Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 16/06	mar. 17/06	mer. 18/06	jeu. 19/06	ven. 20/06	sam. 21/06	dim. 22/06
07:30	REVEIL MUSCULAIRE AGATHE 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 2057121 1403288 REVEIL MUSCULAIRE avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de réveil musculaire, afin de bien commencer la journée. Assouplissement et réveil des muscles lundi, 16 juin au 07:30				CROSS TRAINING AURELIEN * 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 1403963 CROSS TRAINING avec AURELIEN * 45 minutes minutes Circuit training cardio vendredi, 20 juin au 07:30
08:00		YOGA VINYASA LOUISE HERPSONT 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 1202208 YOGA VINYASA avec LOUISE HERPSONT 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mardi, 17 juin au 08:00			YOGA HATHA ALEXANDRE 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1230365 YOGA HATHA avec ALEXANDRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps vendredi, 20 juin au 08:00
08:15		CROSS TRAINING AYMERIC VATTIER 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 1051946 CROSS TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 17 juin au 08:15	CUISSES ABDOS FESSIERS LENA 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1268540 CUISSES ABDOS FESSIERS avec LENA 45 minutes minutes mercredi, 18 juin au 08:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 19 juin au 08:15
09:15	CUISSES ABDOS FESSIERS AGATHE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1403288 CUISSES ABDOS FESSIERS avec AGATHE 45 minutes minutes lundi, 16 juin au 09:15	SCULPT MOLITOR LAURENT 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1341817 SCULPT MOLITOR avec LAURENT 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mardi, 17 juin au 09:15	PILATES LENA 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** le cours est complet 1298979 1268540 PILATES avec LENA 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 18 juin au 09:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 19 juin au 09:15	TRX AURELIEN * 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298969 1403963 TRX avec AURELIEN * 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 20 juin au 09:15	SCULPT MOLITOR LAURENT 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1341817 SCULPT MOLITOR avec LAURENT 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond samedi, 21 juin au 09:15	CORE TRAINING LENA 09:15 45 minutes morning Membres seulement 2080008 1268540 CORE TRAINING avec LENA 45 minutes minutes dimanche, 22 juin au 09:15 AQUA PALMING CEDRIC COH 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298831 1314129 AQUA PALMING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 22 juin au 09:15
09:30							YOGA HATHA SOLENE 09:30 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1421015 YOGA HATHA avec SOLENE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps dimanche, 22 juin au 09:30
10:00						KICK BOXING ANGELIQUE BOXE 10:00 1 heure morning Membres seulement ** 3977011 1136191 KICK BOXING avec ANGELIQUE BOXE 1 heure minutes samedi, 21 juin au 10:00
10:15	AQUA TRAINING Franck NLS* 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 1207681 AQUA TRAINING avec Franck NLS* 45 minutes minutes lundi, 16 juin au 10:15		AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mercredi, 18 juin au 10:15		AQUA BIKING ALEXY MUNOZ 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1312865 AQUA BIKING avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 20 juin au 10:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 21 juin au 10:15 AQUA BIKING VALENTIN LAG 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1298596 AQUA BIKING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 21 juin au 10:15	SCULPT MOLITOR ALAN 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2254304 1214626 SCULPT MOLITOR avec ALAN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 22 juin au 10:15 M'PADDLE ALEXY MUNOZ 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2648789 1312865 M'PADDLE avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes dimanche, 22 juin au 10:15
10:30				YIN YOGA ALEXANDRE 10:30 1 heure morning Membres seulement ** 3154938 1230365 YIN YOGA avec ALEXANDRE 1 heure minutes jeudi, 19 juin au 10:30
11:00						PILATES FUSION AMELIE 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 4304097 1264543 PILATES FUSION avec AMELIE 1 heure minutes Cours de renforcement musculaire inspiré Danse et Pilates samedi, 21 juin au 11:00 CLASSIC ADO MYRIAM OULD-BRAHAM 11:00 1 heure morning 3420544 957732 CLASSIC ADO avec MYRIAM OULD-BRAHAM 1 heure minutes samedi, 21 juin au 11:00	CALIFORNIA BARRE KYLIE 11:00 1 heure morning Membres seulement ** 4415942 1373474 CALIFORNIA BARRE avec KYLIE 1 heure minutes dimanche, 22 juin au 11:00
11:15	AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 16 juin au 11:15	AQUA BIKING YOAN ADAM 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1222065 AQUA BIKING avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 17 juin au 11:15		AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 19 juin au 11:15		AQUA TRAINING CEDRIC COH 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205652 1314129 AQUA TRAINING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes samedi, 21 juin au 11:15	BOOTCAMP ALAN 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 4205639 1214626 BOOTCAMP avec ALAN 45 minutes minutes dimanche, 22 juin au 11:15 AQUA BIKING CEDRIC COH* 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1314129 AQUA BIKING avec CEDRIC COH* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 22 juin au 11:15
