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Type de Cours
AQUA BEFORE BABY
AERO BOXE
AQUA ABDOS
AQUA BIKING
AQUA CIRCUIT
AQUA FORCE
AQUA MORNING
AQUA PALMING
AQUA PERFORMANCE
AQUA TRAMPO
BALLET BY M..
BARRE AU SOL
BIKINI
CIRCUIT TRAINING
CLASSIC KIDS
CORE TRAINING
CROSS TRAINING
ELASTIC BAND
FIT BOXE
FLASH ABDOS
GYM MOLITOR
GYM POSTURAL
HIP HOP YOGA FLOW
KETTLE BELL
LADY BOXING
M'PADDLE
PILATES
QI QONG
SALSA
SCULPT MOLITOR
STRETCHING
TOTAL CUISSES FESSIERS
TRX
YIN YOGA
YOGA HATHA
YOGA VINYASA
YOGA WARRIORS AVEC GUS
ZEN BY MOLITOR
ZUMBA KIDS
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
02/12
mar.
03/12
mer.
04/12
jeu.
05/12
ven.
06/12
sam.
07/12
dim.
08/12
07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
543960
AQUA MORNING
avec MOURAD SERRAF
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

lundi, 2 décembre au 07:15
07:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248147
683924
AQUA MORNING
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes
Réveil musculaire dans l'eau

mercredi, 4 décembre au 07:15
08:00
08:00
1 heure
morning
1325729
718692
YOGA HATHA
avec CLAIRE SAINTARD
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

mardi, 3 décembre au 08:00
08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2248150
271209
BIKINI
avec MAUD LEPELTIER*
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

lundi, 2 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298973
283017
CROSS TRAINING
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Circuit training cardio

mardi, 3 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1929396
263857
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 4 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

jeudi, 5 décembre au 08:15
08:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1332067
283008
GYM MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours de gym basé sur tout le corps
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

vendredi, 6 décembre au 08:15
09:00
09:00
1 heure
morning
2380703
980914
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec FLEUR *
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.

dimanche, 8 décembre au 09:00
09:15
09:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
2444243
271209
FLASH ABDOS
avec MAUD LEPELTIER*
30 minutes minutes

lundi, 2 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
283017
ELASTIC BAND
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
45 minutes minutes

mardi, 3 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298979
263857
PILATES
avec CARINE PFEIFFER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  CARINE PFEIFFER
coach référent

mercredi, 4 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1300112
263857
STRETCHING
avec CARINE PFEIFFER*
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration
A propos de  CARINE PFEIFFER*
coach référent

jeudi, 5 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3319806
271216
ELASTIC BAND
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes

vendredi, 6 décembre au 09:15
09:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2080008
954643
CORE TRAINING
avec MICHAL *
45 minutes minutes

dimanche, 8 décembre au 09:15
10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
840966
AQUA BIKING
avec DIDIER CALIBET *
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

jeudi, 5 décembre au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298826
575604
AQUA BIKING
avec AURELIEN ALTMAN
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 6 décembre au 10:00
10:00
45 minutes
morning
Membres seulement **
2648789
811832
M'PADDLE
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes

dimanche, 8 décembre au 10:00
10:00
1 heure
morning
3420544
769504
CLASSIC KIDS
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 8 décembre au 10:00
10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
697434
AQUA PERFORMANCE
avec KEVIN WOLOSZYN*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 3 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
683924
AQUA PALMING
avec NICOLAS HATZICOSTAS
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 4 décembre au 10:15
10:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254304
581687
SCULPT MOLITOR
avec THEO DERSION -SIMAX*
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond

dimanche, 8 décembre au 10:15
11:00
11:00
1 heure
morning
3154938
830499
YIN YOGA
avec SARAH YOGA *
1 heure minutes

jeudi, 5 décembre au 11:00
11:00
1 heure
morning
Membres seulement **
le cours est complet
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 8 décembre au 11:00
11:15
11:15
30 minutes
morning
Membres seulement **
3310064
683924
AQUA ABDOS
avec NICOLAS HATZICOSTAS
30 minutes minutes

