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Type de Cours
LED ASHTANGA
PYROFLOW
Professeur
Cécile Roubaud
Lou Lefebvre
Lucinda Miranda Santos
Natalia Reynolds
Heure de Début
matin
après-midi
soir
Time lun.
15/07
mar.
16/07
mer.
17/07
jeu.
18/07
ven.
19/07
sam.
20/07
dim.
21/07
10:30
10:30
1 heure
morning
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LED ASHTANGA
avec Natalia Reynolds
1 heure minutes
L'Ashtanga yoga est un système philosophique complexe, dont la pratique est profonde, intense, et structurée en 6 séries de postures. Traditionnellement en Inde, l'élève apprend chaque série de manière progressive et autonome (Mysore). En Occident, les cours "guidés" (Led Ashtanga) offrent une variation simplifiée de la première, et parfois de la seconde série, durant laquelle les élèves suivent les instructions de l'enseignant. Chaque élève doit pratiquer à son rythme.
A propos de  Natalia Reynolds
Certifiée par Yoga Alliance et la Fédération Suisse de Yoga, Natalia pratique et enseigne l’așhtanga depuis 15 ans et la méditation. Au Melrose, elle enseigne son Flow, et l'Ashtanga. Yoga prénatal en cours privé ou semi privé sur demande.

samedi, 20 juillet au 10:30
12:30
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1 heure
afternoon
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PYROFLOW
avec Lou Lefebvre
1 heure minutes
Ultra complet, original, et intense. Le pyroflow enchaine yoga, hiit, pilates, bikini, stretch, sur une playlist originale. Un cocktail 360 qui varie selon les besoins de chaque saison, ultra original, imaginé par Lou Lefebvre pour Le Melrose. Un must.
A propos de  Lou Lefebvre
Coach sportive depuis plus de 10 ans, Lou inspire toute une génération en créant son blog Toutesdeschampionnes. Elle s’établit au Melrose où elle lance son Pyroflow.

lundi, 15 juillet au 12:30
12:30
1 heure
afternoon
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LED ASHTANGA
avec Cécile Roubaud
1 heure minutes
L'Ashtanga yoga est un système philosophique complexe, dont la pratique est profonde, intense, et structurée en 6 séries de postures. Traditionnellement en Inde, l'élève apprend chaque série de manière progressive et autonome (Mysore). En Occident, les cours "guidés" (Led Ashtanga) offrent une variation simplifiée de la première, et parfois de la seconde série, durant laquelle les élèves suivent les instructions de l'enseignant. Chaque élève doit pratiquer à son rythme.
A propos de  Cécile Roubaud
Après de nombreuses années dans l’univers de la danse, Cécile a commencé la pratique du Yoga en 2000 avec du Hatha Yoga doux avant de se dédier à l’Ashtanga yoga jusqu’à l’étude de la 3ème série. Elle est certifiée 500H-RYT Ashtanga Yoga, et Prana Flow (Vinyasa yoga). Cécile est aussi formée en Yin Yoga depuis 2009 (200H-RYT) et elle forme des professeurs dans cette spécialité depuis 2013. Ses flows offrent le feu de l’Ashtanga allié à la fluidité de la danse du souffle.

mardi, 16 juillet au 12:30
12:30
1 heure
afternoon
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LED ASHTANGA
avec Lucinda Miranda Santos
1 heure minutes
L'Ashtanga yoga est un système philosophique complexe, dont la pratique est profonde, intense, et structurée en 6 séries de postures. Traditionnellement en Inde, l'élève apprend chaque série de manière progressive et autonome (Mysore). En Occident, les cours "guidés" (Led Ashtanga) offrent une variation simplifiée de la première, et parfois de la seconde série, durant laquelle les élèves suivent les instructions de l'enseignant. Chaque élève doit pratiquer à son rythme.
A propos de  Lucinda Miranda Santos
replace Joanna

jeudi, 18 juillet au 12:30

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