Molitor Club & Spa > Class Schedule

Time	lun. 03/11	mar. 04/11	mer. 05/11	jeu. 06/11	ven. 07/11	sam. 08/11	dim. 09/11
07:30	BODY SCULPT AGATHE 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1403288 BODY SCULPT avec AGATHE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 3 novembre au 07:30		REFORMER JOE 07:30 50 minutes morning Membres seulement ** 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 07:30		CROSS TRAINING AURELIEN 07:30 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 1403963 CROSS TRAINING avec AURELIEN 45 minutes minutes Circuit training cardio vendredi, 7 novembre au 07:30
08:00		YOGA VINYASA LOUISE HERPSONT 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 1202208 YOGA VINYASA avec LOUISE HERPSONT 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. mardi, 4 novembre au 08:00		REFORMER KEVIN 08:00 50 minutes morning Membres seulement ** S'inscrire dans la liste d'attente 4810404 1438421 REFORMER avec KEVIN 50 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 08:00	YOGA HATHA ALEXANDRE YOGA 08:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1230365 YOGA HATHA avec ALEXANDRE YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps vendredi, 7 novembre au 08:00
08:15		CROSS TRAINING AYMERIC VATTIER 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298973 1051946 CROSS TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Circuit training cardio mardi, 4 novembre au 08:15	CUISSES ABDOS FESSIERS LENA 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1268540 CUISSES ABDOS FESSIERS avec LENA 45 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 08:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 08:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale jeudi, 6 novembre au 08:15
08:30			REFORMER JOE 08:30 50 minutes morning Membres seulement ** 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 08:30
09:00				REFORMER KEVIN 09:00 50 minutes morning Membres seulement ** S'inscrire dans la liste d'attente 4810404 1438421 REFORMER avec KEVIN 50 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 09:00		YOGA VINYASA LUCIE 09:00 1 heure morning Membres seulement ** 1325731 1397976 YOGA VINYASA avec LUCIE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. samedi, 8 novembre au 09:00	REFORMER JOE 09:00 50 minutes morning Membres seulement ** 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 09:00
09:15	CUISSES ABDOS FESSIERS AGATHE 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 3671850 1403288 CUISSES ABDOS FESSIERS avec AGATHE 45 minutes minutes lundi, 3 novembre au 09:15	BODY SCULPT THOMAS 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1398482 BODY SCULPT avec THOMAS 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond mardi, 4 novembre au 09:15	PILATES LENA 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** S'inscrire dans la liste d'attente 1298979 1268540 PILATES avec LENA 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale mercredi, 5 novembre au 09:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration jeudi, 6 novembre au 09:15	TRX AURELIEN 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298969 1403963 TRX avec AURELIEN 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension vendredi, 7 novembre au 09:15	BODY SCULPT AURELIEN 09:15 45 minutes morning Membres seulement ** 2254304 1403963 BODY SCULPT avec AURELIEN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond samedi, 8 novembre au 09:15	CORE TRAINING LENA 09:15 45 minutes morning Membres seulement 2080008 1268540 CORE TRAINING avec LENA 45 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 09:15 AQUA PALMING BERTRAND BRAC 09:15 45 minutes morning Membres seulement 1298831 1363438 AQUA PALMING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. dimanche, 9 novembre au 09:15
09:30			REFORMER JOE 09:30 50 minutes morning Membres seulement ** S'inscrire dans la liste d'attente 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 09:30				YOGA HATHA ALINA 09:30 1 heure morning Membres seulement ** 1325729 1440685 YOGA HATHA avec ALINA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps dimanche, 9 novembre au 09:30
