Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 10/08	mar. 11/08	mer. 12/08	jeu. 13/08	ven. 14/08	sam. 15/08	dim. 16/08
07:15	BIKINI EMERIC PIERRE * 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248150 271216 BIKINI avec EMERIC PIERRE * 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps lundi, 10 août au 07:15 AQUA MORNING BILAL HARBI 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 811832 AQUA MORNING avec BILAL HARBI 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau lundi, 10 août au 07:15		CUISSES ABDOS FESSIERS MAUD LEPELTIER* 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 271209 CUISSES ABDOS FESSIERS avec MAUD LEPELTIER* 45 minutes minutes mercredi, 12 août au 07:15	PILATES MAUD LEPELTIER 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 13 août au 07:15 AQUA MORNING STEPHANE MONNIER * 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 540155 AQUA MORNING avec STEPHANE MONNIER * 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau jeudi, 13 août au 07:15
07:30		CIRCUIT TRAINING JEREMY KRYSTKOWIAK 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298981 283017 CIRCUIT TRAINING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité mardi, 11 août au 07:30			SCULPT MOLITOR PASCAL MANGIN 07:30 45 minutes morning Membres seulement 2254304 283008 SCULPT MOLITOR avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de PASCAL MANGIN** Fitness vendredi, 14 août au 07:30
07:45		YOGA HATHA CLAIRE SAINTARD 07:45 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 718692 YOGA HATHA avec CLAIRE SAINTARD 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mardi, 11 août au 07:45
08:15			FLASH ABDOS MAUD LEPELTIER* 08:15 30 minutes morning Membres seulement ** 2444243 271209 FLASH ABDOS avec MAUD LEPELTIER* 30 minutes minutes mercredi, 12 août au 08:15	STRETCHING MAUD LEPELTIER 08:15 30 minutes morning Membres seulement ** 3668847 271209 STRETCHING avec MAUD LEPELTIER 30 minutes minutes jeudi, 13 août au 08:15		PILATES EMERIC PIERRE 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 271216 PILATES avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 15 août au 08:15
08:45							M'BALLET MICHAEL LAFON 08:45 1 heure morning Membres seulement ** 2254418 769504 M'BALLET avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau dimanche, 16 août au 08:45
09:15						FLASH ABDOS EMERIC PIERRE 09:15 30 minutes morning Membres seulement ** 2444243 271216 FLASH ABDOS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes samedi, 15 août au 09:15
09:45	CUISSES ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE * 09:45 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 271216 CUISSES ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE * 45 minutes minutes lundi, 10 août au 09:45	ELASTIC BAND JEREMY KRYSTKOWIAK* 09:45 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 283017 ELASTIC BAND avec JEREMY KRYSTKOWIAK* 45 minutes minutes mardi, 11 août au 09:45	PILATES MAUD LEPELTIER* 09:45 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 12 août au 09:45		ELASTIC BAND PASCAL MANGIN* 09:45 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 283008 ELASTIC BAND avec PASCAL MANGIN* 45 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN* Fitness vendredi, 14 août au 09:45
10:00				AQUA BIKING BILAL HARBI* 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 811832 AQUA BIKING avec BILAL HARBI* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 13 août au 10:00	AQUA BIKING SIMON HODE 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 801022 AQUA BIKING avec SIMON HODE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 14 août au 10:00
10:15	AQUA BIKING STEPHANE LOGEROT 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 545447 AQUA BIKING avec STEPHANE LOGEROT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 10 août au 10:15	AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 1000437 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 11 août au 10:15	AQUA BIKING STEPHANE LOGEROT* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 545447 AQUA BIKING avec STEPHANE LOGEROT* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 12 août au 10:15	CUISSES ABDOS FESSIERS MAUD LEPELTIER 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 271209 CUISSES ABDOS FESSIERS avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes jeudi, 13 août au 10:15
10:45						AQUA PALMING STEPHANE MONNIER 10:45 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 540155 AQUA PALMING avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 15 août au 10:45	BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 10:45 1 heure morning Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 16 août au 10:45
