Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 02/12	mar. 03/12	mer. 04/12	jeu. 05/12	ven. 06/12	sam. 07/12	dim. 08/12
07:15	AQUA MORNING MOURAD SERRAF 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 543960 AQUA MORNING avec MOURAD SERRAF 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau lundi, 2 décembre au 07:15		AQUA MORNING NICOLAS HATZICOSTAS 07:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248147 683924 AQUA MORNING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes Réveil musculaire dans l'eau mercredi, 4 décembre au 07:15
08:00		YOGA HATHA CLAIRE SAINTARD 08:00 1 heure morning 1325729 718692 YOGA HATHA avec CLAIRE SAINTARD 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mardi, 3 décembre au 08:00
08:15	BIKINI MAUD LEPELTIER* 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2248150 271209 BIKINI avec MAUD LEPELTIER* 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps lundi, 2 décembre au 08:15	CROSS TRAINING JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 283017 CROSS TRAINING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 3 décembre au 08:15	TOTAL CUISSES FESSIERS CARINE PFEIFFER 08:15 45 minutes morning Membres seulement 1929396 263857 TOTAL CUISSES FESSIERS avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 4 décembre au 08:15	PILATES CARINE PFEIFFER* 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent jeudi, 5 décembre au 08:15	GYM MOLITOR PASCAL MANGIN 08:15 45 minutes morning Membres seulement 1332067 283008 GYM MOLITOR avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours de gym basé sur tout le corps A propos de PASCAL MANGIN** Fitness vendredi, 6 décembre au 08:15
09:00							YOGA WARRIORS AVEC GUS FLEUR * 09:00 1 heure morning Ajouter au panier 2380703 980914 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec FLEUR * 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. dimanche, 8 décembre au 09:00
09:15	FLASH ABDOS MAUD LEPELTIER* 09:15 30 minutes morning Membres seulement ** 2444243 271209 FLASH ABDOS avec MAUD LEPELTIER* 30 minutes minutes lundi, 2 décembre au 09:15	ELASTIC BAND JEREMY KRYSTKOWIAK* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 283017 ELASTIC BAND avec JEREMY KRYSTKOWIAK* 45 minutes minutes mardi, 3 décembre au 09:15	PILATES CARINE PFEIFFER 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 263857 PILATES avec CARINE PFEIFFER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de CARINE PFEIFFER** coach référent mercredi, 4 décembre au 09:15	STRETCHING CARINE PFEIFFER* 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 263857 STRETCHING avec CARINE PFEIFFER* 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration A propos de CARINE PFEIFFER* coach référent jeudi, 5 décembre au 09:15	ELASTIC BAND EMERIC PIERRE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3319806 271216 ELASTIC BAND avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes vendredi, 6 décembre au 09:15		CORE TRAINING MICHAL * 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2080008 954643 CORE TRAINING avec MICHAL * 45 minutes minutes dimanche, 8 décembre au 09:15
10:00				AQUA BIKING DIDIER CALIBET * 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 840966 AQUA BIKING avec DIDIER CALIBET * 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 5 décembre au 10:00	AQUA BIKING AURELIEN ALTMAN 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 575604 AQUA BIKING avec AURELIEN ALTMAN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 6 décembre au 10:00		M'PADDLE BILAL HARBI* 10:00 45 minutes morning Membres seulement ** 2648789 811832 M'PADDLE avec BILAL HARBI* 45 minutes minutes dimanche, 8 décembre au 10:00 CLASSIC KIDS MICHAEL LAFON 10:00 1 heure morning Ajouter au panier 3420544 769504 CLASSIC KIDS avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 8 décembre au 10:00
10:15		AQUA PERFORMANCE KEVIN WOLOSZYN* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 697434 AQUA PERFORMANCE avec KEVIN WOLOSZYN* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 3 décembre au 10:15	AQUA PALMING NICOLAS HATZICOSTAS 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 683924 AQUA PALMING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 4 décembre au 10:15				SCULPT MOLITOR THEO DERSION -SIMAX* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 581687 SCULPT MOLITOR avec THEO DERSION -SIMAX* 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 8 décembre au 10:15
11:00				YIN YOGA SARAH YOGA * 11:00 1 heure morning 3154938 830499 YIN YOGA avec SARAH YOGA * 1 heure minutes jeudi, 5 décembre au 11:00			BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 11:00 1 heure morning Membres seulement ** le cours est complet 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 8 décembre au 11:00
11:15			AQUA ABDOS NICOLAS HATZICOSTAS 11:15 30 minutes morning Membres seulement ** 3310064 683924 AQUA ABDOS avec NICOLAS HATZICOSTAS 30 minutes minutes mercredi, 4 décembre au 11:15	AQUA CIRCUIT STEPHANE MONNIER 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3310055 540155 AQUA CIRCUIT avec STEPHANE MONNIER 45 minutes minutes jeudi, 5 décembre au 11:15	AQUA PALMING BILAL HARBI* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298831 811832 AQUA PALMING avec BILAL HARBI* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 6 décembre au 11:15		ZEN BY MOLITOR MICHAL * 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254408 954643 ZEN BY MOLITOR avec MICHAL * 45 minutes minutes Stretching et relaxation dimanche, 8 décembre au 11:15