12:00	YOGA VINYASA LUCIE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325731 1397976 YOGA VINYASA avec LUCIE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 16 juin au 12:00		YOGA HATHA OCEANE LEMAITRE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325729 995298 YOGA HATHA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mercredi, 18 juin au 12:00
12:15	PILATES AGATHE 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 1403288 PILATES avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 16 juin au 12:15	Latino cardio 45 LOUISE HERPSONT 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4206605 1202208 Latino cardio 45 avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes mardi, 17 juin au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1299862 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 17 juin au 12:15	CIRCUIT TRAINING AYMERIC VATTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298981 1051946 CIRCUIT TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité mercredi, 18 juin au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1299862 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 18 juin au 12:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension jeudi, 19 juin au 12:15 AQUA TRAINING VALENTIN LAG 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4205652 1298596 AQUA TRAINING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes jeudi, 19 juin au 12:15	Outdoor Training AURELIEN * 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205636 1403963 Outdoor Training avec AURELIEN * 45 minutes minutes vendredi, 20 juin au 12:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 21 juin au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN LAG 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1298596 AQUA PALMING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 21 juin au 12:15	STRETCHING LENA 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1300112 1268540 STRETCHING avec LENA 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration dimanche, 22 juin au 12:15 YOGA ASHTANGA ANA PAVELESCU 12:15 1 heure afternoon Membres seulement 4604314 1209351 YOGA ASHTANGA avec ANA PAVELESCU 1 heure minutes dimanche, 22 juin au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAG 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1298596 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 22 juin au 12:15
13:15					AQUA PERFORMANCE Gaëtan BGS 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1268853 AQUA PERFORMANCE avec Gaëtan BGS 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 20 juin au 13:15
14:00						YOGA FAMILY FLOREEN YOGA 14:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3977017 1167798 YOGA FAMILY avec FLOREEN YOGA 45 minutes minutes samedi, 21 juin au 14:00
15:00			AQUA KIDS 6 /12 ans YOAN ADAM 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1222065 AQUA KIDS 6 /12 ans avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 18 juin au 15:00			YOGA HATHA FLOREEN YOGA 15:00 1 heure afternoon Membres seulement 1325729 1167798 YOGA HATHA avec FLOREEN YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps samedi, 21 juin au 15:00 AQUA KIDS 6 /12 ans VALENTIN LAG 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1557043 1298596 AQUA KIDS 6 /12 ans avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 21 juin au 15:00
16:00			BOXE KIDS 6/12 ans NIZAR GALLAS 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement 3977013 699939 BOXE KIDS 6/12 ans avec NIZAR GALLAS 45 minutes minutes mercredi, 18 juin au 16:00 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) YOAN ADAM 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement 3917571 1222065 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec YOAN ADAM 30 minutes minutes mercredi, 18 juin au 16:00			AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) VALENTIN LAG 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement ** 3917571 1298596 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec VALENTIN LAG 30 minutes minutes samedi, 21 juin au 16:00	AQUA KIDS 6 /12 ans VALENTIN LAG 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1298596 AQUA KIDS 6 /12 ans avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants dimanche, 22 juin au 16:00
16:15	AQUA TRAMPO FLORIAN 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 1281782 AQUA TRAMPO avec FLORIAN 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps lundi, 16 juin au 16:15	AQUA BOXING VALENTIN LAG 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205656 1298596 AQUA BOXING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes mardi, 17 juin au 16:15				TABATA AYMERIC VATTIER 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248149 1051946 TABATA avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. samedi, 21 juin au 16:15	PILATES AGATHE 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 1403288 PILATES avec AGATHE 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 22 juin au 16:15
17:00			YOGA ENFANT 6/12 ans OCEANE LEMAITRE 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 3723556 995298 YOGA ENFANT 6/12 ans avec OCEANE LEMAITRE 45 minutes minutes mercredi, 18 juin au 17:00			AQUA TRAMPO CEDRIC COH 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1314129 AQUA TRAMPO avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps samedi, 21 juin au 17:00	AQUA BOXING BERTRAND BRAC 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4205656 1363438 AQUA BOXING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes dimanche, 22 juin au 17:00
17:15						FLASH ABDOS FESSIERS AYMERIC VATTIER* 17:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 1051946 FLASH ABDOS FESSIERS avec AYMERIC VATTIER* 30 minutes minutes samedi, 21 juin au 17:15	SCULPT MOLITOR AGATHE 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1403288 SCULPT MOLITOR avec AGATHE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 22 juin au 17:15