mercredi, 4 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
3310055
540155
AQUA CIRCUIT
avec STEPHANE MONNIER
45 minutes minutes

jeudi, 5 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298831
811832
AQUA PALMING
avec BILAL HARBI*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 6 décembre au 11:15
11:15
45 minutes
morning
Membres seulement **
2254408
954643
ZEN BY MOLITOR
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Stretching et relaxation

dimanche, 8 décembre au 11:15
11:30
11:30
45 minutes
morning
Membres seulement **
1298832
543960
AQUA PERFORMANCE
avec MOURAD SERRAF
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

dimanche, 8 décembre au 11:30
12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
718692
YOGA VINYASA
avec CLAIRE SAINTARD*
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

lundi, 2 décembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
1325731
723557
YOGA VINYASA
avec OLIVIA COURBIS
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

mercredi, 4 décembre au 12:00
12:00
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2869811
769504
BALLET BY M..
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

dimanche, 8 décembre au 12:00
12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
543960
AQUA PALMING
avec MOURAD SERRAF*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

lundi, 2 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

lundi, 2 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298969
954643
TRX
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

mardi, 3 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
283017
GYM POSTURAL
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes

jeudi, 5 décembre au 12:15
12:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298981
271216
CIRCUIT TRAINING
avec EMERIC PIERRE
45 minutes minutes
Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité

vendredi, 6 décembre au 12:15
12:15
1 heure
afternoon
1325731
624683
YOGA VINYASA
avec SAMEET SANE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
A propos de  SAMEET SANE
Professeur de yoga

dimanche, 8 décembre au 12:15
12:30
12:30
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
707952
AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

dimanche, 8 décembre au 12:30
13:15
13:15
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2924037
271209
QI QONG
avec MAUD LEPELTIER
1 heure minutes

lundi, 2 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298831
697434
AQUA PALMING
avec KEVIN WOLOSZYN*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mardi, 3 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
271209
PILATES
avec MAUD LEPELTIER
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

mercredi, 4 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
777729
AQUA TRAMPO
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

jeudi, 5 décembre au 13:15
13:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298832
575604
AQUA PERFORMANCE
avec AURELIEN ALTMAN
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

vendredi, 6 décembre au 13:15
14:30
14:30
1 heure
afternoon
Membres seulement **
2701805
271209
ZUMBA KIDS
avec MAUD LEPELTIER
1 heure minutes

mercredi, 4 décembre au 14:30
15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1332087
271210
GYM POSTURAL
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 3 décembre au 15:15
15:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
2248150
283017
BIKINI
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Renforcement musculaire basé sur le bas du corps

jeudi, 5 décembre au 15:15
16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298834
777729
AQUA TRAMPO
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes
Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

mardi, 3 décembre au 16:15
16:15
45 minutes
afternoon
Membres seulement **
1298979
954643
PILATES
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

dimanche, 8 décembre au 16:15
17:15
17:15
45 minutes
evening
3329900
581687
KETTLE BELL
avec THEO DERSION -SIMAX
45 minutes minutes

dimanche, 8 décembre au 17:15
18:00
18:00
1 heure
evening
Membres seulement **
2643225
581687
SALSA
avec THEO DERSION -SIMAX
1 heure minutes

dimanche, 8 décembre au 18:00
18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
3035521
707952
AQUA FORCE
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes

lundi, 2 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2259448
777729
AQUA BEFORE BABY
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes
Cours d'aquagym pour les futures maman

mardi, 3 décembre au 18:15
18:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298979
271210
PILATES
avec DIEGO JESU
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale
A propos de  DIEGO JESU
OK pilate niveau 1 et 2

mardi, 3 décembre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
283008
FLASH ABDOS
avec PASCAL MANGIN
30 minutes minutes
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 4 décembre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
3310064
777729
AQUA ABDOS
avec JOEL MOMMEJEAN *
30 minutes minutes

