Molitor Club & Spa Cours pour le   previous weeknext week
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Type de Cours
AERO BOXE
Aqua Biking
AQUA KIDS 8 ans et +
AQUA KIDS 8 ans et moins
AQUA MORNING
Aqua-Palming
Aqua-Performance
AQUASCULPT
Aqua-Trampo
AQUATRIATHLON
BARRE AU SOL
BEFORE BABY AQUA
BEFORE BABY FITNESS
BIKINI
BODY IMPACT
CIRCUIT TRAINING
CORE TRAINING
DANCE URBAINE
DANSE CLASSIQUE
FIT BOXE
FIT MORNING
FITNESS KIDS
FLASH ABDOS
GYM MOLITOR
GYM POSTURAL
HIIT
JUMPFITMOLITOR
M'BALLET
M'PADDLE
PILATES
SALSA
STRETCHING
SWISS BALL
TABATA
TOTAL CUISSES FESSIERS
TRX
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
YOGA WARRIORS AVEC GUS
YOGA YOD'HA
ZEN BY MOLITOR
Zumba
ZUMBA KIDS
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
11/12
mar.
12/12
mer.
13/12
jeu.
14/12
ven.
15/12
sam.
16/12
dim.
17/12
07:00
07:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mercredi, 13 décembre au 07:00
07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248154
283008
FIT MORNING
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Réveil musculaire en salle de fitness
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 11 décembre au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
683924
AQUA MORNING
avec NICOLAS SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 13 décembre au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE *
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 12 décembre au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
283008
BIKINI
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 11 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
2248149
551836
TABATA
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes
Circuit training à haute intensité.

mardi, 12 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254308
283010
BODY IMPACT
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de renforcement musculaire cardio
A propos de  TATIANA
Fitness

mercredi, 13 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

jeudi, 14 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298984
283008
SWISS BALL
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 15 décembre au 08:15
09:15
09:15
30 minutes
morning
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

lundi, 11 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298984
551836
SWISS BALL
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon

mardi, 12 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 13 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
271209
STRETCHING
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

jeudi, 14 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1332067
271216
GYM MOLITOR
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps

vendredi, 15 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
581687
CORE TRAINING
avec THEO
45 minutes minutes

dimanche, 17 décembre au 09:15
10:00
10:00
1 heure
morning
Membres seulement **
2325113
723557
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec OLIVIA *
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.

samedi, 16 décembre au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
540187
Aqua-Performance
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 11 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
540187
Aqua-Performance
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 12 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
683924
Aqua-Palming
avec NICOLAS SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 13 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
283010
PILATES
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  TATIANA
Fitness

mercredi, 13 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
697434
Aqua Biking
avec KEVIN SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 14 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648792
540168
AQUASCULPT
avec LAURA SPORTSOLUCE
45 minutes minutes

vendredi, 15 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

samedi, 16 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
697434
Aqua-Palming
avec KEVIN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

samedi, 16 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

dimanche, 17 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648789
707952
M'PADDLE
avec VALENTIN SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes

dimanche, 17 décembre au 10:15
10:30
10:30
1 heure
morning
2380703
723557
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec OLIVIA *
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.

dimanche, 17 décembre au 10:30
10:45
10:45
1 heure 15 minutes
morning
Membres seulement **
2339682
565389
DANSE CLASSIQUE
avec LESLIE
1 heure 15 minutes minutes
Apprentissage de la danse classique

lundi, 11 décembre au 10:45
11:00
11:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE *
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

jeudi, 14 décembre au 11:00
11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2259448
540155
BEFORE BABY AQUA
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

jeudi, 14 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
572865
STRETCHING
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

samedi, 16 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
540168
Aqua Biking
avec LAURA SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

samedi, 16 décembre au 11:15
11:15
1 heure
morning
Membres seulement **
2254418
565389
M'BALLET
avec LESLIE
1 heure minutes
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

dimanche, 17 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
540187
Aqua-Performance
avec JIMMY SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 17 décembre au 11:15
12:00
12:00
1 heure
afternoon
2325112
589422
YOGA YOD'HA
avec SAMUEL membres
1 heure minutes
Le Yod’ha est un Yoga cardio fait de séries de mouvementsininterrompues. Les réticents au côté « zen » trouveront surement la pratique séduisante : les séances sont dynamiques et les enchainements s’orchestrent sur un décompté précis, proche des chorégraphies de la danse.
A propos de  SAMUEL membres
Professeur de Yoga - Vinyasa/ YOD'HA

lundi, 11 décembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE *
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mercredi, 13 décembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2248152
586025
JUMPFITMOLITOR
avec JONATHAN
1 heure minutes
Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter

samedi, 16 décembre au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283008
GYM POSTURAL
avec PASCAL MANGIN*
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN*
Fitness

lundi, 11 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1929396
551836
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

mardi, 12 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332067
271209
GYM MOLITOR
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps

mercredi, 13 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283010
GYM POSTURAL
avec TATIANA
45 minutes minutes
A propos de  TATIANA
Fitness

jeudi, 14 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 15 décembre au 12:15
12:30
12:30
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET
Professeur de yoga

dimanche, 17 décembre au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
679676
Aqua-Palming
avec LEILA SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 17 décembre au 12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2254408
551836
ZEN BY MOLITOR
avec LEONIE CORBIN*
45 minutes minutes
Stretching et relaxation