10:00						REFORMER MARION 10:00 50 minutes morning Membres seulement 4810404 1438436 REFORMER avec MARION 50 minutes minutes samedi, 8 novembre au 10:00 KICK BOXING ANGELIQUE BOXE 10:00 1 heure morning Membres seulement 3977011 1136191 KICK BOXING avec ANGELIQUE BOXE 1 heure minutes samedi, 8 novembre au 10:00	REFORMER JOE 10:00 50 minutes morning Membres seulement ** 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 10:00
10:15	AQUA TRAINING NICOLAS HATZICOSTAS 10:15 45 minutes morning Membres seulement 4205652 683924 AQUA TRAINING avec NICOLAS HATZICOSTAS 45 minutes minutes lundi, 3 novembre au 10:15 REFORMER ORNELLA 10:15 50 minutes morning Membres seulement 4810404 1438414 REFORMER avec ORNELLA 50 minutes minutes lundi, 3 novembre au 10:15	REFORMER PAOLINA 10:15 50 minutes morning Membres seulement ** 4810404 1438419 REFORMER avec PAOLINA 50 minutes minutes mardi, 4 novembre au 10:15	AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mercredi, 5 novembre au 10:15		AQUA BIKING CEDRIC COH 10:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1314129 AQUA BIKING avec CEDRIC COH 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 7 novembre au 10:15	PILATES JEREMY KRYSTKOWIAK 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298979 283017 PILATES avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale samedi, 8 novembre au 10:15 AQUA BIKING VALENTIN LAG 10:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1298596 AQUA BIKING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 8 novembre au 10:15	BODY SCULPT ALAN 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2254304 1214626 BODY SCULPT avec ALAN 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond dimanche, 9 novembre au 10:15 M'PADDLE Franck NLS 10:15 45 minutes morning Membres seulement 2648789 1207681 M'PADDLE avec Franck NLS 45 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 10:15
10:30				YIN YOGA ALEXANDRE YOGA 10:30 1 heure morning Membres seulement ** 3154938 1230365 YIN YOGA avec ALEXANDRE YOGA 1 heure minutes jeudi, 6 novembre au 10:30
11:00						PILATES FUSION LAURA PF 11:00 1 heure morning Membres seulement 4304097 1439635 PILATES FUSION avec LAURA PF 1 heure minutes Cours de renforcement musculaire inspiré Danse et Pilates samedi, 8 novembre au 11:00 REFORMER MARION 11:00 50 minutes morning Membres seulement 4810404 1438436 REFORMER avec MARION 50 minutes minutes samedi, 8 novembre au 11:00	REFORMER LENA 11:00 50 minutes morning Membres seulement 4810404 1438438 REFORMER avec LENA 50 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 11:00 KALON BARRE KALON 11:00 1 heure morning Membres seulement 4812721 1438612 KALON BARRE avec KALON 1 heure minutes dimanche, 9 novembre au 11:00
11:15	REFORMER ORNELLA 11:15 50 minutes morning Membres seulement 4810404 1438414 REFORMER avec ORNELLA 50 minutes minutes lundi, 3 novembre au 11:15 AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 3 novembre au 11:15	AQUA BIKING YOAN ADAM 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1222065 AQUA BIKING avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mardi, 4 novembre au 11:15 REFORMER PAOLINA 11:15 50 minutes morning Membres seulement 4810404 1438419 REFORMER avec PAOLINA 50 minutes minutes mardi, 4 novembre au 11:15		AQUA BIKING VALENTIN CHERON 11:15 45 minutes morning Membres seulement ** 1298826 1299862 AQUA BIKING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 6 novembre au 11:15		CYCLING THOMAS 11:15 45 minutes morning Membres seulement 4812443 1438443 CYCLING avec THOMAS 45 minutes minutes samedi, 8 novembre au 11:15 AQUA TRAINING ADRIEN BEHRA 11:15 45 minutes morning Membres seulement 4205652 1210523 AQUA TRAINING avec ADRIEN BEHRA 45 minutes minutes samedi, 8 novembre au 11:15	BOOTCAMP ALAN 11:15 45 minutes morning Membres seulement 4205639 1214626 BOOTCAMP avec ALAN 45 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 11:15 AQUA BIKING BERTRAND BRAC 11:15 45 minutes morning Membres seulement 1298826 1363438 AQUA BIKING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 9 novembre au 11:15
