Molitor Club & Spa Cours pour le   previous weeknext week
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Type de Cours
AQUA BEFORE BABY
AERO BOXE
AQUA ABDOS
AQUA BIKING
AQUA CIRCUIT
AQUA FORCE
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET -
AQUA KIDS 8 ANS ET +
AQUA MORNING
AQUA PALMING
AQUA PERFORMANCE
AQUA TRAMPO
BALLET BY M..
BARRE AU SOL
BIKINI
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
ELASTIC BAND
FIT BOXE
FITNESS KIDS + de 8 ans
FITNESS KIDS -8ans
FLASH ABDOS
GYM POSTURAL
HIP HOP YOGA FLOW
KETTLE BELL
LADY BOXING
M'PADDLE
PILATES
SALSA
SCULPT MOLITOR
SELF DEFENSE
STRETCHING
TOTAL CUISSES FESSIERS
TRX
YIN YOGA
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
YOGA WARRIORS AVEC GUS
ZEN BY MOLITOR
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
24/06
mar.
25/06
mer.
26/06
jeu.
27/06
ven.
28/06
sam.
29/06
dim.
30/06
07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
543960
AQUA MORNING
avec MOURAD SERRAF
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

lundi, 24 juin au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
679676
AQUA MORNING
avec LEILA FOFANA*
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 26 juin au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 25 juin au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
263857
BIKINI
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 24 juin au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298973
283017
CROSS TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training cardio

mardi, 25 juin au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 26 juin au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 27 juin au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN*
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN*
Fitness

vendredi, 28 juin au 08:15
09:00
09:00
1 heure
morning
2380703
589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS FORRISTAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS FORRISTAL
Professeur de yoga - Warriors

dimanche, 30 juin au 09:00
09:15
09:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
2444243
263857
FLASH ABDOS
avec CARINE PFEIFFER
30 minutes minutes
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 24 juin au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
271216
ELASTIC BAND
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

mardi, 25 juin au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 26 juin au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
271209
STRETCHING
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 27 juin au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
271216
ELASTIC BAND
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

vendredi, 28 juin au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
551836
PILATES
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

samedi, 29 juin au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
581687
CORE TRAINING
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes

dimanche, 30 juin au 09:15
10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
545447
AQUA BIKING
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

lundi, 24 juin au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
697434
AQUA BIKING
avec KEVIN WOLOSZYN
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 27 juin au 10:00
10:00
1 heure
morning
2325113
589420
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 29 juin au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648789
777729
M'PADDLE
avec JOEL MOMMEJEAN
45 minutes minutes

dimanche, 30 juin au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER *
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 25 juin au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
540168
AQUA PALMING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 26 juin au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
811832
AQUA BIKING
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 28 juin au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE PARNASSE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

samedi, 29 juin au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
575604
AQUA PALMING
avec AURELIEN ALTMAN*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 29 juin au 10:15
10:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 30 juin au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
263857
SCULPT MOLITOR
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

dimanche, 30 juin au 10:15
11:00
11:00
1 heure
morning
3154938
868780
YIN YOGA
avec OLIVIA NELSON
1 heure minutes

jeudi, 27 juin au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
540168
AQUA BIKING
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 25 juin au 11:15
11:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
3310064
679676
AQUA ABDOS
avec LEILA FOFANA*
30 minutes minutes

mercredi, 26 juin au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3310055
540155
AQUA CIRCUIT
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes

jeudi, 27 juin au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
777729
AQUA PALMING
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 28 juin au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
572865
STRETCHING
avec CLAUDE PARNASSE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 29 juin au 11:15
11:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2869811
769504
BALLET BY M..
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 30 juin au 11:15
11:30
11:30
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 29 juin au 11:30
11:30
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
543960
AQUA PERFORMANCE
avec MOURAD SERRAF
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 30 juin au 11:30
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
723557
YOGA VINYASA
avec OLIVIA COURBIS
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 24 juin au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
723557
YOGA VINYASA
avec OLIVIA COURBIS
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

mercredi, 26 juin au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
3026584
800826
SELF DEFENSE
avec THEAU LANGLOIS
1 heure minutes

samedi, 29 juin au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET SANE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET SANE
Professeur de yoga

dimanche, 30 juin au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

lundi, 24 juin au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 24 juin au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298969
283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

mardi, 25 juin au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283017
GYM POSTURAL
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

jeudi, 27 juin au 12:15
12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254408
551836
ZEN BY MOLITOR
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Stretching et relaxation

dimanche, 30 juin au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
707952
AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 30 juin au 12:30
13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540155
AQUA PALMING
avec STEPHANE MONNIER *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 25 juin au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

