Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 19/06	mar. 20/06	mer. 21/06	jeu. 22/06	ven. 23/06	sam. 24/06	dim. 25/06
07:15	FIT MORNING PASCAL MANGIN 07:15 45 minutes morning Membres seulement 2248154 283008 FIT MORNING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Réveil musculaire en salle de fitness A propos de PASCAL MANGIN** Fitness lundi, 19 juin au 07:15		AQUA MORNING THOMAS BOUR 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 333654 AQUA MORNING avec THOMAS BOUR 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau mercredi, 21 juin au 07:15		FIT MORNING PASCAL MANGIN 07:15 45 minutes morning Membres seulement 2248154 283008 FIT MORNING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Réveil musculaire en salle de fitness A propos de PASCAL MANGIN** Fitness vendredi, 23 juin au 07:15
08:00		YOGA HATHA CLEMENCE 08:00 1 heure morning 1325729 589438 YOGA HATHA avec CLEMENCE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps A propos de CLEMENCE Professeur de yoga - Hatha mardi, 20 juin au 08:00
08:15	BIKINI PASCAL MANGIN 08:15 45 minutes morning Membres seulement 2248156 283008 BIKINI avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps A propos de PASCAL MANGIN** Fitness lundi, 19 juin au 08:15	TABATA JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning 2248149 283017 TABATA avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. mardi, 20 juin au 08:15	BODY IMPACT TATIANA 08:15 45 minutes morning Membres seulement 2254308 283010 BODY IMPACT avec TATIANA 45 minutes minutes Cours de renforcement musculaire cardio A propos de TATIANA** Fitness mercredi, 21 juin au 08:15	PILATES MAUD LEPELTIER 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 22 juin au 08:15	SWISS BALL PASCAL MANGIN 08:15 45 minutes morning Membres seulement 1298984 283008 SWISS BALL avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Exercices de tonification sur ballon A propos de PASCAL MANGIN** Fitness vendredi, 23 juin au 08:15
09:15	FLASH ABDOS CARINE PFEIFFER 09:15 30 minutes morning 2444243 263857 FLASH ABDOS avec CARINE PFEIFFER 30 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER coach référent lundi, 19 juin au 09:15 Aqua Biking STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 545447 Aqua Biking avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 19 juin au 09:15	SWISS BALL CARINE PFEIFFER* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298984 263857 SWISS BALL avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Exercices de tonification sur ballon A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mardi, 20 juin au 09:15	TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 21 juin au 09:15	STRETCHING MAUD LEPELTIER 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 271209 STRETCHING avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 22 juin au 09:15	GYM MOLITOR EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1332067 271216 GYM MOLITOR avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Cours de gym basé sur tout le corps vendredi, 23 juin au 09:15 AQUA BOXING STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE * 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248146 540155 AQUA BOXING avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE * 45 minutes minutes Cours de boxe dans l'eau vendredi, 23 juin au 09:15		CORE TRAINING THEO 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2080008 581687 CORE TRAINING avec THEO 45 minutes minutes dimanche, 25 juin au 09:15
10:00						YOGA WARRIORS AVEC ARIA ARIA 10:00 1 heure morning 2325113 589420 YOGA WARRIORS AVEC ARIA avec ARIA 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de ARIA Professeur de yoga - Warriors samedi, 24 juin au 10:00
10:15		Aqua-Performance THOMAS BOUR 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 333654 Aqua-Performance avec THOMAS BOUR 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 20 juin au 10:15	BEFORE BABY FITNESS TATIANA 10:15 45 minutes morning 2248157 283010 BEFORE BABY FITNESS avec TATIANA 45 minutes minutes Cours de fitness pour les futures maman, travail de respiration et d'étirement. A propos de TATIANA Fitness mercredi, 21 juin au 10:15 Aqua-Performance NICOLAS SPORTSOLUCE 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 549145 Aqua-Performance avec NICOLAS SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 21 juin au 10:15	Aqua Biking STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 540155 Aqua Biking avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 22 juin au 10:15	Aqua-Palming LAURA SPORTSOLUCE* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 540168 Aqua-Palming avec LAURA SPORTSOLUCE* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 23 juin au 10:15	Aqua-Palming NICOLAS SPORTSOLUCE * 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 549145 Aqua-Palming avec NICOLAS SPORTSOLUCE * 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 24 juin au 10:15 TOTAL CUISSES FESSIERS CLAUDE AEROBOXE 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1929396 572865 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CLAUDE AEROBOXE 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. samedi, 24 juin au 10:15	TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER coach référent dimanche, 25 juin au 10:15 Aqua-Performance STANISLAS SPORTSOLUCE 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298832 544590 Aqua-Performance avec STANISLAS SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 25 juin au 10:15
