Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 15/04	mar. 16/04	mer. 17/04	jeu. 18/04	ven. 19/04	sam. 20/04	dim. 21/04
07:15	AQUA STRETCH MOURAD SERRAF 07:15 30 minutes morning Membres seulement ** 3035520 543960 AQUA STRETCH avec MOURAD SERRAF 30 minutes minutes lundi, 15 avril au 07:15		AQUA MORNING LEILA FOFANA 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 679676 AQUA MORNING avec LEILA FOFANA 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau mercredi, 17 avril au 07:15		AQUA STRETCH DAVID BERNARDEAU 07:15 30 minutes morning Membres seulement ** 3035520 734285 AQUA STRETCH avec DAVID BERNARDEAU 30 minutes minutes vendredi, 19 avril au 07:15
08:00		YOGA HATHA CLAIRE SAINTARD 08:00 1 heure morning 1325729 718692 YOGA HATHA avec CLAIRE SAINTARD 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mardi, 16 avril au 08:00
08:15	BIKINI CARINE PFEIFFER 08:15 45 minutes morning Membres seulement 2248150 263857 BIKINI avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent lundi, 15 avril au 08:15	CROSS TRAINING JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 283017 CROSS TRAINING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 16 avril au 08:15	TOTAL CUISSES FESSIERS FLORENT * 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1929396 854138 TOTAL CUISSES FESSIERS avec FLORENT * 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. mercredi, 17 avril au 08:15	PILATES MAUD LEPELTIER 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 18 avril au 08:15	SCULPT MOLITOR PASCAL MANGIN* 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 283008 SCULPT MOLITOR avec PASCAL MANGIN* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de PASCAL MANGIN* Fitness vendredi, 19 avril au 08:15
09:00							YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS FORRISTAL 09:00 1 heure morning Ajouter au panier 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS FORRISTAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS FORRISTAL Professeur de yoga - Warriors dimanche, 21 avril au 09:00
09:15	FLASH ABDOS CARINE PFEIFFER 09:15 30 minutes morning Membres seulement 2444243 263857 FLASH ABDOS avec CARINE PFEIFFER 30 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent lundi, 15 avril au 09:15	TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mardi, 16 avril au 09:15	PILATES CARINE PFEIFFER 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 17 avril au 09:15	STRETCHING MAUD LEPELTIER 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 271209 STRETCHING avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 18 avril au 09:15	TOTAL CUISSES FESSIERS PASCAL MANGIN* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1929396 283008 TOTAL CUISSES FESSIERS avec PASCAL MANGIN* 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de PASCAL MANGIN* Fitness vendredi, 19 avril au 09:15	PILATES LEONIE CORBIN 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 20 avril au 09:15	CORE TRAINING THEO DERSION -SIMAX 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2080008 581687 CORE TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes dimanche, 21 avril au 09:15
10:00	AQUA BIKING VALENTIN LAGANT* 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 15 avril au 10:00			AQUA BIKING STEPHANE MONNIER * 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 540155 AQUA BIKING avec STEPHANE MONNIER * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 18 avril au 10:00		YOGA WARRIORS AVEC ARIA ARIA CASCAVAL 10:00 1 heure morning Ajouter au panier 2325113 589420 YOGA WARRIORS AVEC ARIA avec ARIA CASCAVAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de ARIA CASCAVAL Professeur de yoga - Warriors samedi, 20 avril au 10:00 AQUA PALMING JOEL MOMMEJEAN * 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 777729 AQUA PALMING avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 20 avril au 10:00	M'PADDLE MOURAD SERRAF* 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 2648789 543960 M'PADDLE avec MOURAD SERRAF* 45 minutes minutes dimanche, 21 avril au 10:00