dimanche, 17 décembre au 12:30
13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

lundi, 11 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540187
Aqua-Palming
avec JIMMY SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 12 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
540187
Aqua-Trampo
avec JIMMY SPORTSOLUCE*
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 14 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
540187
Aqua-Performance
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 15 décembre au 13:15
13:30
13:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
540187
Aqua-Palming
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 11 décembre au 13:30
14:15
14:15
45 minutes
afternoon
2248157
263857
BEFORE BABY FITNESS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de fitness pour les futures maman, travail de respiration et d'étirement.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

lundi, 11 décembre au 14:15
14:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298961
271209
FITNESS KIDS
avec MAUD LEPELTIER*
45 minutes minutes

mercredi, 13 décembre au 14:15
14:30
14:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1557043
540155
AQUA KIDS 8 ans et +
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Cours ludique pour les enfants

samedi, 16 décembre au 14:30
15:00
15:00
1 heure
afternoon
1325731
725371
YOGA VINYASA
avec SEVERINE *
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

samedi, 16 décembre au 15:00
15:00
1 heure
afternoon
2643225
581687
SALSA
avec THEO
1 heure minutes

dimanche, 17 décembre au 15:00
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271210
GYM POSTURAL
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 12 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
2701805
551836
ZUMBA KIDS
avec LEONIE CORBIN
45 minutes minutes

mercredi, 13 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
666634
BIKINI
avec Celine HARDY*
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

jeudi, 14 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
2643221
283008
HIIT
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

samedi, 16 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
1524621
697434
AQUA KIDS 8 ans et moins
avec KEVIN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes

samedi, 16 décembre au 15:15
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2648792
697434
AQUASCULPT
avec KEVIN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes

mardi, 12 décembre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
697434
Aqua-Trampo
avec KEVIN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 14 décembre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
581687
PILATES
avec THEO *
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 17 décembre au 16:15
16:30
16:30
1 heure
afternoon
2411443
565389
BARRE AU SOL
avec LESLIE
1 heure minutes

samedi, 16 décembre au 16:30
17:00
17:00
1 heure
evening
2413261
572865
DANCE URBAINE
avec CLAUDE AEROBOXE
1 heure minutes

lundi, 11 décembre au 17:00
17:15
17:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298981
581687
CIRCUIT TRAINING
avec THEO
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

dimanche, 17 décembre au 17:15
18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
572865
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CLAUDE AEROBOXE
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 11 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
540155
Aqua-Palming
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 11 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 12 décembre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 13 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
2648801
545447
AQUATRIATHLON
avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes

jeudi, 14 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298981
263857
CIRCUIT TRAINING
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

jeudi, 14 décembre au 18:15
18:15
1 heure
evening
Membres seulement **
1318414
283010
Zumba
avec TATIANA
1 heure minutes
Mélange subtil de danse et de fitness sur fond de merengue et de salsa
A propos de  TATIANA
Fitness

vendredi, 15 décembre au 18:15
18:30
18:30
1 heure
evening
1325731
718692
YOGA VINYASA
avec CLAIRE *
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 11 décembre au 18:30
18:30
1 heure
evening
1325731
596667
YOGA VINYASA
avec VANESSA
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  VANESSA
VINYASA

mardi, 12 décembre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298834
540187
Aqua-Trampo
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

samedi, 16 décembre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
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680696
Aqua Biking
avec Fabry
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 17 décembre au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
2380703
723557
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec OLIVIA *
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.

mercredi, 13 décembre au 19:00
19:00
1 heure
evening
Membres seulement **
2325113
723557
YOGA WARRIORS AVEC ARIA
avec OLIVIA *
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.

vendredi, 15 décembre au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
Membres seulement **
2248152
586025
JUMPFITMOLITOR
avec JONATHAN
1 heure minutes
Cours de boxe avec tapis main et pieds sous forme de round avec corde à sauter

lundi, 11 décembre au 19:15
19:15
1 heure
evening
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565389
BARRE AU SOL
avec LESLIE
1 heure minutes

mardi, 12 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
697434
Aqua-Performance
avec KEVIN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 12 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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283008
BODY IMPACT
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours de renforcement musculaire cardio
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 13 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
711542
Aqua-Performance
avec Sport Soluce Yann *
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mercredi, 13 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
540187
Aqua-Palming
avec JIMMY SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 14 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298984
263857
SWISS BALL
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Exercices de tonification sur ballon
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

jeudi, 14 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
711542
Aqua Biking
avec Sport Soluce Yann
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 15 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298969
666634
TRX
avec Celine HARDY*
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 15 décembre au 19:15
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
540155
Aqua-Performance
avec STEPHANE MONNIER SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 11 décembre au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
2254418
565389
M'BALLET
avec LESLIE
1 heure minutes
Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau

mardi, 12 décembre au 20:15
20:15
1 heure
evening
2273496
572865
AERO BOXE
avec CLAUDE AEROBOXE
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 13 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
711542
Aqua-Palming
avec Sport Soluce Yann *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 13 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
545447
Aqua-Performance
avec STEPHANE LOGEROT SPORTSOLUCE *
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 14 décembre au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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699939
FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 14 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
283010
PILATES
avec TATIANA
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  TATIANA
Fitness

vendredi, 15 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
575604
Aqua-Palming
avec AURELIEN SPORTSOLUCE
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 15 décembre au 20:15
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