10:30							YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS 10:30 1 heure morning Ajouter au panier 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS Professeur de yoga - Warriors dimanche, 25 juin au 10:30
10:45	DANSE CLASSIQUE LESLIE 10:45 1 heure 15 minutes morning Membres seulement ** 2339682 565389 DANSE CLASSIQUE avec LESLIE 1 heure 15 minutes minutes Apprentissage de la danse classique lundi, 19 juin au 10:45
11:00				YOGA HATHA ADELE 11:00 1 heure morning 1325729 589436 YOGA HATHA avec ADELE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps A propos de ADELE Professeur de yoga - hatha jeudi, 22 juin au 11:00
11:15				BEFORE BABY AQUA STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2259448 540155 BEFORE BABY AQUA avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman jeudi, 22 juin au 11:15		STRETCHING CLAUDE AEROBOXE 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 572865 STRETCHING avec CLAUDE AEROBOXE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 24 juin au 11:15 AQUA KIDS NICOLAS SPORTSOLUCE * 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1557043 549145 AQUA KIDS avec NICOLAS SPORTSOLUCE * 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 24 juin au 11:15	M'BALLET LESLIE 11:15 1 heure morning Membres seulement ** 2254418 565389 M'BALLET avec LESLIE 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau dimanche, 25 juin au 11:15
12:00	YOGA YOD'HA SAMUEL 12:00 1 heure afternoon 2325112 589422 YOGA YOD'HA avec SAMUEL 1 heure minutes Le Yod’ha est un Yoga cardio fait de séries de mouvementsininterrompues. Les réticents au côté « zen » trouveront surement la pratique séduisante : les séances sont dynamiques et les enchainements s’orchestrent sur un décompté précis, proche des chorégraphies de la danse. A propos de SAMUEL Professeur de Yoga - Vinyasa/ YOD'HA lundi, 19 juin au 12:00		YOGA HATHA ADELE 12:00 1 heure afternoon 1325729 589436 YOGA HATHA avec ADELE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps A propos de ADELE Professeur de yoga - hatha mercredi, 21 juin au 12:00
12:15	GYM POSTURAL MAUD LEPELTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 271209 GYM POSTURAL avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes lundi, 19 juin au 12:15	TOTAL CUISSES FESSIERS JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1929396 283017 TOTAL CUISSES FESSIERS avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. mardi, 20 juin au 12:15	GYM MOLITOR MAUD LEPELTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332067 271209 GYM MOLITOR avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de gym basé sur tout le corps mercredi, 21 juin au 12:15	GYM POSTURAL TATIANA 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1332087 283010 GYM POSTURAL avec TATIANA 45 minutes minutes A propos de TATIANA** Fitness jeudi, 22 juin au 12:15	CIRCUIT TRAINING EMERIC PIERRE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298981 271216 CIRCUIT TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 23 juin au 12:15	Aqua Biking LAURA SPORTSOLUCE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298826 540168 Aqua Biking avec LAURA SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 24 juin au 12:15
12:30							ZEN BY MOLITOR CARINE PFEIFFER* 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2254408 263857 ZEN BY MOLITOR avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Stretching et relaxation A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent dimanche, 25 juin au 12:30 Aqua-Palming STANISLAS SPORTSOLUCE* 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 544590 Aqua-Palming avec STANISLAS SPORTSOLUCE* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 25 juin au 12:30 YOGA VINYASA SAMUEL 12:30 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 589422 YOGA VINYASA avec SAMUEL 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de SAMUEL Professeur de Yoga - Vinyasa/ YOD'HA dimanche, 25 juin au 12:30
13:00				M'BALLET LESLIE 13:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 2254418 565389 M'BALLET avec LESLIE 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau jeudi, 22 juin au 13:00
