAL
45 minutes minutes

vendredi, 22 octobre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
2080008
954643
CORE TRAINING
avec MICHAL
45 minutes minutes

dimanche, 24 octobre au 09:15
09:30
09:30
45 minutes
morning
2254304
1051946
SCULPT MOLITOR
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

samedi, 23 octobre au 09:30
10:00
10:00
1 heure
morning
1325731
992477
YOGA VINYASA
avec DENIZA VIERU
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

samedi, 23 octobre au 10:00
10:00
1 heure
morning
3420544
957732
CLASSIC KIDS
avec MYRIAM OULD-BRAHAM
1 heure minutes

dimanche, 24 octobre au 10:00
10:00
45 minutes
morning
2648789
1146192
M'PADDLE
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes

dimanche, 24 octobre au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
1298826
1144606
AQUA BIKING
avec Sarah TESSIER*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 20 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
3671850
1123738
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes

samedi, 23 octobre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
2254304
954643
SCULPT MOLITOR
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

dimanche, 24 octobre au 10:15
11:00
11:00
1 heure
morning
3154938
995298
YIN YOGA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes

jeudi, 21 octobre au 11:00
11:00
45 minutes
morning
1298826
707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 21 octobre au 11:00
11:00
45 minutes
morning
1298826
1146192
AQUA BIKING
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 22 octobre au 11:00
11:00
1 heure
morning
3977011
1136191
KICK BOXING
avec ANGELIQUE BOXE
1 heure minutes

dimanche, 24 octobre au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
1298826
680696
AQUA BIKING
avec FABRY BENZEMAN-FOUQUE-BARDOU
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 18 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
1298826
995793
AQUA BIKING
avec MNS 2 *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 19 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
1300112
1123738
STRETCHING
avec JULIE HAMRAOUI*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 23 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
1298826
1146192
AQUA BIKING
avec RENAUD GUILLET*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 23 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
3723558
954643
MOBILITY STRETCHING
avec MICHAL
45 minutes minutes

dimanche, 24 octobre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
le cours est complet
1298826
1146192
AQUA BIKING
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 24 octobre au 11:15
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
1114937
YOGA VINYASA
avec SEPIDEH
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 18 octobre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
995298
YOGA VINYASA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

mercredi, 20 octobre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
3026584
800826
SELF DEFENSE
avec THEAU LANGLOIS
1 heure minutes

samedi, 23 octobre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
3724401
1051947
M'BARRE
avec JULIE
1 heure minutes

samedi, 23 octobre au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

lundi, 18 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298831
680696
AQUA PALMING
avec FABRY BENZEMAN-FOUQUE-BARDOU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 18 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298969
283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

mardi, 19 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298832
995786
AQUA PERFORMANCE
avec MNS 1
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mercredi, 20 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1332087
283017
GYM POSTURALE
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
45 minutes minutes

jeudi, 21 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298832
707952
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 21 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
2254304
954643
SCULPT MOLITOR
avec MICHAL
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

vendredi, 22 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298832
995786
AQUA PERFORMANCE
avec MNS 1
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

samedi, 23 octobre au 12:15
12:15
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET SANE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET SANE
Professeur de yoga

dimanche, 24 octobre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
1298832
1146192
AQUA PERFORMANCE
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 24 octobre au 12:15
13:15
13:15
45 minutes
afternoon
1298831
995793
AQUA PALMING
avec MNS 2 *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 19 octobre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

mercredi, 20 octobre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
1298834
707952
AQUA TRAMPO
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 21 octobre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
1298832
1146192
AQUA PERFORMANCE
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 22 octobre au 13:15
14:00
14:00
45 minutes
afternoon
3723556
995298
YOGA ENFANT 6/12 ans
avec OCEANE LEMAITRE
45 minutes minutes

mercredi, 20 octobre au 14:00
14:00
45 minutes
afternoon
3977017
1114937
YOGA FAMILY
avec SEPIDEH
45 minutes minutes

samedi, 23 octobre au 14:00
15:00
15:00
45 minutes
afternoon
1557043
995786
AQUA KIDS 6 /12 ans
avec MNS 1
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 20 octobre au 15:00
15:00
30 minutes
afternoon
3917571
1115280
AQUA KIDS RESCUE by SWIMSTARS (3-5 ans)
avec SWIMSTARS
30 minutes minutes

mercredi, 20 octobre au 15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325729
1114937
YOGA HATHA
avec SEPIDEH
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

samedi, 23 octobre au 15:00
15:00
30 minutes
afternoon
3917571
1115280
AQUA KIDS RESCUE by SWIMSTARS (3-5 ans)
avec SWIMSTARS
30 minutes minutes