mercredi, 26 juin au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
707952
AQUA TRAMPO
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 27 juin au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
707952
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 28 juin au 13:15
14:00
14:00
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757945
263857
FITNESS KIDS -8ans
avec CARINE PFEIFFER
30 minutes minutes
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 26 juin au 14:00
14:15
14:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
840966
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec DIDIER CALIBET
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 29 juin au 14:15
14:30
14:30
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2757946
271209
FITNESS KIDS + de 8 ans
avec MAUD LEPELTIER
30 minutes minutes

mercredi, 26 juin au 14:30
14:45
14:45
30 minutes
afternoon
Membres seulement **
2761974
840966
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec DIDIER CALIBET
30 minutes minutes

mercredi, 26 juin au 14:45
15:00
15:00
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
283017
BIKINI
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

jeudi, 27 juin au 15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325731
589420
YOGA VINYASA
avec ARIA CASCAVAL
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  ARIA CASCAVAL
Professeur de yoga - Warriors

samedi, 29 juin au 15:00
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271210
GYM POSTURAL
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 25 juin au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
le cours est complet
1557043
540168
AQUA KIDS 8 ANS ET +
avec LAURA LU
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

mercredi, 26 juin au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1524621
840966
AQUA KIDS 8 ANS ET -
avec DIDIER CALIBET
45 minutes minutes

samedi, 29 juin au 15:15
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
840966
AQUA TRAMPO
avec DIDIER CALIBET *
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

mardi, 25 juin au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
551836
PILATES
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 30 juin au 16:15
17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
283008
STRETCHING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

samedi, 29 juin au 17:15
17:15
45 minutes
evening
3329900
581687
KETTLE BELL
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes

dimanche, 30 juin au 17:15
18:00
18:00
1 heure
evening
Membres seulement **
2643225
581687
SALSA
avec THEO DERSION -SIMAX
1 heure minutes

dimanche, 30 juin au 18:00
18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
3035521
777729
AQUA FORCE
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes

lundi, 24 juin au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2259448
540187
AQUA BEFORE BABY
avec JIMMY MAURICE-BELAY
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 25 juin au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 25 juin au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 26 juin au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
3310064
545447
AQUA ABDOS
avec STEPHANE LOGEROT
30 minutes minutes

jeudi, 27 juin au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
3310064
707952
AQUA ABDOS
avec VALENTIN LAGANT*
30 minutes minutes

vendredi, 28 juin au 18:15
18:30
18:30
1 heure
evening
1325731
930425
YOGA VINYASA
avec PATRICK LEGALL*
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 24 juin au 18:30
18:30
1 heure
evening
3046038
830499
HIP HOP YOGA FLOW
avec SARAH YOGA
1 heure minutes

mardi, 25 juin au 18:30
18:30
30 minutes
evening
Membres seulement **
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283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 28 juin au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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AQUA CIRCUIT
avec JOEL MOMMEJEAN
45 minutes minutes

samedi, 29 juin au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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707952
AQUA BIKING
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 30 juin au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
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589435
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec GUS FORRISTAL
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.
A propos de  GUS FORRISTAL
Professeur de yoga - Warriors

mercredi, 26 juin au 19:00
19:00
1 heure
evening
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YOGA HATHA
avec SARAH YOGA
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

jeudi, 27 juin au 19:00
19:00
1 heure
evening
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725371
YOGA VINYASA
avec SEVERINE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

vendredi, 28 juin au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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LADY BOXING
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes

lundi, 24 juin au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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540187
AQUA BIKING
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mardi, 25 juin au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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540187
AQUA BIKING
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

mercredi, 26 juin au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 26 juin au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
le cours est complet
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283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 28 juin au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
575604
AQUA BIKING
avec AURELIEN ALTMAN*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 28 juin au 19:15
19:30
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45 minutes
evening
Membres seulement **
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540155
AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 24 juin au 19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 24 juin au 19:30
19:30
1 heure
evening
Membres seulement **
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769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

mardi, 25 juin au 19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

jeudi, 27 juin au 19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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545447
AQUA PALMING
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 27 juin au 19:30
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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777729
AQUA CIRCUIT
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes

lundi, 24 juin au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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551836
STRETCHING
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

lundi, 24 juin au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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AQUA PERFORMANCE
avec DIDIER CALIBET *
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 25 juin au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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840966
AQUA PALMING
avec DIDIER CALIBET
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 26 juin au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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AERO BOXE
avec CLAUDE PARNASSE
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 26 juin au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 27 juin au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
707952
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN LAGANT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 27 juin au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

vendredi, 28 juin au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
540187
AQUA PALMING
avec JIMMY MAURICE-BELAY*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 28 juin au 20:15
* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

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