10:15		AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAGANT* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 707952 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 16 avril au 10:15	AQUA PALMING LAURA LU 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 540168 AQUA PALMING avec LAURA LU 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 17 avril au 10:15		AQUA BIKING DAVID BERNARDEAU 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 734285 AQUA BIKING avec DAVID BERNARDEAU 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 19 avril au 10:15	TOTAL CUISSES FESSIERS CLAUDE PARNASSE 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1929396 572865 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CLAUDE PARNASSE 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. samedi, 20 avril au 10:15	SCULPT MOLITOR DIANE BAIZE* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 871248 SCULPT MOLITOR avec DIANE BAIZE* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 21 avril au 10:15 BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 10:15 1 heure morning Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 21 avril au 10:15
11:00			AQUA FORCE LEILA FOFANA 11:00 45 minutes morning Membres seulement ** 3035521 679676 AQUA FORCE avec LEILA FOFANA 45 minutes minutes mercredi, 17 avril au 11:00	YIN YOGA SARAH YOGA * 11:00 1 heure morning 3154938 830499 YIN YOGA avec SARAH YOGA * 1 heure minutes jeudi, 18 avril au 11:00
11:15		AQUA BIKING LAURA LU 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 540168 AQUA BIKING avec LAURA LU 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 16 avril au 11:15		AQUA BEFORE BABY STEPHANE MONNIER 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2259448 540155 AQUA BEFORE BABY avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman jeudi, 18 avril au 11:15	AQUA PALMING LAURA LU 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 540168 AQUA PALMING avec LAURA LU 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 19 avril au 11:15	STRETCHING CLAUDE PARNASSE 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 572865 STRETCHING avec CLAUDE PARNASSE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 20 avril au 11:15	BALLET BY M.. MICHAEL LAFON 11:15 1 heure morning Membres seulement ** 2869811 769504 BALLET BY M.. avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 21 avril au 11:15
11:30						AQUA BIKING THOMAS PEMOLE 11:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 805188 AQUA BIKING avec THOMAS PEMOLE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 20 avril au 11:30	AQUA PERFORMANCE JIMMY MAURICE-BELAY* 11:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 540187 AQUA PERFORMANCE avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 21 avril au 11:30
12:00	YOGA VINYASA OLIVIA COURBIS 12:00 1 heure afternoon 1325731 723557 YOGA VINYASA avec OLIVIA COURBIS 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 15 avril au 12:00		YOGA VINYASA OLIVIA COURBIS 12:00 1 heure afternoon 1325731 723557 YOGA VINYASA avec OLIVIA COURBIS 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mercredi, 17 avril au 12:00			SELF DEFENSE THEAU LANGLOIS 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 3026584 800826 SELF DEFENSE avec THEAU LANGLOIS 1 heure minutes samedi, 20 avril au 12:00	YOGA VINYASA SAMEET SANE 12:00 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 624683 YOGA VINYASA avec SAMEET SANE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de SAMEET SANE Professeur de yoga dimanche, 21 avril au 12:00
12:15	PILATES MAUD LEPELTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 15 avril au 12:15 AQUA PALMING STEPHANE MONNIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 540155 AQUA PALMING avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 15 avril au 12:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension mardi, 16 avril au 12:15		GYM POSTURAL JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 283017 GYM POSTURAL avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes jeudi, 18 avril au 12:15	CIRCUIT TRAINING FLORENT * 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298981 854138 CIRCUIT TRAINING avec FLORENT * 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 19 avril au 12:15
12:30							ZEN BY MOLITOR LEONIE CORBIN 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement 2254408 551836 ZEN BY MOLITOR avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Stretching et relaxation dimanche, 21 avril au 12:30 AQUA PALMING VALENTIN LAGANT 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 21 avril au 12:30