12:00	YOGA VINYASA LUCIE 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325731 1397976 YOGA VINYASA avec LUCIE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. lundi, 3 novembre au 12:00		YOGA HATHA ALEXIA YOGA 12:00 1 heure afternoon Membres seulement ** 1325729 1309817 YOGA HATHA avec ALEXIA YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps mercredi, 5 novembre au 12:00		REFORMER MATHIEU 12:00 50 minutes afternoon Membres seulement ** 4810404 1438434 REFORMER avec MATHIEU 50 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 12:00	REFORMER MARION 12:00 50 minutes afternoon Membres seulement ** 4810404 1438436 REFORMER avec MARION 50 minutes minutes samedi, 8 novembre au 12:00
12:15	REFORMER ORNELLA 12:15 50 minutes afternoon Membres seulement 4810404 1438414 REFORMER avec ORNELLA 50 minutes minutes lundi, 3 novembre au 12:15 CYCLING Agathe 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4812443 1438441 CYCLING avec Agathe 45 minutes minutes lundi, 3 novembre au 12:15	REFORMER PAOLINA 12:15 50 minutes afternoon Membres seulement 4810404 1438419 REFORMER avec PAOLINA 50 minutes minutes mardi, 4 novembre au 12:15 Latino cardio 45 LOUISE HERPSONT 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4206605 1202208 Latino cardio 45 avec LOUISE HERPSONT 45 minutes minutes mardi, 4 novembre au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298831 1299862 AQUA PALMING avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. mardi, 4 novembre au 12:15	CIRCUIT TRAINING AYMERIC VATTIER 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298981 1051946 CIRCUIT TRAINING avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Enchainements d'exercices en renforcement musculaire en boucle et en temps limité mercredi, 5 novembre au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1299862 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. mercredi, 5 novembre au 12:15	TRX JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298969 283017 TRX avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension jeudi, 6 novembre au 12:15 AQUA TRAINING VALENTIN LAG 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 4205652 1298596 AQUA TRAINING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 12:15	HYROX//OUTDOOR AURELIEN 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4812717 1403963 HYROX//OUTDOOR avec AURELIEN 45 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 12:15	STRETCHING JEREMY KRYSTKOWIAK 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1300112 283017 STRETCHING avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 8 novembre au 12:15 AQUA PALMING VALENTIN LAG 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298831 1298596 AQUA PALMING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. samedi, 8 novembre au 12:15	STRETCHING ALAN 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1300112 1214626 STRETCHING avec ALAN 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration dimanche, 9 novembre au 12:15 AQUA PERFORMANCE VALENTIN LAG 12:15 45 minutes afternoon Membres seulement 1298832 1298596 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. dimanche, 9 novembre au 12:15
13:00					REFORMER MATHIEU 13:00 50 minutes afternoon Membres seulement ** 4810404 1438434 REFORMER avec MATHIEU 50 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 13:00
13:15					AQUA PERFORMANCE Gaëtan BGS 13:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298832 1268853 AQUA PERFORMANCE avec Gaëtan BGS 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. vendredi, 7 novembre au 13:15
14:00			AQUA KIDS 6 /10 ans YOAN ADAM 14:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1557043 1222065 AQUA KIDS 6 /10 ans avec YOAN ADAM 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants mercredi, 5 novembre au 14:00			YOGA FAMILY FLOREEN YOGA 14:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 3977017 1167798 YOGA FAMILY avec FLOREEN YOGA 45 minutes minutes samedi, 8 novembre au 14:00
15:00			AQUA KIDS 11/15 ANS YOAN ADAM 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1524621 1222065 AQUA KIDS 11/15 ANS avec YOAN ADAM 45 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 15:00			YOGA HATHA FLOREEN YOGA 15:00 1 heure afternoon Membres seulement 1325729 1167798 YOGA HATHA avec FLOREEN YOGA 1 heure minutes Basé sur des enchaînements de postures (asanas en sanskrit), le Hatha-Yoga est la discipline la plus répandue en Europe car elle s'adresse à tout le monde : débutant ou plus expérimenté. Associé au contrôle du souffle et de la concentration, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps samedi, 8 novembre au 15:00 AQUA KIDS 6 /10 ans VALENTIN LAG 15:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1557043 1298596 AQUA KIDS 6 /10 ans avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Cours ludique pour les enfants samedi, 8 novembre au 15:00