17:45						STRETCHING AYMERIC VATTIER* 17:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 1051946 STRETCHING avec AYMERIC VATTIER* 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 21 juin au 17:45
18:00					ABDOS/STRETCHING LAURENT 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4604321 1341817 ABDOS/STRETCHING avec LAURENT 45 minutes minutes vendredi, 20 juin au 18:00	AQUA BIKING CEDRIC COH 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1314129 AQUA BIKING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 21 juin au 18:00	AQUA BIKING CEDRIC COH 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1314129 AQUA BIKING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 22 juin au 18:00
18:15				CUISSES ABDOS FESSIERS LOUISE HERPSONT 18:15 45 minutes evening Membres seulement 3671850 1202208 CUISSES ABDOS FESSIERS avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes jeudi, 19 juin au 18:15 Latino Kids 8/12 ans KARINE LAFFONT 18:15 45 minutes evening Membres seulement 4205634 1190982 Latino Kids 8/12 ans avec KARINE LAFFONT 45 minutes minutes jeudi, 19 juin au 18:15 AQUA BIKING CEDRIC COH 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1314129 AQUA BIKING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 19 juin au 18:15	AQUA ABDOS TAJ MAHAL EMTIR 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 4315403 1374447 AQUA ABDOS avec TAJ MAHAL EMTIR 45 minutes minutes vendredi, 20 juin au 18:15
18:30	SCULPT MOLITOR LENA 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 1268540 SCULPT MOLITOR avec LENA 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 16 juin au 18:30	TABATA JEREMY KRYSTKOWIAK 18:30 45 minutes evening Membres seulement 2248149 283017 TABATA avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. mardi, 17 juin au 18:30 YOGA STRETCH ALEXANDRE 18:30 1 heure evening Membres seulement 3977012 1230365 YOGA STRETCH avec ALEXANDRE 1 heure minutes mardi, 17 juin au 18:30	XTREM CARDIO EMERIC PIERRE 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 4604318 271216 XTREM CARDIO avec EMERIC PIERRE 1 heure minutes mercredi, 18 juin au 18:30				YIN YANG FLOW Maxime 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 4205637 1359954 YIN YANG FLOW avec Maxime 1 heure minutes dimanche, 22 juin au 18:30
19:00	AQUA BIKING VALENTIN LAG 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1298596 AQUA BIKING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 16 juin au 19:00		YIN YOGA OCEANE LEMAITRE 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 3154938 995298 YIN YOGA avec OCEANE LEMAITRE 1 heure minutes mercredi, 18 juin au 19:00 AQUA BIKING ALEXY MUNOZ* 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1312865 AQUA BIKING avec ALEXY MUNOZ* 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 18 juin au 19:00	LATINO CARDIO KARINE LAFFONT 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 4120024 1190982 LATINO CARDIO avec KARINE LAFFONT 1 heure minutes jeudi, 19 juin au 19:00	CIRCUIT TRAINING LAURENT 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298981 1341817 CIRCUIT TRAINING avec LAURENT 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité vendredi, 20 juin au 19:00
19:15	FIT BOXE LUDO 19:15 1 heure evening Membres seulement ** 2650781 1161862 FIT BOXE avec LUDO 1 heure minutes lundi, 16 juin au 19:15	AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 17 juin au 19:15		AQUA PALMING BERTRAND BRAC 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298831 1363438 AQUA PALMING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 19 juin au 19:15	AQUA BIKING VALENTIN LAG 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1298596 AQUA BIKING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 20 juin au 19:15
19:30		BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement ** 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 17 juin au 19:30	FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 19:30 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes mercredi, 18 juin au 19:30
19:45		FLOW AND MOVEMENT JEREMY KRYSTKOWIAK 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 4604319 283017 FLOW AND MOVEMENT avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes mardi, 17 juin au 19:45	AQUAFIT CEDRIC COH 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 4418177 1314129 AQUAFIT avec CEDRIC COH 45 minutes minutes mercredi, 18 juin au 19:45
20:00	AQUA PERFORMANCE FLORIAN 20:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298832 1281782 AQUA PERFORMANCE avec FLORIAN 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 16 juin au 20:00	ENTRAINEMENT VALENTIN CHERON 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 4061123 1299862 ENTRAINEMENT avec VALENTIN CHERON 1 heure minutes mardi, 17 juin au 20:00	MUNZ FLOOR LAETITIA 20:00 1 heure evening Membres seulement ** le cours est complet 4482101 1327560 MUNZ FLOOR avec LAETITIA 1 heure minutes mercredi, 18 juin au 20:00	FIT BOXE NIZAR GALLAS 20:00 1 heure evening Membres seulement 2650781 699939 FIT BOXE avec NIZAR GALLAS 1 heure minutes jeudi, 19 juin au 20:00 YOGA VINYASA ANA PAVELESCU 20:00 1 heure evening Membres seulement 1325731 1209351 YOGA VINYASA avec ANA PAVELESCU 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. jeudi, 19 juin au 20:00
20:15	PILATES LENA 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298979 1268540 PILATES avec LENA 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale lundi, 16 juin au 20:15
20:30		M'BALLET MICHAEL LAFON 20:30 1 heure evening Membres seulement ** 2254418 769504 M'BALLET avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau mardi, 17 juin au 20:30

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