jeudi, 5 décembre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
3310064
707952
AQUA ABDOS
avec VALENTIN LAGANT*
30 minutes minutes

vendredi, 6 décembre au 18:15
18:15
30 minutes
evening
Membres seulement **
2444243
283017
FLASH ABDOS
avec JEREMY KRYSTKOWIAK*
30 minutes minutes

vendredi, 6 décembre au 18:15
18:30
18:30
1 heure
evening
1325729
930425
YOGA HATHA
avec PATRICK LEGALL
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

lundi, 2 décembre au 18:30
18:30
1 heure
evening
3046038
967734
HIP HOP YOGA FLOW
avec FLOREEN *
1 heure minutes

mardi, 3 décembre au 18:30
18:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
801022
AQUA BIKING
avec SIMON HODE*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

dimanche, 8 décembre au 18:30
19:00
19:00
1 heure
evening
2380703
980914
YOGA WARRIORS AVEC GUS
avec FLEUR *
1 heure minutes
Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. Rythmé le cours promet de transpirer, éliminer, s'affiner, respirer mieux et oublier le stress.

mercredi, 4 décembre au 19:00
19:00
1 heure
evening
1325729
830499
YOGA HATHA
avec SARAH YOGA
1 heure minutes
Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps

jeudi, 5 décembre au 19:00
19:00
1 heure
evening
1325731
725371
YOGA VINYASA
avec SEVERINE
1 heure minutes
Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

vendredi, 6 décembre au 19:00
19:15
19:15
1 heure
evening
Membres seulement **
3040723
828184
LADY BOXING
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes

lundi, 2 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
2254304
283008
SCULPT MOLITOR
avec PASCAL MANGIN
45 minutes minutes
Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond
A propos de  PASCAL MANGIN
Fitness

mercredi, 4 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298831
777729
AQUA PALMING
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

jeudi, 5 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298826
801022
AQUA BIKING
avec SIMON HODE*
45 minutes minutes
Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps)

vendredi, 6 décembre au 19:15
19:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298969
283017
TRX
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension

vendredi, 6 décembre au 19:15
19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1298832
707952
AQUA PERFORMANCE
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

lundi, 2 décembre au 19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
954643
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec MICHAL
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

lundi, 2 décembre au 19:30
19:30
1 heure
evening
Membres seulement **
2411443
769504
BARRE AU SOL
avec MICHAEL LAFON
1 heure minutes

mardi, 3 décembre au 19:30
19:30
45 minutes
evening
Membres seulement **
1929396
954643
TOTAL CUISSES FESSIERS
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Travail de renforcement musculaire basé sur les abdos, les fessiers et les cuisses.

jeudi, 5 décembre au 19:30
20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
3310055
707952
AQUA CIRCUIT
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes

lundi, 2 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
1300112
954643
STRETCHING
avec MICHAL *
45 minutes minutes
Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration

lundi, 2 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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AQUA PERFORMANCE
avec JOEL MOMMEJEAN *
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

mardi, 3 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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840966
AQUA PALMING
avec DIDIER CALIBET
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

mercredi, 4 décembre au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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AERO BOXE
avec CHARLES LOUISET
1 heure minutes
Cours de boxe afin de vous apprendre la technique de la boxe.

mercredi, 4 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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AQUA PERFORMANCE
avec STEPHANE LOGEROT
45 minutes minutes
Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage.

jeudi, 5 décembre au 20:15
20:15
1 heure
evening
Membres seulement **
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FIT BOXE
avec NIZAR GALLAS
1 heure minutes

jeudi, 5 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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AQUA PALMING
avec VALENTIN LAGANT*
45 minutes minutes
Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage.

vendredi, 6 décembre au 20:15
20:15
45 minutes
evening
Membres seulement **
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PILATES
avec JEREMY KRYSTKOWIAK
45 minutes minutes
Cours de mantien sangle lombaire et abdominale

vendredi, 6 décembre au 20:15
* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

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