11:00						CUISSES ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 11:00 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 271216 CUISSES ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes samedi, 15 août au 11:00	AQUA TRAMPO BILAL HARBI 11:00 45 minutes morning Membres seulement ** S'inscrire dans la liste d'attente 1298834 811832 AQUA TRAMPO avec BILAL HARBI 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps dimanche, 16 août au 11:00
12:15				GYM POSTURALE JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 283017 GYM POSTURALE avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes jeudi, 13 août au 12:15
12:30		AQUA BIKING BILAL HARBI 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298826 811832 AQUA BIKING avec BILAL HARBI 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 11 août au 12:30	ZEN BY MOLITOR MAUD LEPELTIER 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2254408 271209 ZEN BY MOLITOR avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Stretching et relaxation mercredi, 12 août au 12:30		CIRCUIT TRAINING EMERIC PIERRE 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298981 271216 CIRCUIT TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 14 août au 12:30
13:00	PILATES MAUD LEPELTIER* 13:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 10 août au 13:00	SCULPT MOLITOR EMERIC PIERRE 13:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2254304 271216 SCULPT MOLITOR avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mardi, 11 août au 13:00			AQUA PALMING VALENTIN CHERON 13:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 1000437 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 14 août au 13:00
13:15	AQUA PALMING VALENTIN LAGANT 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 10 août au 13:15			FLASH ABDOS JEREMY KRYSTKOWIAK 13:15 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2444243 283017 FLASH ABDOS avec JEREMY KRYSTKOWIAK 30 minutes minutes jeudi, 13 août au 13:15		STRETCHING EMERIC PIERRE 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 15 août au 13:15	GYM POSTURALE THEO DERSION -SIMAX* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 581687 GYM POSTURALE avec THEO DERSION -SIMAX* 45 minutes minutes dimanche, 16 août au 13:15
13:30						AQUA BIKING BILAL HARBI 13:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298826 811832 AQUA BIKING avec BILAL HARBI 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 15 août au 13:30
14:00			FITNESS KID MAUD LEPELTIER 14:00 30 minutes afternoon 3694147 271209 FITNESS KID avec MAUD LEPELTIER 30 minutes minutes mercredi, 12 août au 14:00
14:45	SCULPT MOLITOR MAUD LEPELTIER* 14:45 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2254304 271209 SCULPT MOLITOR avec MAUD LEPELTIER* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 10 août au 14:45		AQUA KIDS 8 ANS ET - VALENTIN CHERON 14:45 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2761974 1000437 AQUA KIDS 8 ANS ET - avec VALENTIN CHERON 30 minutes minutes mercredi, 12 août au 14:45		CUISSES ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 14:45 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3671850 271216 CUISSES ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes vendredi, 14 août au 14:45
15:00		GYM POSTURALE EMERIC PIERRE 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 271216 GYM POSTURALE avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes mardi, 11 août au 15:00	CUISSES ABDOS FESSIERS MAUD LEPELTIER 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3671850 271209 CUISSES ABDOS FESSIERS avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes mercredi, 12 août au 15:00	BIKINI JEREMY KRYSTKOWIAK 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248150 283017 BIKINI avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps jeudi, 13 août au 15:00
15:30		AQUA TRAMPO STEPHANE LOGEROT 15:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 545447 AQUA TRAMPO avec STEPHANE LOGEROT 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 11 août au 15:30	AQUA SLIM SIMON HODE 15:30 30 minutes afternoon Membres seulement ** 3515290 801022 AQUA SLIM avec SIMON HODE 30 minutes minutes mercredi, 12 août au 15:30	AQUA PERFORMANCE STEPHANE MONNIER 15:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 540155 AQUA PERFORMANCE avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. jeudi, 13 août au 15:30
15:45	STRETCHING MAUD LEPELTIER* 15:45 30 minutes afternoon Membres seulement ** 3668847 271209 STRETCHING avec MAUD LEPELTIER* 30 minutes minutes lundi, 10 août au 15:45				FLASH ABDOS EMERIC PIERRE 15:45 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2444243 271216 FLASH ABDOS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes vendredi, 14 août au 15:45		CORE TRAINING THEO DERSION -SIMAX 15:45 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2080008 581687 CORE TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes dimanche, 16 août au 15:45