11:30							AQUA PERFORMANCE MOURAD SERRAF 11:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298832 543960 AQUA PERFORMANCE avec MOURAD SERRAF 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 8 décembre au 11:30
12:00	YOGA VINYASA CLAIRE SAINTARD* 12:00 1 heure afternoon 1325731 718692 YOGA VINYASA avec CLAIRE SAINTARD* 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 2 décembre au 12:00		YOGA VINYASA OLIVIA COURBIS 12:00 1 heure afternoon 1325731 723557 YOGA VINYASA avec OLIVIA COURBIS 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mercredi, 4 décembre au 12:00				BALLET BY M.. MICHAEL LAFON 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 2869811 769504 BALLET BY M.. avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes dimanche, 8 décembre au 12:00
12:15	AQUA PALMING MOURAD SERRAF* 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 543960 AQUA PALMING avec MOURAD SERRAF* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. lundi, 2 décembre au 12:15 PILATES MAUD LEPELTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 2 décembre au 12:15	TRX MICHAL * 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298969 954643 TRX avec MICHAL * 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension mardi, 3 décembre au 12:15		GYM POSTURAL JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1332087 283017 GYM POSTURAL avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes jeudi, 5 décembre au 12:15	CIRCUIT TRAINING EMERIC PIERRE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298981 271216 CIRCUIT TRAINING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 6 décembre au 12:15		YOGA VINYASA SAMEET SANE 12:15 1 heure afternoon Ajouter au panier 1325731 624683 YOGA VINYASA avec SAMEET SANE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. A propos de SAMEET SANE Professeur de yoga dimanche, 8 décembre au 12:15
12:30							AQUA PALMING VALENTIN LAGANT* 12:30 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 8 décembre au 12:30
13:15	QI QONG MAUD LEPELTIER 13:15 1 heure afternoon Membres seulement ** 2924037 271209 QI QONG avec MAUD LEPELTIER 1 heure minutes lundi, 2 décembre au 13:15	AQUA PALMING KEVIN WOLOSZYN* 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 697434 AQUA PALMING avec KEVIN WOLOSZYN* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 3 décembre au 13:15	PILATES MAUD LEPELTIER 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 271209 PILATES avec MAUD LEPELTIER 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 4 décembre au 13:15	AQUA TRAMPO JOEL MOMMEJEAN * 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 777729 AQUA TRAMPO avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps jeudi, 5 décembre au 13:15	AQUA PERFORMANCE AURELIEN ALTMAN 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 575604 AQUA PERFORMANCE avec AURELIEN ALTMAN 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 6 décembre au 13:15
14:30			ZUMBA KIDS MAUD LEPELTIER 14:30 1 heure afternoon Membres seulement ** 2701805 271209 ZUMBA KIDS avec MAUD LEPELTIER 1 heure minutes mercredi, 4 décembre au 14:30
15:15		GYM POSTURAL DIEGO JESU 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1332087 271210 GYM POSTURAL avec DIEGO JESU 45 minutes minutes A propos de DIEGO JESU** OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 3 décembre au 15:15		BIKINI JEREMY KRYSTKOWIAK 15:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248150 283017 BIKINI avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Renforcement musculaire basé sur le bas du corps jeudi, 5 décembre au 15:15
16:15		AQUA TRAMPO JOEL MOMMEJEAN * 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 777729 AQUA TRAMPO avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 3 décembre au 16:15					PILATES MICHAL * 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 954643 PILATES avec MICHAL * 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 8 décembre au 16:15
17:15							KETTLE BELL THEO DERSION -SIMAX 17:15 45 minutes evening Ajouter au panier 3329900 581687 KETTLE BELL avec THEO DERSION -SIMAX 45 minutes minutes dimanche, 8 décembre au 17:15
18:00							SALSA THEO DERSION -SIMAX 18:00 1 heure evening Membres seulement ** 2643225 581687 SALSA avec THEO DERSION -SIMAX 1 heure minutes dimanche, 8 décembre au 18:00