13:15	QI QONG MAUD LEPELTIER 13:15 1 heure afternoon Membres seulement ** 2924037 271209 QI QONG avec MAUD LEPELTIER 1 heure minutes lundi, 15 avril au 13:15	AQUA PALMING THOMAS PEMOLE 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 805188 AQUA PALMING avec THOMAS PEMOLE 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 16 avril au 13:15	PILATES CARINE PFEIFFER* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mercredi, 17 avril au 13:15	AQUA TRAMPO JIMMY MAURICE-BELAY* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 540187 AQUA TRAMPO avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps jeudi, 18 avril au 13:15	AQUA PERFORMANCE AURELIEN ALTMAN 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 575604 AQUA PERFORMANCE avec AURELIEN ALTMAN 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 19 avril au 13:15
14:00			FITNESS KIDS -8ans CARINE PFEIFFER 14:00 30 minutes afternoon Membres seulement 2757945 263857 FITNESS KIDS -8ans avec CARINE PFEIFFER 30 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 17 avril au 14:00
14:15						AQUA KIDS 8 ANS ET + VALENTIN LAGANT 14:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 707952 AQUA KIDS 8 ANS ET + avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 20 avril au 14:15
14:30			FITNESS KIDS + de 8 ans CARINE PFEIFFER* 14:30 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2757946 263857 FITNESS KIDS + de 8 ans avec CARINE PFEIFFER* 30 minutes minutes A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent mercredi, 17 avril au 14:30
14:45			AQUA KIDS 8 ANS ET - LAURA LU 14:45 30 minutes afternoon Membres seulement ** 2761974 540168 AQUA KIDS 8 ANS ET - avec LAURA LU 30 minutes minutes mercredi, 17 avril au 14:45
15:00						YOGA VINYASA ARIA CASCAVAL 15:00 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 589420 YOGA VINYASA avec ARIA CASCAVAL 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de ARIA CASCAVAL Professeur de yoga - Warriors samedi, 20 avril au 15:00
15:15		POSTURE BY MOLITOR DIEGO JESU 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement 2252746 271210 POSTURE BY MOLITOR avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le haut du corps A propos de DIEGO JESU** OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 16 avril au 15:15	AQUA KIDS 8 ANS ET + DAVID BERNARDEAU 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 734285 AQUA KIDS 8 ANS ET + avec DAVID BERNARDEAU 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 17 avril au 15:15	BIKINI JEREMY KRYSTKOWIAK 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248150 283017 BIKINI avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps jeudi, 18 avril au 15:15		AQUA KIDS 8 ANS ET - VALENTIN LAGANT 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1524621 707952 AQUA KIDS 8 ANS ET - avec VALENTIN LAGANT 45 minutes minutes samedi, 20 avril au 15:15
16:15		AQUA CARDIO JIMMY MAURICE-BELAY 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2936574 540187 AQUA CARDIO avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes mardi, 16 avril au 16:15					PILATES LEONIE CORBIN 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 551836 PILATES avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 21 avril au 16:15
17:15						STRETCHING PASCAL MANGIN 17:15 45 minutes evening Membres seulement 1300112 283008 STRETCHING avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration A propos de PASCAL MANGIN** Fitness samedi, 20 avril au 17:15	CROSS TRAINING THEO DERSION -SIMAX 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298973 581687 CROSS TRAINING avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes Circuit training cardio dimanche, 21 avril au 17:15
18:00							SALSA THEO DERSION -SIMAX 18:00 1 heure evening Membres seulement ** 2643225 581687 SALSA avec THEO DERSION -SIMAX 1 heure minutes dimanche, 21 avril au 18:00
18:15	AQUA FORCE JIMMY MAURICE-BELAY* 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3035521 540187 AQUA FORCE avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes lundi, 15 avril au 18:15	AQUA BEFORE BABY JIMMY MAURICE-BELAY 18:15 45 minutes evening Membres seulement 2259448 540187 AQUA BEFORE BABY avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman mardi, 16 avril au 18:15 PILATES DIEGO JESU 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 271210 PILATES avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de DIEGO JESU OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 16 avril au 18:15	FLASH ABDOS PASCAL MANGIN 18:15 30 minutes evening Membres seulement 2444243 283008 FLASH ABDOS avec PASCAL MANGIN 30 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 17 avril au 18:15	AQUA FORCE DAVID BERNARDEAU 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3035521 734285 AQUA FORCE avec DAVID BERNARDEAU 45 minutes minutes jeudi, 18 avril au 18:15