13:15	PILATES MAUD LEPELTIER 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 19 juin au 13:15 Aqua-Palming MOURAD SPORTSOLUCE 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 543960 Aqua-Palming avec MOURAD SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 19 juin au 13:15	Aqua-Palming STANISLAS SPORTSOLUCE 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 544590 Aqua-Palming avec STANISLAS SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 20 juin au 13:15	AQUA JOGGING THOMAS BOUR 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2259454 333654 AQUA JOGGING avec THOMAS BOUR 45 minutes minutes Travail musculaire autour du mouvement de la course dans l'eau mercredi, 21 juin au 13:15	Aqua Fitness THOMAS BOUR* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2092718 333654 Aqua Fitness avec THOMAS BOUR* 45 minutes minutes Aqua gym tonique jeudi, 22 juin au 13:15	Aqua-Performance HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 560996 Aqua-Performance avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 23 juin au 13:15
14:15	BEFORE BABY FITNESS CARINE PFEIFFER 14:15 45 minutes afternoon 2248157 263857 BEFORE BABY FITNESS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Cours de fitness pour les futures maman, travail de respiration et d'étirement. A propos de CARINE PFEIFFER coach référent lundi, 19 juin au 14:15		FITNESS KIDS CARINE PFEIFFER 14:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298961 263857 FITNESS KIDS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 21 juin au 14:15
15:00						YOGA VINYASA ARIA 15:00 1 heure afternoon 1325731 589420 YOGA VINYASA avec ARIA 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de ARIA Professeur de yoga - Warriors samedi, 24 juin au 15:00
15:15		GYM POSTURAL DIEGO JESU 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1332087 271210 GYM POSTURAL avec DIEGO JESU 45 minutes minutes A propos de DIEGO JESU OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 20 juin au 15:15 BEFORE BABY AQUA THOMAS BOUR 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement 2259448 333654 BEFORE BABY AQUA avec THOMAS BOUR 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman mardi, 20 juin au 15:15	AQUA KIDS HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 560996 AQUA KIDS avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 21 juin au 15:15	BIKINI TATIANA 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement 2248150 283010 BIKINI avec TATIANA 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps A propos de TATIANA** Fitness jeudi, 22 juin au 15:15
16:00						CIRCUIT TRAINING PASCAL MANGIN 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1298981 283008 CIRCUIT TRAINING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité A propos de PASCAL MANGIN** Fitness samedi, 24 juin au 16:00
16:15		AQUA BOXING STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248146 545447 AQUA BOXING avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Cours de boxe dans l'eau mardi, 20 juin au 16:15		Aqua-Trampo THOMAS BOUR 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 333654 Aqua-Trampo avec THOMAS BOUR 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps jeudi, 22 juin au 16:15	CORE TRAINING JEREMY KRYSTKOWIAK 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2080008 283017 CORE TRAINING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes vendredi, 23 juin au 16:15		PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 25 juin au 16:15
17:00	DANCE URBAINE CLAUDE AEROBOXE 17:00 1 heure evening 2413261 572865 DANCE URBAINE avec CLAUDE AEROBOXE 1 heure minutes lundi, 19 juin au 17:00					JUMPFITMOLITOR BRICE 17:00 1 heure evening Membres seulement ** 2248152 565349 JUMPFITMOLITOR avec BRICE 1 heure minutes Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter samedi, 24 juin au 17:00
17:15							CROSS TRAINING THEO 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298973 581687 CROSS TRAINING avec THEO 45 minutes minutes Circuit training cardio dimanche, 25 juin au 17:15
18:15	TOTAL CUISSES FESSIERS CLAUDE AEROBOXE 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1929396 572865 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CLAUDE AEROBOXE 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. lundi, 19 juin au 18:15 Aqua Fitness STANISLAS SPORTSOLUCE 18:15 45 minutes evening Membres seulement 2092718 544590 Aqua Fitness avec STANISLAS SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Aqua gym tonique lundi, 19 juin au 18:15	PILATES DIEGO JESU 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 271210 PILATES avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de DIEGO JESU** OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 20 juin au 18:15	Aqua-Performance JIMMY SPORTSOLUCE 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1298832 540187 Aqua-Performance avec JIMMY SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 21 juin au 18:15 FLASH ABDOS PASCAL MANGIN 18:15 30 minutes evening 2444243 283008 FLASH ABDOS avec PASCAL MANGIN 30 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 21 juin au 18:15	CIRCUIT TRAINING CARINE PFEIFFER 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1298981 263857 CIRCUIT TRAINING avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent jeudi, 22 juin au 18:15	Zumba TATIANA 18:15 1 heure evening Membres seulement 1318414 283010 Zumba avec TATIANA 1 heure minutes Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa A propos de TATIANA** Fitness vendredi, 23 juin au 18:15		Aqua Biking MOURAD SPORTSOLUCE 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 543960 Aqua Biking avec MOURAD SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 25 juin au 18:15