16:00			AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) YOAN ADAM 16:00 30 minutes afternoon Membres seulement 3917571 1222065 AQUA KIDS RESCUE (3-5 ans) avec YOAN ADAM 30 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 16:00 BOXE KIDS 6/12 ans AMID 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement 3977013 1446511 BOXE KIDS 6/12 ans avec AMID 45 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 16:00			REFORMER KRIZIA 16:00 50 minutes afternoon Membres seulement 4810404 1438437 REFORMER avec KRIZIA 50 minutes minutes samedi, 8 novembre au 16:00 AQUA KIDS 11/15 ANS VALENTIN LAG 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement 1524621 1298596 AQUA KIDS 11/15 ANS avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes samedi, 8 novembre au 16:00	Aqua Kids 6 / 15 ans VALENTIN LAG 16:00 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4819596 1298596 Aqua Kids 6 / 15 ans avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 16:00
16:15	AQUA TRAMPO VALENTIN LAG 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298834 1298596 AQUA TRAMPO avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps lundi, 3 novembre au 16:15	AQUA BOXING VALENTIN LAG 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 4205656 1298596 AQUA BOXING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes mardi, 4 novembre au 16:15				TABATA AYMERIC VATTIER 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 2248149 1051946 TABATA avec AYMERIC VATTIER 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. samedi, 8 novembre au 16:15	PILATES THOMAS 16:15 45 minutes afternoon Membres seulement ** 1298979 1398482 PILATES avec THOMAS 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale dimanche, 9 novembre au 16:15
17:00			YOGA ENFANT 6/12 ans ALEXIA YOGA 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 3723556 1309817 YOGA ENFANT 6/12 ans avec ALEXIA YOGA 45 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 17:00			REFORMER KRIZIA 17:00 50 minutes evening Membres seulement 4810404 1438437 REFORMER avec KRIZIA 50 minutes minutes samedi, 8 novembre au 17:00 AQUA TRAMPO Frédéric KOCEN 17:00 45 minutes evening Membres seulement 1298834 1212031 AQUA TRAMPO avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps samedi, 8 novembre au 17:00	CLASSIC ADO MYRIAM OULD-BRAHAM 17:00 1 heure evening 3420544 957732 CLASSIC ADO avec MYRIAM OULD-BRAHAM 1 heure minutes dimanche, 9 novembre au 17:00 AQUA BOXING BERTRAND BRAC 17:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4205656 1363438 AQUA BOXING avec BERTRAND BRAC 45 minutes minutes dimanche, 9 novembre au 17:00
17:15						FLASH ABDOS FESSIERS EMERIC PIERRE 17:15 30 minutes evening Membres seulement ** 3731228 271216 FLASH ABDOS FESSIERS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes samedi, 8 novembre au 17:15	TRX THOMAS 17:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298969 1398482 TRX avec THOMAS 45 minutes minutes Travail de tout le corps grâce à un système d'entrainement par suspension dimanche, 9 novembre au 17:15
17:45						STRETCHING EMERIC PIERRE 17:45 45 minutes evening Membres seulement ** 1300112 271216 STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Mise en place d'étirements basés sur des exercices de respiration samedi, 8 novembre au 17:45
18:00					PILATES LENA 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298979 1268540 PILATES avec LENA 45 minutes minutes Cours de mantien sangle lombaire et abdominale vendredi, 7 novembre au 18:00	AQUA BIKING Frédéric KOCEN 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1212031 AQUA BIKING avec Frédéric KOCEN 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) samedi, 8 novembre au 18:00	AQUA BIKING Franck NLS 18:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1207681 AQUA BIKING avec Franck NLS 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) dimanche, 9 novembre au 18:00