16:15						CIRCUIT TRAINING PASCAL MANGIN 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298981 283008 CIRCUIT TRAINING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité A propos de PASCAL MANGIN** Fitness samedi, 15 août au 16:15	AQUA PALMING SIMON HODE 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 801022 AQUA PALMING avec SIMON HODE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 16 août au 16:15
17:15		FLASH ABDOS EMERIC PIERRE 17:15 30 minutes evening Membres seulement ** 2444243 271216 FLASH ABDOS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes mardi, 11 août au 17:15	GYM POSTURALE PASCAL MANGIN 17:15 45 minutes evening Membres seulement 1332087 283008 GYM POSTURALE avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 12 août au 17:15		AQUA PALMING STEPHANE MONNIER 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 540155 AQUA PALMING avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 14 août au 17:15
17:30	CUISSES ABDOS FESSIERS PASCAL MANGIN 17:30 45 minutes evening Membres seulement 3671850 283008 CUISSES ABDOS FESSIERS avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN** Fitness lundi, 10 août au 17:30			CUISSES ABDOS FESSIERS JEREMY KRYSTKOWIAK* 17:30 45 minutes evening Membres seulement ** 3671850 283017 CUISSES ABDOS FESSIERS avec JEREMY KRYSTKOWIAK* 45 minutes minutes jeudi, 13 août au 17:30
17:45			AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAGANT 17:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 707952 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 12 août au 17:45
18:00	AQUA BIKING AURELIEN ALTMAN 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 575604 AQUA BIKING avec AURELIEN ALTMAN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 10 août au 18:00	PILATES EMERIC PIERRE * 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298979 271216 PILATES avec EMERIC PIERRE * 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mardi, 11 août au 18:00		AQUA SLIM VALENTIN LAGANT 18:00 30 minutes evening Membres seulement ** 3515290 707952 AQUA SLIM avec VALENTIN LAGANT 30 minutes minutes jeudi, 13 août au 18:00	CORE TRAINING THEO DERSION -SIMAX 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 2080008 581687 CORE TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes vendredi, 14 août au 18:00
18:15						STRETCHING PASCAL MANGIN 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1300112 283008 STRETCHING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration A propos de PASCAL MANGIN** Fitness samedi, 15 août au 18:15
18:30						AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAGANT 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 707952 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. samedi, 15 août au 18:30	AQUA BIKING STEPHANE MONNIER 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 540155 AQUA BIKING avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 16 août au 18:30
18:45							CIRCUIT TRAINING THEO DERSION -SIMAX 18:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1298981 581687 CIRCUIT TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité dimanche, 16 août au 18:45
19:45	YOGA HATHA PATRICK LEGALL 19:45 1 heure evening Membres seulement ** 1325729 930425 YOGA HATHA avec PATRICK LEGALL 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps lundi, 10 août au 19:45	AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAGANT 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 707952 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 11 août au 19:45	SCULPT MOLITOR PASCAL MANGIN 19:45 45 minutes evening Membres seulement 2254304 283008 SCULPT MOLITOR avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 12 août au 19:45	CIRCUIT TRAINING JEREMY KRYSTKOWIAK* 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1298981 283017 CIRCUIT TRAINING avec JEREMY KRYSTKOWIAK* 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité jeudi, 13 août au 19:45
20:00		BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 11 août au 20:00
20:15	GYM POSTURALE PASCAL MANGIN 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1332087 283008 GYM POSTURALE avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN** Fitness lundi, 10 août au 20:15				AQUA BIKING VALENTIN LAGANT 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 14 août au 20:15
20:30					CIRCUIT TRAINING THEO DERSION -SIMAX 20:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298981 581687 CIRCUIT TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 14 août au 20:30
20:45			STRETCHING PASCAL MANGIN 20:45 45 minutes evening Membres seulement 1300112 283008 STRETCHING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 12 août au 20:45

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