18:30	YOGA VINYASA SEVERINE 18:30 1 heure evening 1325731 725371 YOGA VINYASA avec SEVERINE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 15 avril au 18:30	HIP HOP YOGA FLOW SARAH YOGA 18:30 1 heure evening 3046038 830499 HIP HOP YOGA FLOW avec SARAH YOGA 1 heure minutes mardi, 16 avril au 18:30				AQUA FORCE BILAL HARBI* 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 3035521 811832 AQUA FORCE avec BILAL HARBI* 45 minutes minutes samedi, 20 avril au 18:30	AQUA BIKING JOEL MOMMEJEAN 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 777729 AQUA BIKING avec JOEL MOMMEJEAN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 21 avril au 18:30
19:00			YOGA WARRIORS AVEC GUS GUS FORRISTAL 19:00 1 heure evening 2380703 589435 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec GUS FORRISTAL 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. A propos de GUS FORRISTAL Professeur de yoga - Warriors mercredi, 17 avril au 19:00		YOGA VINYASA SEVERINE 19:00 1 heure evening 1325731 725371 YOGA VINYASA avec SEVERINE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. vendredi, 19 avril au 19:00
19:15	TOTAL CUISSES FESSIERS LEONIE CORBIN 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1929396 551836 TOTAL CUISSES FESSIERS avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. lundi, 15 avril au 19:15 LADY BOXING CHARLES LOUISET 19:15 1 heure evening Membres seulement 3040723 828184 LADY BOXING avec CHARLES LOUISET 1 heure minutes lundi, 15 avril au 19:15	AQUA BIKING THOMAS PEMOLE 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 805188 AQUA BIKING avec THOMAS PEMOLE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 16 avril au 19:15	SCULPT MOLITOR PASCAL MANGIN 19:15 45 minutes evening Membres seulement 2254304 283008 SCULPT MOLITOR avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 17 avril au 19:15 AQUA BIKING VALENTIN LAGANT* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 707952 AQUA BIKING avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 17 avril au 19:15	AQUA PALMING STEPHANE LOGEROT 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 545447 AQUA PALMING avec STEPHANE LOGEROT 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 18 avril au 19:15 TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent jeudi, 18 avril au 19:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 19 avril au 19:15 AQUA BIKING JIMMY MAURICE-BELAY 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298826 540187 AQUA BIKING avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 19 avril au 19:15
19:30	AQUA PERFORMANCE STEPHANE MONNIER 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 540155 AQUA PERFORMANCE avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 15 avril au 19:30	BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 16 avril au 19:30
20:15	STRETCHING LEONIE CORBIN 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 551836 STRETCHING avec LEONIE CORBIN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration lundi, 15 avril au 20:15 AQUA PALMING JIMMY MAURICE-BELAY* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 540187 AQUA PALMING avec JIMMY MAURICE-BELAY* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 15 avril au 20:15	AQUA PERFORMANCE JIMMY MAURICE-BELAY 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 540187 AQUA PERFORMANCE avec JIMMY MAURICE-BELAY 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 16 avril au 20:15	AQUA PALMING DAVID BERNARDEAU 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 734285 AQUA PALMING avec DAVID BERNARDEAU 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 17 avril au 20:15 AERO BOXE CLAUDE PARNASSE 20:15 1 heure evening Membres seulement 2273496 572865 AERO BOXE avec CLAUDE PARNASSE 1 heure minutes Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe. mercredi, 17 avril au 20:15	FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:15 1 heure evening Membres seulement 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 18 avril au 20:15 AQUA PERFORMANCE DAVID BERNARDEAU 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298832 734285 AQUA PERFORMANCE avec DAVID BERNARDEAU 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. jeudi, 18 avril au 20:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale vendredi, 19 avril au 20:15 AQUA PALMING AURELIEN ALTMAN 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 575604 AQUA PALMING avec AURELIEN ALTMAN 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 19 avril au 20:15

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