samedi, 23 octobre au 15:00
15:00
45 minutes
afternoon
1557043
840966
AQUA KIDS 6 /12 ans
avec DIDIER CALIBET
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 23 octobre au 15:00
16:00
16:00
45 minutes
afternoon
1298834
801022
AQUA TRAMPO
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

lundi, 18 octobre au 16:00
16:00
45 minutes
afternoon
3977013
699939
BOXE KIDS 6/12 ans
avec NIZAR GALLAS
45 minutes minutes

mercredi, 20 octobre au 16:00
16:00
45 minutes
afternoon
1298834
1146192
AQUA TRAMPO
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

dimanche, 24 octobre au 16:00
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
1298834
995793
AQUA TRAMPO
avec MNS 2 *
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

mardi, 19 octobre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
1298979
954643
PILATES
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 24 octobre au 16:15
16:30
16:30
45 minutes
afternoon
1298834
1146192
AQUA TRAMPO
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

vendredi, 22 octobre au 16:30
16:45
16:45
30 minutes
afternoon
3731228
271216
FLASH ABDOS FESSIERS
avec EMERIC PIERRE *
30 minutes minutes

samedi, 23 octobre au 16:45
17:15
17:15
45 minutes
evening
1300112
271216
STRETCHING
avec EMERIC PIERRE *
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 23 octobre au 17:15
17:15
45 minutes
evening
1298981
1051946
CIRCUIT TRAINING
avec AYMERIC VATTIER
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

dimanche, 24 octobre au 17:15
18:00
18:00
45 minutes
evening
3977015
1136193
AFROBEAT DANCE KIDS 6/12 ans
avec RAMA
45 minutes minutes

vendredi, 22 octobre au 18:00
18:00
45 minutes
evening
le cours est complet
1298826
1146192
AQUA BIKING
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 24 octobre au 18:00
18:15
18:15
45 minutes
evening
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 19 octobre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
2259448
995793
AQUA BEFORE BABY
avec MNS 2 *
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 19 octobre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
1298826
707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 21 octobre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
3310064
1146192
AQUA ABDOS
avec RENAUD GUILLET
30 minutes minutes

vendredi, 22 octobre au 18:15
18:30
18:30
45 minutes
evening
2254304
1123738
SCULPT MOLITOR
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

lundi, 18 octobre au 18:30
18:30
1 heure
evening
3977012
1114937
YOGA STRETCH
avec SEPIDEH
1 heure minutes

mardi, 19 octobre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
3319806
271216
ELASTIC BAND
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

mercredi, 20 octobre au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
1325729
930425
YOGA HATHA
avec PATRICK LEGALL
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

lundi, 18 octobre au 19:00
19:00
1 heure
evening
1325729
995298
YOGA HATHA
avec OCEANE LEMAITRE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mercredi, 20 octobre au 19:00
19:00
1 heure
evening
1325731
725371
YOGA VINYASA
avec SEVERINE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

vendredi, 22 octobre au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
2650781
828184
FIT BOXE
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes

lundi, 18 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
3671850
271210
CUISSES ABDOS FESSIERS
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 19 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
1298826
995793
AQUA BIKING
avec MNS 2 *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 19 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
1298826
995786
AQUA BIKING
avec MNS 1
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 20 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
1298984
954643
SWISS BALL
avec MICHAL
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon

jeudi, 21 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
1298831
707952
AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 21 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
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283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 22 octobre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
1298826
1146192
AQUA BIKING
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 22 octobre au 19:15
19:30
19:30
45 minutes
evening
1298832
801022
AQUA PERFORMANCE
avec SIMON HODE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 18 octobre au 19:30
19:30
1 heure
evening
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769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

mardi, 19 octobre au 19:30
19:30
45 minutes
evening
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271216
SCULPT MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

mercredi, 20 octobre au 19:30
19:30
1 heure
evening
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

jeudi, 21 octobre au 19:30
20:00
20:00
1 heure
evening
2650781
699939
FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 21 octobre au 20:00
20:15
20:15
45 minutes
evening
1332087
1123738
GYM POSTURALE
avec JULIE HAMRAOUI
45 minutes minutes

lundi, 18 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
1298832
995793
AQUA PERFORMANCE
avec MNS 2 *
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 19 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
1298831
995786
AQUA PALMING
avec MNS 1
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 20 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
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283017
PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

vendredi, 22 octobre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
1298831
1146192
AQUA PALMING
avec RENAUD GUILLET
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 22 octobre au 20:15
20:30
20:30
1 heure
evening
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769504
M'BALLET
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

jeudi, 21 octobre au 20:30
* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

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