18:15		YIN YOGA ALEXANDRE YOGA 18:15 1 heure evening Membres seulement ** 3154938 1230365 YIN YOGA avec ALEXANDRE YOGA 1 heure minutes mardi, 4 novembre au 18:15		AQUA BIKING VINCENT PADILLA 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1181528 AQUA BIKING avec VINCENT PADILLA 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) jeudi, 6 novembre au 18:15	AQUA ABDOS TAJ MAHAL EMTIR 18:15 45 minutes evening Membres seulement ** 4315403 1374447 AQUA ABDOS avec TAJ MAHAL EMTIR 45 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 18:15
18:30	BODY SCULPT EMERIC PIERRE 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2254304 271216 BODY SCULPT avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes Cours basé sur la silhouette et le renforcement profond lundi, 3 novembre au 18:30	TABATA JEREMY KRYSTKOWIAK 18:30 45 minutes evening Membres seulement ** 2248149 283017 TABATA avec JEREMY KRYSTKOWIAK 45 minutes minutes Circuit training à haute intensité. mardi, 4 novembre au 18:30	XTREM CARDIO EMERIC PIERRE 18:30 1 heure evening Membres seulement ** S'inscrire dans la liste d'attente 4604318 271216 XTREM CARDIO avec EMERIC PIERRE 1 heure minutes mercredi, 5 novembre au 18:30	CYCLING LOUISE 18:30 45 minutes evening Membres seulement 4812443 1438594 CYCLING avec LOUISE 45 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 18:30 Latino Kids 8/12 ans KARINE LAFFONT 18:30 45 minutes evening Membres seulement 4205634 1190982 Latino Kids 8/12 ans avec KARINE LAFFONT 45 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 18:30 CUISSES ABDOS FESSIERS THOMAS 18:30 45 minutes evening Membres seulement 3671850 1398482 CUISSES ABDOS FESSIERS avec THOMAS 45 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 18:30 REFORMER JOE 18:30 50 minutes evening Membres seulement 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 18:30	REFORMER THIBAULT 18:30 50 minutes evening Membres seulement ** 4810404 1438435 REFORMER avec THIBAULT 50 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 18:30		YIN YANG FLOW Maxime 18:30 1 heure evening Membres seulement ** 4205637 1359954 YIN YANG FLOW avec Maxime 1 heure minutes dimanche, 9 novembre au 18:30
18:45					BOXING YOANN 18:45 1 heure evening Membres seulement ** 4812720 1438609 BOXING avec YOANN 1 heure minutes vendredi, 7 novembre au 18:45
19:00	REFORMER JOE 19:00 50 minutes evening Membres seulement ** 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes lundi, 3 novembre au 19:00 YIN YANG FLOW CONSTANCE * 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 4205637 1439553 YIN YANG FLOW avec CONSTANCE * 1 heure minutes lundi, 3 novembre au 19:00 AQUA BIKING VINCENT PADILLA 19:00 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1181528 AQUA BIKING avec VINCENT PADILLA 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) lundi, 3 novembre au 19:00		REFORMER KATIA 19:00 50 minutes evening Membres seulement le cours est complet 4810404 1419244 REFORMER avec KATIA 50 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 19:00 AQUA BIKING SARAH AGREA 19:00 45 minutes evening Membres seulement 1298826 1144606 AQUA BIKING avec SARAH AGREA 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) mercredi, 5 novembre au 19:00 YIN YOGA ALEXIA YOGA 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 3154938 1309817 YIN YOGA avec ALEXIA YOGA 1 heure minutes mercredi, 5 novembre au 19:00		YOGA VINYASA CONSTANCE 19:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325731 1439553 YOGA VINYASA avec CONSTANCE 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. vendredi, 7 novembre au 19:00