18:15	AQUA FORCE VALENTIN LAGANT* 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3035521 707952 AQUA FORCE avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes lundi, 2 décembre au 18:15	AQUA BEFORE BABY JOEL MOMMEJEAN * 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 2259448 777729 AQUA BEFORE BABY avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Cours d'aquagym pour les futures maman mardi, 3 décembre au 18:15 PILATES DIEGO JESU 18:15 45 minutes evening Membres seulement 1298979 271210 PILATES avec DIEGO JESU 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale A propos de DIEGO JESU** OK pilate niveau 1 et 2 mardi, 3 décembre au 18:15	FLASH ABDOS PASCAL MANGIN 18:15 30 minutes evening Membres seulement 2444243 283008 FLASH ABDOS avec PASCAL MANGIN 30 minutes minutes A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 4 décembre au 18:15	AQUA ABDOS JOEL MOMMEJEAN * 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3310064 777729 AQUA ABDOS avec JOEL MOMMEJEAN * 30 minutes minutes jeudi, 5 décembre au 18:15	AQUA ABDOS VALENTIN LAGANT* 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3310064 707952 AQUA ABDOS avec VALENTIN LAGANT* 30 minutes minutes vendredi, 6 décembre au 18:15 FLASH ABDOS JEREMY KRYSTKOWIAK* 18:15 30 minutes evening Membres seulement ** 2444243 283017 FLASH ABDOS avec JEREMY KRYSTKOWIAK* 30 minutes minutes vendredi, 6 décembre au 18:15
18:30	YOGA HATHA PATRICK LEGALL 18:30 1 heure evening 1325729 930425 YOGA HATHA avec PATRICK LEGALL 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps lundi, 2 décembre au 18:30	HIP HOP YOGA FLOW FLOREEN * 18:30 1 heure evening 3046038 967734 HIP HOP YOGA FLOW avec FLOREEN * 1 heure minutes mardi, 3 décembre au 18:30					AQUA BIKING SIMON HODE* 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 801022 AQUA BIKING avec SIMON HODE* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 8 décembre au 18:30
19:00			YOGA WARRIORS AVEC GUS FLEUR * 19:00 1 heure evening 2380703 980914 YOGA WARRIORS AVEC GUS avec FLEUR * 1 heure minutes Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress. mercredi, 4 décembre au 19:00	YOGA HATHA SARAH YOGA 19:00 1 heure evening 1325729 830499 YOGA HATHA avec SARAH YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps jeudi, 5 décembre au 19:00	YOGA VINYASA SEVERINE 19:00 1 heure evening Ajouter au panier 1325731 725371 YOGA VINYASA avec SEVERINE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. vendredi, 6 décembre au 19:00
19:15	LADY BOXING CHARLES LOUISET 19:15 1 heure evening Membres seulement ** 3040723 828184 LADY BOXING avec CHARLES LOUISET 1 heure minutes lundi, 2 décembre au 19:15		SCULPT MOLITOR PASCAL MANGIN 19:15 45 minutes evening Membres seulement 2254304 283008 SCULPT MOLITOR avec PASCAL MANGIN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond A propos de PASCAL MANGIN** Fitness mercredi, 4 décembre au 19:15	AQUA PALMING JOEL MOMMEJEAN * 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 777729 AQUA PALMING avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 5 décembre au 19:15	AQUA BIKING SIMON HODE* 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 801022 AQUA BIKING avec SIMON HODE* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 6 décembre au 19:15 TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 6 décembre au 19:15
19:30	AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAGANT* 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 707952 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 2 décembre au 19:30 TOTAL CUISSES FESSIERS MICHAL 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1929396 954643 TOTAL CUISSES FESSIERS avec MICHAL 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. lundi, 2 décembre au 19:30	BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 3 décembre au 19:30		TOTAL CUISSES FESSIERS MICHAL * 19:30 45 minutes evening Membres seulement ** 1929396 954643 TOTAL CUISSES FESSIERS avec MICHAL * 45 minutes minutes Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses. jeudi, 5 décembre au 19:30
20:15	AQUA CIRCUIT VALENTIN LAGANT* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 3310055 707952 AQUA CIRCUIT avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes lundi, 2 décembre au 20:15 STRETCHING MICHAL * 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 954643 STRETCHING avec MICHAL * 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration lundi, 2 décembre au 20:15	AQUA PERFORMANCE JOEL MOMMEJEAN * 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 777729 AQUA PERFORMANCE avec JOEL MOMMEJEAN * 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mardi, 3 décembre au 20:15	AQUA PALMING DIDIER CALIBET 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 840966 AQUA PALMING avec DIDIER CALIBET 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mercredi, 4 décembre au 20:15 AERO BOXE CHARLES LOUISET 20:15 1 heure evening Membres seulement 2273496 828184 AERO BOXE avec CHARLES LOUISET 1 heure minutes Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe. mercredi, 4 décembre au 20:15	AQUA PERFORMANCE STEPHANE LOGEROT 20:15 45 minutes evening Membres seulement 1298832 545447 AQUA PERFORMANCE avec STEPHANE LOGEROT 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. jeudi, 5 décembre au 20:15 FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:15 1 heure evening Membres seulement 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 5 décembre au 20:15	AQUA PALMING VALENTIN LAGANT* 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 707952 AQUA PALMING avec VALENTIN LAGANT* 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. vendredi, 6 décembre au 20:15 PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale vendredi, 6 décembre au 20:15

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