18:30	YOGA VINYASA PAOLA 18:30 1 heure evening 1325731 589434 YOGA VINYASA avec PAOLA 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de PAOLA Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». Le Yoga Vinyasa se définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 19 juin au 18:30	YOGA VINYASA TATIANA 18:30 1 heure evening 1325731 283010 YOGA VINYASA avec TATIANA 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de TATIANA Fitness mardi, 20 juin au 18:30		YOGA HATHA ADELE 18:30 1 heure evening 1325729 589436 YOGA HATHA avec ADELE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps A propos de ADELE Professeur de yoga - hatha jeudi, 22 juin au 18:30		Aqua-Trampo HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE* 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 560996 Aqua-Trampo avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE* 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps samedi, 24 juin au 18:30
19:00	JUMPFITMOLITOR BRICE 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 2248152 565349 JUMPFITMOLITOR avec BRICE 1 heure minutes Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter lundi, 19 juin au 19:00		YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS 19:00 1 heure evening 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS Professeur de yoga - Warriors mercredi, 21 juin au 19:00		YOGA WARRIORS AVEC ARIA ARIA 19:00 1 heure evening 2325113 589420 YOGA WARRIORS AVEC ARIA avec ARIA 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de ARIA Professeur de yoga - Warriors vendredi, 23 juin au 19:00
19:15		Aqua Biking STANISLAS SPORTSOLUCE 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 544590 Aqua Biking avec STANISLAS SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 20 juin au 19:15 BARRE AU SOL LESLIE 19:15 1 heure evening 2411443 565389 BARRE AU SOL avec LESLIE 1 heure minutes mardi, 20 juin au 19:15	BODY IMPACT PASCAL MANGIN 19:15 45 minutes evening Membres seulement 2254308 283008 BODY IMPACT avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours de renforcement musculaire cardio A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 21 juin au 19:15	Aqua-Palming STANISLAS SPORTSOLUCE 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 544590 Aqua-Palming avec STANISLAS SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 22 juin au 19:15 SWISS BALL CARINE PFEIFFER 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298984 263857 SWISS BALL avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Exercices de tonification sur ballon A propos de CARINE PFEIFFER coach référent jeudi, 22 juin au 19:15	Aqua Biking JIMMY SPORTSOLUCE 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 540187 Aqua Biking avec JIMMY SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 23 juin au 19:15 TABATA JEREMY KRYSTKOWIAK 19:15 45 minutes evening 2248149 283017 TABATA avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. vendredi, 23 juin au 19:15
20:15		STRETCHING LEONIE CORBIN* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 551836 STRETCHING avec LEONIE CORBIN* 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration mardi, 20 juin au 20:15	Aqua-Palming HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 560996 Aqua-Palming avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 21 juin au 20:15 AERO BOXE CLAUDE AEROBOXE 20:15 1 heure evening 2273496 572865 AERO BOXE avec CLAUDE AEROBOXE 1 heure minutes Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe. mercredi, 21 juin au 20:15		PILATES TATIANA 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 283010 PILATES avec TATIANA 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de TATIANA** Fitness vendredi, 23 juin au 20:15
20:30	Aqua-Performance STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE 20:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 540155 Aqua-Performance avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 19 juin au 20:30			Aqua-Performance HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE 20:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 560996 Aqua-Performance avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. jeudi, 22 juin au 20:30	Aqua-Palming HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE* 20:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 560996 Aqua-Palming avec HUGO LEFEBVRE SPORT SOLUCE* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 23 juin au 20:30

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