19:15	HYBRID TRAINING ALEXANDRE 19:15 1 heure evening Membres seulement ** 4778153 1426520 HYBRID TRAINING avec ALEXANDRE 1 heure minutes lundi, 3 novembre au 19:15	CYCLING THOMAS 19:15 45 minutes evening Membres seulement 4812443 1438443 CYCLING avec THOMAS 45 minutes minutes mardi, 4 novembre au 19:15 AQUA TRAMPO ALEXY MUNOZ 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298834 1312865 AQUA TRAMPO avec ALEXY MUNOZ 45 minutes minutes Basé sur des mouvements d'aquagym et de step, vous trouverez dans cette activité un effet drainant provoqué par l'eau. - Brûle beaucoup de calories pour aminicr le corps - Améliore la condition physique générale - Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps mardi, 4 novembre au 19:15		LATINO CARDIO KARINE LAFFONT 19:15 1 heure evening Membres seulement 4120024 1190982 LATINO CARDIO avec KARINE LAFFONT 1 heure minutes jeudi, 6 novembre au 19:15 AQUA PALMING VALENTIN LAG 19:15 45 minutes evening Membres seulement 1298831 1298596 AQUA PALMING avec VALENTIN LAG 45 minutes minutes Basé sur un effort permanent (Fessiers, cuisses), tonifie le bas du corps, avec des notions de nage. jeudi, 6 novembre au 19:15	AQUA BIKING JEREMY CLOTILDE 19:15 45 minutes evening Membres seulement ** 1298826 1156650 AQUA BIKING avec JEREMY CLOTILDE 45 minutes minutes Ce cours a pour objectif d'effacer les désagréments du vélo sur route (Mal de dos, mal aux genoux, ennuis) tout en gardant les qualités de ce sport (Travail cardio, bas du corps) vendredi, 7 novembre au 19:15
19:30		CALIFORNIA BARRE KYLIE 19:30 1 heure evening Membres seulement 4415942 1373474 CALIFORNIA BARRE avec KYLIE 1 heure minutes mardi, 4 novembre au 19:30 BARRE AU SOL MICHAEL LAFON 19:30 1 heure evening Membres seulement 2411443 769504 BARRE AU SOL avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes mardi, 4 novembre au 19:30	FLASH BRAS ABDOS EMERIC PIERRE 19:30 30 minutes evening Membres seulement ** le cours est complet 4810403 271216 FLASH BRAS ABDOS avec EMERIC PIERRE 30 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 19:30	REFORMER JOE 19:30 50 minutes evening Membres seulement ** le cours est complet 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes jeudi, 6 novembre au 19:30	REFORMER THIBAULT 19:30 50 minutes evening Membres seulement ** 4810404 1438435 REFORMER avec THIBAULT 50 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 19:30
19:45		REFORMER JEREMY 19:45 50 minutes evening Membres seulement ** 4810404 1438439 REFORMER avec JEREMY 50 minutes minutes mardi, 4 novembre au 19:45			CIRCUIT TRAINING x POLAR LENA 19:45 45 minutes evening Membres seulement ** 4812718 1268540 CIRCUIT TRAINING x POLAR avec LENA 45 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 19:45
20:00	REFORMER JOE 20:00 50 minutes evening Membres seulement 4810404 1438416 REFORMER avec JOE 50 minutes minutes lundi, 3 novembre au 20:00 AQUA PERFORMANCE VALENTIN CHERON 20:00 45 minutes evening Membres seulement 1298832 1299862 AQUA PERFORMANCE avec VALENTIN CHERON 45 minutes minutes Améliorez le bien-être aquatique et l'esthétique de la nage. lundi, 3 novembre au 20:00	ENTRAINEMENT VALENTIN CHERON 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 4061123 1299862 ENTRAINEMENT avec VALENTIN CHERON 1 heure minutes mardi, 4 novembre au 20:00	MUNZ FLOOR LAETITIA 20:00 1 heure evening Membres seulement S'inscrire dans la liste d'attente 4482101 1327560 MUNZ FLOOR avec LAETITIA 1 heure minutes mercredi, 5 novembre au 20:00 REFORMER KATIA 20:00 50 minutes evening Membres seulement le cours est complet 4810404 1419244 REFORMER avec KATIA 50 minutes minutes mercredi, 5 novembre au 20:00	YOGA VINYASA ANA PAVELESCU 20:00 1 heure evening Membres seulement ** 1325731 1209351 YOGA VINYASA avec ANA PAVELESCU 1 heure minutes Terme sanskrit, Vinyasa est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».Le Yoga Vinyasase définit comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. jeudi, 6 novembre au 20:00	CYCLING YOANN 20:00 45 minutes evening Membres seulement ** 4812443 1438595 CYCLING avec YOANN 45 minutes minutes vendredi, 7 novembre au 20:00
20:15	ABDOS/STRETCHING EMERIC PIERRE 20:15 45 minutes evening Membres seulement ** 4604321 271216 ABDOS/STRETCHING avec EMERIC PIERRE 45 minutes minutes lundi, 3 novembre au 20:15
20:30		M'BALLET MICHAEL LAFON 20:30 1 heure evening Membres seulement ** 2254418 769504 M'BALLET avec MICHAEL LAFON 1 heure minutes Entraînement musculaire, articulaire et artistique digne des bases de danse classique en version fitness adapté à votre niveau mardi, 4 novembre au 20:30

* Remplacer ** L'inscription est limitée aux membres. Si vous êtes membre, Connexion pour réserver ce cours.

Découvrez notre nouvelle plateforme de réservation en ligne :

En visitant : www.mltr.fr

E-mail:
Mot de Passe:
L'identifiant est sensible à la casse
Annuler Connexion
J'ai oublié mon mot de passe.

MESSAGE